¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para la caída del cabello?
(1) Qué comer para la caída del cabello
1. Comer más verduras para prevenir el estreñimiento
Debemos insistir en comer más cereales y frutas durante todo el año. . Si reduce la ingesta de verduras, fácilmente provocará estreñimiento y "sangre sucia", lo que afectará la calidad de su cabello. Si tienes hemorroides, acelerará la caída del cabello en la parte superior de tu cabeza.
2. Suplemento de hierro
Las personas que pierden el cabello con frecuencia suelen carecer de hierro. Los alimentos ricos en hierro incluyen la soja, los frijoles negros, los huevos, el rabo de pelo, los camarones, el maní cocido, las espinacas, la carpa, los plátanos, las zanahorias, las patatas, etc.
3. Suplementar proteína vegetal
Si tienes el cabello seco y agrietado, puedes comer más soja, semillas de sésamo negro, maíz y otros alimentos.
4. Consuma más verduras y frutas frescas que contengan sustancias alcalinas.
Uno de los factores que provocan la caída del cabello y el color amarillento es la presencia de toxinas ácidas en la sangre. Esto se debe al cansancio físico y mental y al consumo excesivo prolongado de azúcar pura y alimentos grasos, lo que provoca acidez. toxinas para ser metabolizadas en el cuerpo. Las sustancias ácidas del hígado, la carne, las cebollas y otros alimentos pueden provocar fácilmente un exceso de toxinas ácidas en la sangre, así que coma menos.
5. Suplemento de yodo
El brillo del cabello está relacionado con la función de la glándula tiroides. Complementar el yodo puede mejorar la función de secreción de la glándula tiroides y es beneficioso para la salud del cabello. Puedes comer más algas marinas, ostras y otros alimentos.
(2) Terapia dietética para la caída del cabello
La caída del cabello no solo afectará gravemente la imagen de una persona, sino que también afectará su estado de ánimo. Por eso, cuando se produce la caída del cabello, hay que tratarlo a tiempo. ¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para la caída del cabello?
Método de terapia alimentaria para la caída del cabello 1
Mash 250 gramos de semillas de sésamo negro y cómelas con gachas de arroz glutinoso. Cortar 20 gramos de pimiento pequeño en 50 ml de soju, dejar en remojo durante 10 días, tomar el jugo y frotarlo sobre la zona de la caída del cabello varias veces al día.
Las semillas de sésamo negro son realmente un tesoro. Según los antiguos libros de medicina china, tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, humedecer los cinco intestinos, reponer el qi, fortalecer los músculos y llenar el cerebro. Puede "tratar la deficiencia de hígado y riñón, la debilidad física después de una enfermedad, el blanqueamiento prematuro", "piel seca y heces secas", "dolor de cintura y rodillas, debilidad de las extremidades", "alteraciones del habla y marcha lenta". En cuanto al cuidado del cabello, es bien conocida la eficacia de las semillas de sésamo negro.
Terapia dietética para la caída del cabello 2
Tome cantidades adecuadas de baya de goji, Polygonum multiflorum, Rehmannia glutinosa y Cornus officinale, hiérvalas juntas para obtener el jugo, agregue cantidades adecuadas de nueces y frijoles negros y cocine hasta que las nueces estén cocidas dos veces al día.
Tres tratamientos dietéticos para la caída del cabello
Cocina medicinas chinas como la cuscuta, la poria, la carne de loto de piedra, el sésamo negro, las cuentas moradas, etc. Use fuego alto, agregue la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento para hacer papilla, agregue un poco de sal y sirva. Tómelo de 1 a 2 veces al día durante 10 a 15 días. Esta papilla nutre el yin del riñón y fortalece el bazo, y es adecuada para la caída del cabello causada por la deficiencia del yin del bazo y el riñón.
Método de terapia alimentaria para la caída del cabello 4
500 gramos de frijoles negros, 1000 ml de agua. Lavar las judías negras, ponerlas en una cazuela, añadir agua y cocer a fuego lento hasta que las judías remojadas estén llenas. Luego saca los frijoles negros, espolvoréalos con un poco de sal fina y guárdalos en un frasco de porcelana.
6 gramos cada vez, beber dos veces al día con agua tibia. Esta receta tiene efectos sobre el crecimiento y el cuidado del cabello. Es eficaz en la alopecia provocada por el viento graso (alopecia circular), la alopecia seborreica, la alopecia posparto, la alopecia durante la enfermedad y el vitíligo provocado por la despigmentación.
Cinco métodos de tratamiento dietético para la caída del cabello
Toma 30 gramos de semillas de sésamo negro, 100 gramos de arroz japónica y 10 gramos de baya de goji, luego junta estos ingredientes y cocínalos. directamente. Este método tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones y reponer el qi y la sangre.
Método de terapia alimentaria para la caída del cabello 6
Hervir 150g de diente de león y 500g de frijoles negros en agua, desechar el residuo de diente de león, añadir 200g de azúcar de roca y secar al sol, comer 100 g todos los días.
