¿Cómo hidratar tu rostro? ¿Qué frutas son buenas para la hidratación facial?
1. Cara de sandía
Ingredientes: cantidad adecuada de sandía.
Preparación: Refrigerar la sandía, pelarla, cortarla en rodajas de 2 mm de grosor, aplicar sobre la piel del rostro durante 5 minutos y luego lavar la cara con agua.
Efectos: La corteza de sandía contiene mucha agua y fibra. Aplicarla en el rostro puede ayudar a hidratar, refrescar y calmar.
2. Cara de aguacate
Ingredientes: 1 aguacate, medio plátano, 1 cucharadita de miel.
Preparación: Pela el aguacate y el plátano, mételos en una licuadora, agrega miel y revuelve hasta formar una pasta, luego aplícala en tu rostro durante 15 minutos y enjuaga con agua.
Efecto: Muy buen efecto hidratante, adecuado para pieles secas.
3. Aplicación facial de pera
Ingredientes: media pera, 1 cucharadita de miel, 1 cucharadita de aceite de oliva y la cantidad adecuada de harina.
Preparación: Descorazonar la pera, cortarla en trozos pequeños y triturarla, luego agregar miel, aceite de oliva y harina, mezclar bien, limpiarla, aplicarla en el rostro durante 15 minutos y luego enjuagar. con agua tibia.
Efecto: Sydney tiene un muy buen efecto hidratante. Agregar miel y aceite de oliva puede retener la humedad al mismo tiempo.
4. Cara de lichi
Ingredientes: 5 lichis frescos, 1 cucharadita de miel.
Método: Pele y descorazone los lichis frescos, luego revuelva la pulpa hasta obtener un puré, luego agregue miel y revuelva uniformemente. Después de la limpieza, aplicar en el rostro durante 15 minutos y luego enjuagar con agua tibia.
Eficacia: Ayuda a la piel a reponer la humedad, inhibe la producción de melanina y deja la piel húmeda, suave, blanca y tierna como antes.
5. Cara de calabaza
Ingredientes: 50g de calabaza, 2 gotas de vinagre blanco, 1 huevo.
Elaboración: Lavar, pelar y exprimir el jugo de la calabaza, retirar los residuos y extraer el jugo para su posterior uso. Luego revuelva la yema de huevo y el jugo de calabaza de manera uniforme, vierta en el vinagre blanco y luego mezcle suavemente hasta obtener un puré. Después de la limpieza, aplique agua tibia durante 15 minutos y limpie.
Eficacia: puede reponer los nutrientes de la piel, reponer y retener agua, hidratar la piel, blanquear y rejuvenecer la piel.
6. ¿Qué debes comer para reponer agua en invierno?
Azufaifo de invierno 1
El azufaifo de invierno es delicioso, crujiente, tierno y de gran calidad. Puede agrietarse al caer al suelo cuando está maduro. Dulce y fragante. El contenido de sólidos solubles es del 35-38%. La carne es fina y la tasa comestible es del 96,1%.
Dongzao contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que necesita el cuerpo humano, especialmente vitamina C, que puede mejorar la inmunidad humana y prevenir resfriados. Además, es rico en azúcares y monofosfato de adenosina cíclico, que pueden proteger eficazmente el hígado y el sistema cardiovascular. Los pacientes con hinchazón gástrica y diabetes no deben comer más. Los pacientes con gastritis y úlceras gástricas deben pelar los dátiles crudos al comer.
2. Melón de invierno
El melón de invierno contiene proteínas, azúcar, caroteno, vitaminas, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, alto contenido en potasio y bajo contenido en sodio. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, diluir la humedad y resolver la flema, aliviar la inquietud y calmar la sed, secar la humedad y aliviar el calor. Puede utilizarse para tratar malestar torácico, dificultad para orinar, absceso pulmonar, tos y asma, cirrosis hepática y ascitis, diuresis, hinchazón, hipertensión, etc. Evite aquellos con deficiencia de bazo y estómago, y aquellos con deficiencia de riñón no deben tomar más. El melón de invierno se debe comer con carne de pato, jamón, champiñones, algas marinas y otros alimentos para obtener mejores efectos terapéuticos.
3. Brotes de bambú de invierno
Los brotes de bambú de invierno contienen proteínas, aminoácidos, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y otros. ingredientes. No sólo es rico en diversos nutrientes, sino que también tiene un alto valor medicinal. Los brotes de bambú de invierno son bajos en grasa, azúcar y fibra. Comer con regularidad puede promover la peristalsis intestinal, eliminar la acumulación de alimentos y reducir la absorción y acumulación de grasa en el tracto gastrointestinal. "Médicos famosos" dice "cura la sed, es diurético, repone el qi y se puede comer durante mucho tiempo", y "Suplemento al Compendio de Materia Médica" dice "beneficia nueve orificios, desbloquea los vasos sanguíneos, elimina la flema, promueve la producción de líquidos". , y ayuda a la digestión y a la distensión abdominal". Es especialmente bueno para eliminar el calor y reducir las flemas.
Los brotes de bambú de invierno no solo se pueden cocinar con carne, aves, mariscos y otros materiales cárnicos, sino que también se pueden freír con hongos comestibles y vegetales de hojas verdes, o cocinar por separado. Sin embargo, dado que los brotes de bambú de invierno contienen mucho ácido oxálico, los pacientes con cálculos y gota deben comer menos y blanquearlos antes de comer para eliminar el ácido oxálico.
4. Hongos
Los hongos, también conocidos como hongos de invierno, son hongos comestibles que la gente suele comer en invierno.
Es bajo en calorías y rico en proteínas y vitaminas. Puede proporcionar una variedad de vitaminas que necesita el cuerpo humano y promover la absorción de calcio en el cuerpo. El consumo regular de hongos shiitake también es muy eficaz para mejorar la inmunidad y prevenir los resfriados. Los champiñones, ya sean secos o frescos, se pueden cocinar con otros alimentos vegetarianos como ingredientes principales y complementarios. Es adecuado para todo tipo de personas, especialmente para la prevención de enfermedades como la hipertensión arterial y la hiperlipidemia. La fibra dietética que contiene ayuda al organismo a excretar el exceso de colesterol.