¿Qué debo comer si mi estómago está hinchado y no puedo digerirlo?
Análisis de la condición: Es necesario desarrollar buenos hábitos alimentarios, comer con regularidad, realizar comidas pequeñas con frecuencia y comer alimentos blandos y fáciles de digerir. Evite los alimentos crudos, fríos, duros, toscos, grasosos y ricos en fibra. Evite comer en exceso. Evite beber té fuerte, café, vino, etc. Consuma menos alimentos propensos a las flatulencias, como patatas, batatas, cebollas, soja hervida, etc. Deje de fumar y evite comer alimentos picantes. Sugerencia: los bollos al vapor pueden nutrir el estómago. Puedes intentar comerlo como alimento básico, como gachas, fideos, leche, leche de soja y arroz podrido, porque estos alimentos son ricos en nutrientes y fáciles de digerir y absorber. Se recomienda elegir pasta con relleno, porque los rellenos básicamente se pican muy finamente y son más fáciles de digerir.
Tengo el estómago hinchado y no puedo digerirlo. ¿Qué debo comer?
Compra unos comprimidos para el estómago y digestivos para aumentar el ejercicio. Después de que una persona hace ejercicio, los intestinos y el estómago acelerarán instintivamente la digestión para proporcionar nutrientes al cuerpo.
Tengo hinchazón y no puedo digerir, ¿qué debo comer?
Causas de la hinchazón:
Hay muchas razones para la hinchazón, como estrés mental, indigestión, etc. La razón principal es la insuficiente motilidad gástrica. Generalmente, hay sensación de saciedad, eructos, inquietud y falta de pensamientos después de las comidas. La distensión abdominal repetida y prolongada puede provocar gastritis, úlceras del tracto péptico e incluso convertirse en cáncer gástrico.
Generalmente, existen dos motivos para nuestra hinchazón abdominal. Uno es tragar demasiado gas y el otro es demasiado gas producido en el intestino grueso. El exceso de ácido gástrico también puede causar hinchazón. El exceso de ácido gástrico y jugo pancreático producirá dióxido de carbono después de la neutralización en el estómago, lo que provocará hinchazón y obstrucción. Creo que tú también has tenido esta experiencia. Si experimenta hinchazón, es probable que esté relacionado con malos hábitos alimenticios.
Debido a que algunos alimentos en sí son sustancias que se expanden fácilmente y producen gases, o comerlos demasiado rápido puede provocar que entre una gran cantidad de aire en el cuerpo y provocar flatulencias.
El gas producido en los intestinos se debe a un peristaltismo intestinal desordenado, lo que hace que las bacterias fermenten en exceso los alimentos y produzcan una gran cantidad de gases o se debe a un problema con una enzima digestiva en los intestinos; provocando indigestión de ciertos alimentos. La más común es la "intolerancia a la lactosa", que se produce por la incapacidad del tracto gastrointestinal para digerir la lactosa. Siempre que no coma alimentos que contengan lactosa en este momento, naturalmente no tendrá síntomas.
El exceso de ácido gástrico también puede causar hinchazón. El exceso de ácido gástrico y jugo pancreático producirá dióxido de carbono después de la neutralización en el estómago, provocando hinchazón y asfixia. Además, si el * * * está demasiado apretado y el escape no es suave, el estreñimiento crónico formará gradualmente el fenómeno de hinchazón abdominal. Podemos analizar directamente la proporción de contenido de gas en el cuerpo y luego analizar la causa de la hinchazón abdominal. Si traga demasiado gas, la concentración de nitrógeno y oxígeno en sus intestinos será mayor. Si la flatulencia es causada por una fermentación bacteriana intestinal, la concentración de hidrógeno y oxígeno en el intestino será mayor.
Los alimentos que producen fácilmente gases no se digieren en el intestino delgado, pero debido a que el cuerpo humano carece de enzimas para digerir los carbohidratos como los oligosacáridos y polisacáridos, son descompuestos y utilizados por las bacterias intestinales en el intestino grueso, por lo que produciendo una gran cantidad de gases (dióxido de carbono, hidrógeno, metano). Estos "alimentos que causan gases" y que pueden provocar hinchazón incluyen: frijoles, cebollas, berenjenas, batatas, patatas, maíz, frutas cítricas, bebidas con edulcorantes añadidos (sorbitol) y postres.
Además, en la medicina tradicional china, el qi insuficiente y el qi estomacal débil también son causas importantes de flatulencia, que solo pueden diagnosticarse consultando a un médico especializado en medicina tradicional china.
Para personas con flatulencias, formas de aliviar las flatulencias:
1. Bebe agua y sal a caminar.
2 Acuéstate en la cama, dobla las piernas. , y sostén tus manos Sostén tus piernas para liberar el aire.
3. Mastica cuidadosamente tus comidas y no bebas bebidas o sopas directamente después de comer. Espera 30 minutos antes de beber.
4. ¡No comas con una actitud nerviosa, ya que esto definitivamente provocará hinchazón! !