Siete terapias dietéticas para la caída del cabello
5 dátiles rojos, 10 g de nueces y semillas de morera, 30 g de frijoles negros y 50 g de arroz japónica. Igual que las gachas, 1 dosis al día. Se puede consumir de forma continua. Adecuado para deficiencia renal y deficiencia sanguínea.
Ocho tratamientos dietéticos para la caída del cabello
Los cereales integrales son muy buenos para el organismo. Aunque los cereales tardan en tratar la caída del cabello, son muy eficaces para controlar la grasa. Tome trigo, avena, trigo sarraceno, maíz, arroz integral, arroz negro, arroz rojo, mijo, sorgo, semillas de loto y cebada, agregue una pequeña cantidad de soja, frijoles rojos, frijoles negros, ciruelas y semillas de sésamo. remójelos en agua caliente durante 4 horas y luego agregue agua. Haga papilla y cocine durante media hora.
(3) Métodos habituales para el crecimiento y cuidado del cabello
1. 2 nueces, 3 torreyas y 30 gramos de hojas de Platycladus orientalis. Golpee 3 sabores * * * en barro, remoje el barro anterior en agua con nieve y lávese el cabello. El cabello no se caerá fácilmente y quedará suave.
2. 25 gramos de jengibre y 25 ml de vinagre de arroz. Triture el jengibre, agregue vinagre de arroz y mezcle bien, aplíquelo en la zona calva y envuélvalo con una gasa.
3. 30g, 50g de arroz, cantidad adecuada de azúcar de roca. Ponga Polygonum multiflorum. En una cacerola sofreír el jugo espeso, retirar el residuo, agregar el arroz y el azúcar de roca y cocinar el arroz hasta obtener una papilla. Es eficaz cuando se toma con regularidad.
4. 60 gramos de carne de ratón de campo (pelado y sin impurezas), 8 gramos de Polygonatum odorifera y 50 gramos de arroz. Cortar la carne de ratón de campo y la carne magra de cerdo en rodajas, ponerlos en una cazuela con Huang Jing y cocinarlos junto con arroz para hacer gachas. Tómelo dos veces al día, 12 días como tratamiento.
5. 250g de algas y 120g de algas marinas. Hazlo en un plato a tu gusto y cómelo con regularidad.
6. 60 g de arroz, 15 g de baya de goji. Lave la baya de goji y el arroz, póngalos en una cacerola y cocínelos hasta obtener una papilla. Come dos veces al día. Un curso de tratamiento tiene una duración de 7 días.
7. Cantidad adecuada de semillas de girasol, comúnmente utilizadas cuando se fríen.
8. Remojar 500 gramos de frijoles negros en agua hasta que los frijoles estén llenos, secar al sol y espolvorear con un poco de sal, guardar en una botella de porcelana, 6 gramos cada vez, 2 veces al día. tomar con agua tibia. Puede prevenir la caída del cabello.
(4) Siete formas de prevenir la caída del cabello en la vida diaria
1. Ten cuidado al usar permanentes o secadores de pelo.
La alta temperatura del secador de pelo destruirá el tejido capilar y dañará el cuero cabelludo, por lo que se debe evitar el aire caliente. El líquido para permanentes tiene un gran impacto en tu cabello, así que reduce la cantidad de permanentes.
2. Mantén tu cabello limpio
Elige un champú que no sea irritante para el cuero cabelludo y el cabello. A la hora de lavarte el cabello, puedes añadir unas gotas de vinagre o poner un poco de sal en el agua. El agua para lavarse el cabello no debe estar ni demasiado caliente ni demasiado fría. Lo mejor es lavarse el cabello una vez al día y masajearlo mientras se lava el cabello.
3. Elige un peinado profesional
Quizás muchas personas han empezado a notar que aunque cuiden bien su cabello, todavía se produce caída. En este momento, debes darte cuenta de la gravedad de la caída del cabello y buscar ayuda profesional lo antes posible. Esta es la solución correcta.
4. Presta atención a los complementos nutricionales
Consume más hierro, calcio, zinc y otros minerales, vitaminas A, B, C y consume más alimentos con alto contenido en proteínas, como por ejemplo. Los alimentos ricos en proteínas, el pescado, la soja, los huevos y las carnes magras, las algas ricas en oligoelementos, los mariscos como las espinacas, los espárragos, el plátano y el hígado de cerdo rico en vitaminas B2 y B6 son beneficiosos para proteger el cabello y retrasar el envejecimiento. Mantener las heces suaves es beneficioso para el crecimiento normal del cabello y previene su caída.
