¿Cómo desintoxicar el hígado y la vesícula biliar?

De hecho, el hígado es el órgano de desintoxicación más grande del cuerpo humano y es muy importante para la desintoxicación. Todas las noches, de 11 p. m. a 1 a. m., es el momento de desintoxicar el hígado. Asegúrese de descansar a tiempo y no quedarse despierto hasta tarde. Beber una taza de agua tibia con limón después de levantarse todas las mañanas puede promover la circulación sanguínea en los riñones y estimular el metabolismo. el dia. En cuanto a la dieta, controla la ingesta de trigo, carne, lácteos, sal, azúcar, frituras y alcohol. Tomar arroz como alimento básico puede purificar los intestinos y el estómago. Come más frutas. Entre los alimentos con alta capacidad desintoxicante se encuentran el kiwi, los cítricos, la uva, la piña, el pepino, las espinacas, etc. Haga ejercicio adecuadamente todos los días, reponga agua adecuadamente y beba un poco de té verde, pero nunca beba bebidas carbonatadas mddp.

Espero adoptar