5. Consuma menos productos lácteos y beba bacterias del ácido láctico (como yogur y Yakult) con frecuencia.
6. Las personas con hábitos de estreñimiento, o aquellas que rara vez tienen tallas grandes, serán más propensas a sufrir flatulencias (soluciones para el estreñimiento: remedios caseros: comer plátanos, beber agua con miel, beber té, tomar café... ....
Alimentos para la flatulencia
1. Rábano: bueno para regular el qi y fortalecer el estómago, y tiene el efecto de eliminar el calor y resolver la flema en aquellos con estancamiento del qi. y el fuego excesivo que provoca flema.
El rábano verde tiene el mejor efecto, seguido de la piel roja y el corazón blanco. Es mejor comerlo crudo, pero las personas con problemas estomacales pueden prepararlo en sopa de rábano.
2. Cerveza: A algunas personas les gusta beberla cuando están enfadadas, lo que tiene más probabilidades de provocar enfermedades. Debido a que el vino y la comida están envueltos en Qi y también pueden contribuir al calor, fácilmente pueden provocar que la presión arterial aumente bruscamente y provoque sangrado. La cerveza no sólo no tiene tales efectos secundarios, sino que también puede estimular el apetito y eliminar la ira. Recuerda la moderación, no te excedas.
3. Rosas: Ponga unos pétalos de rosa al preparar el té. Aquellos que no estén acostumbrados a beber té pueden hacer rosas solos.
4. Raíz de loto: La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente. El mejor efecto es hervir la raíz de loto en agua o hacer papilla.
5. Hinojo: Tanto las semillas como las hojas tienen el efecto de reponer el Qi. Usar las hojas como relleno o freír puede suavizar el qi, fortalecer el estómago y aliviar el dolor. Es mejor para la distensión del pecho y el abdomen y el dolor de ira.
6. Espino Blanco: Puede aliviar el dolor y la digestión, y es adecuado para la distensión torácica y abdominal y el dolor provocado por las bolsas de gases. También es eficaz para la taquicardia y la arritmia provocadas por la ira.
7. Nuez de betel: La nuez de betel se puede freír y comer, lo que puede conciliar los gases y el estómago, aliviar el dolor y la digestión.
Esto es lo que recopilé de otros lugares, puedes consultarlo ~ ~
1. Desarrolla una vida regular y hábitos intestinales.
2. Haz ejercicio y duerme de forma moderada.
3. Beber más agua hervida, al menos 8 vasos de agua hervida todos los días. Unos 3000 ml
4. Consume más alimentos ricos en fibra. Como frutas frescas, verduras, salvado de trigo, alimentos integrales para el desayuno y frutas secas.
5. Cuando te sientas cómodo, debes ir al baño inmediatamente.
6. Mantener un estado de ánimo relajado y feliz
7. Si es posible,...
Tengo hinchazón e indigestión. Siento como si todo lo que como estuviera atrapado en mi estómago, haciendo que mi estómago se vea particularmente grande. ¿Qué debo comer para ayudar a la digestión? Gracias. Válido por 30 minutos.
El repollo favorece la motilidad gastrointestinal: Una gran cantidad de fibra cruda puede favorecer la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y prevenir las heces secas;
? Peristaltismo intestinal de las manzanas: las manzanas contienen celulosa, que puede provocar el peristaltismo, acelerar la defecación y tener un efecto laxante;
? Los tomates ayudan a digerir la grasa: los tomates contienen un ingrediente especial: el licopeno, que ayuda a la digestión y la diuresis, y puede ayudar al jugo gástrico a digerir la grasa;
? El kiwi puede eliminar la basura del cuerpo: contiene más fibra dietética y enzimas que descomponen proteínas, que pueden eliminar rápidamente los metabolitos dañinos acumulados en el cuerpo;
? El espino elimina el estancamiento de la carne: el espino contiene una variedad de ácidos orgánicos como el ácido maslínico y enzimas lipolíticas. Después de ingresar al estómago, puede mejorar la función de las enzimas, promover la digestión de la carne y ayudar a transformar el colesterol. La toronja favorece la digestión: las sustancias ácidas de la toronja pueden ayudar a aumentar los jugos digestivos.
¿Qué medicamento es bueno para la hinchazón del estómago y la indigestión?
Según su descripción, los síntomas de la indigestión son causados principalmente por una dieta inadecuada y deben tratarse activamente.
En función de su situación actual, se recomienda tomar tabletas de Jianweixiaoshi y tabletas de domperidona bajo la supervisión de un médico, prestar atención a la regulación de la dieta, comer comidas pequeñas con frecuencia y evitar las comidas picantes.
¿Qué debo hacer si tengo el estómago hinchado y estoy estreñido? ¿Qué medicamento debo tomar?
Esto es una indigestión gastrointestinal, ya la tuve antes. Será mejor que beba el fructooligosacárido de San'er para aumentar las bacterias intestinales beneficiosas, promover la motilidad gastrointestinal y la digestión, prestar atención a su dieta, beber más agua y comer cereales integrales, y sus deposiciones serán más suaves.