¿Cómo puedo bajar de peso si mi marido está muy gordo?

1. Presta atención al descanso y no trasnochar;

2. Coma más verduras y menos alimentos grasosos; >3. Coma siete veces completo, no Si tiene hambre, evite comer en exceso;

4. Agregue una cantidad adecuada de fruta todos los días;

5.

Presta atención a los puntos anteriores.

II.1. Peso estándar:

Altura-105=peso y kilogramos (hombres)

Altura-100=peso y kilogramos (mujeres)

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2. Fuente de la fórmula: Libro de texto médico:.

3. No existen tabúes a la hora de perder peso. Puedes comer cualquier cosa con moderación, pero ten cuidado de no comer demasiado durante mucho tiempo.