¿Cuáles son los métodos de tratamiento dietético para la hernia de disco lumbar?
Método/Pasos
Las proteínas deben complementarse adecuadamente. Intenta elegir alimentos ricos en proteínas de alta calidad, como leche, lácteos, etc. Es mejor que los pacientes de edad avanzada elijan leche desnatada o leche en polvo, huevos, harina de soja, hígado y riñón de animales, carnes magras, pescado, pollo, etc.
Haga clic para ingresar una descripción de la imagen.
La dieta debe basarse en verduras y frutas. Hervir verduras con un poco de sal y aceite, comer puré y beber sopa; beber más jugo de fruta fresca para producir más fibra en los intestinos para retener la humedad, promover la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento. El estreñimiento puede empeorar la sarna.
Haga clic para ingresar una descripción de la imagen.
Presta atención a complementar tu dieta con calcio, magnesio y zinc. Alimentos ricos en calcio, como leche, frijoles, camarones, algas, etc. , Coma más frutas y verduras frescas, guarde hígados de animales, tenga una dieta diversificada y beba menos bebidas de cola. Si el contenido es pequeño, puedes tomar algunos complementos nutricionales de forma adecuada.
Haga clic para ingresar una descripción de la imagen.
Consume más alimentos que contengan vitamina C, como leche, huevos, hígado de cerdo, hígado de pollo, zanahorias, orquídeas, espinacas, lechuga, mango, etc.
Haga clic para ingresar una descripción de la imagen.
Consumir más alimentos ricos en zinc, como mariscos, carnes magras, pollo, huevos, mijo, trigo, berenjenas, flores, maíz, etc.
Haga clic para ingresar una descripción de la imagen.
Es recomendable ingerir alimentos ricos en fibra dietética. Como cereales integrales, arroz integral, trigo natural, algas marinas, corteza de madera negra, champiñones, etc.
Haga clic para ingresar una descripción de la imagen.
Fin
Cosas a tener en cuenta
Dormir en una cama dura puede mantener la columna fisiológicamente libre para doblarse, reduciendo así la presión sobre los discos intervertebrales.
Preste atención a mantener la cintura caliente, evite el frío y el viento, aplique ungüento para los huesos de la cintura para acondicionar y preste atención al descanso.
Se suelen realizar ejercicios de fortalecimiento de los músculos de la espalda para potenciar la estabilidad de la columna lumbar, lo que ayudará al cuerpo a recuperarse más rápido.
Evita los alimentos picantes y grasosos, como el chile, el cordero, la ternera, el faisán, el cerdo graso, etc.