5. Estrés mental
La depresión mental, el estado de inestabilidad y la ansiedad pueden provocar la caída del cabello. Cuanto más profunda sea la depresión, más rápida se producirá la caída del cabello. Cuanto más estresante es la vida de un hombre y cuanto más ocupado es su trabajo, mayores son las posibilidades de pérdida de cabello. Por lo tanto, la respiración profunda, la caminata y los ejercicios relajantes regulares pueden eliminar la fatiga mental. Después de entrar en otoño, debes asegurarte de dormir lo suficiente todos los días y remojar tus pies en agua caliente antes de acostarte. Esto no solo te mantendrá enérgico, sino que también ayudará a mantener tu cabello.
6. Dejar de fumar y beber
Fumar contraerá los capilares del cuero cabelludo, afectando así al desarrollo y crecimiento del cabello. El vino blanco caliente producirá humedad en el cuero cabelludo y provocará la caída del cabello.
Los siete puntos anteriores pueden prevenir eficazmente la caída del cabello. Preste atención a proteger su cabello en la vida diaria para prevenir su caída.
7. Masajear el cuero cabelludo
Todos los días antes de acostarse y al día siguiente al levantarse, introduzca las manos y los dedos en el cabello y frote el cuero cabelludo desde la frente hasta el final. desde la parte superior de la cabeza hasta la parte posterior de la cabeza, de 2 a 4 veces cada minuto. El masaje regular del cuero cabelludo puede mejorar la nutrición del cuero cabelludo, regular la secreción de sebo, promover la circulación sanguínea del cuero cabelludo y promover el metabolismo local. Peinarse el cabello con un peine de boj o un cepillo de cerdas no solo puede eliminar la caspa y aumentar el brillo del cabello, sino también masajear el cuero cabelludo y promover la circulación sanguínea.
(5) Método de tratamiento para la caída del cabello
Champú de corteza de morera blanca
Corteza de morera blanca (grado) 1200 g, remojar en agua, hervir cinco o seis veces , quítalo Maldita sea, lávalo con frecuencia. Eficaz para prevenir la caída del cabello. Indicado para el inicio de la caída del cabello o para prevenir la caída del cabello. ¡"Mil dólares son suficientes" se llama "báñese con frecuencia y nunca se quede atrás"!
Uso externo de la cerveza
Aplicar cerveza en el cabello no sólo puede proteger el cabello, sino también favorecer su crecimiento. Cuando lo use, primero lave y seque su cabello, luego aplique 1/8 de toda la botella de cerveza de manera uniforme en su cabello y luego masajee un poco las manos para permitir que la cerveza penetre en las raíces del cabello.
Después de 15 minutos, lava tu cabello con agua limpia y péinalo con un peine de madera o de asta. Los eficaces nutrientes de la cerveza tienen un muy buen efecto terapéutico para prevenir la sequedad y la caída del cabello, y también pueden hacer que tu cabello brille.
El jengibre trata la caída del cabello
Corta el jengibre en rodajas y frótalo repetidamente sobre la zona calva 2-3 veces al día para estimular el crecimiento del cabello. El aceite de huevo con miel suaviza el cabello fino: Si tu cabello es fino, puedes mezclar 1 cucharadita de miel, 1 cucharadita de yema de huevo cruda y 1 cucharadita de aceite de ricino con dos cucharaditas de champú y la cantidad adecuada de jugo de cebolla, mezcla bien y aplícalo. en el cuero cabelludo Colóquese un gorro de plástico y utilice una toalla tibia para calentar continuamente la parte superior del gorro. Después de una o dos horas, lávate el cabello con champú. Si lo mantienes hasta el final, la caída del cabello mejorará.
150ml de vinagre y 200ml de agua caliente. Lávate el cabello mientras esté caliente, una vez al día. El lavado frecuente es eficaz.
120g de corteza blanca de morera, decocida en agua para eliminar residuos, lavada y madurada.
2500 gramos de ricino. Agregue las semillas de ricino a una botella de jugo para conservarlas. Cocine las gachas con media taza de arroz cada vez. Cómalas con regularidad y crecerán espontáneamente.
300 gramos de pinellia cruda, 300 gramos de jengibre y 1.000 gramos de aceite de sésamo. Después de moler el medicamento, remójelo en aceite de sésamo durante medio mes. Al usarlo, primero aplique rodajas de jengibre en el área afectada, luego aplique aceite medicinal, una vez al día durante 3 meses, y sus cejas se caerán inmediatamente.
500g de Zanthoxylum bungeanum, 250g de Pinellia ternata cruda y 250g de rizoma de Drynariae. Muele el medicamento hasta obtener un polvo grueso, remójalo en vino blanco durante 7 días y aplícalo externamente en el área afectada 3 veces al día.
Gastrodia elata, Polygonum multiflorum, Rehmannia glutinosa, raíz de peonía blanca, raíz de angélica, papaya 33 gramos cada una, Cuscuta 50 gramos, Chuanxiong 17 gramos. * * * Muela hasta convertirla en polvo y haga pastillas de miel, 10 g por pastilla. Tomar 1 pastilla con agua tibia por la mañana y por la noche.