Consejos sobre psicología geriátrica

1. ¿Qué conocimientos tienen las personas mayores sobre su salud física y mental?

Las personas mayores deben darse cuenta objetivamente de que el tiempo no perdona, tratar correctamente los cambios en el cuerpo, hacer ejercicio regularmente. exámenes físicos y detectar enfermedades lo antes posible. No se arriesgue, no sea descuidado y retrase el tratamiento; no se deje intimidar por la enfermedad, enfrente la muerte con calma y crea que el nacimiento, la vejez, la enfermedad y la muerte son leyes naturales. Viva cada día en serio, no solo. poder cuidar de ti mismo cuando seas mayor, pero también tener una sensación de seguridad. Feliz, siempre aprende algo, siempre tienes algo que hacer.

Mantener el contacto con el entorno externo: Tener más contacto con la naturaleza, la sociedad y las personas. Esto no sólo puede enriquecer tu vida espiritual y hacerte feliz, sino también ajustar tu comportamiento a tiempo para adaptarte mejor al entorno. Cultive más intereses y pasatiempos para hacer su vida rica y colorida.

Vida regular y trabajo físico y mental moderado: Las personas mayores deben aprender a llevar una vida regular y un tiempo de trabajo y descanso razonable, y hacer ejercicio de forma selectiva y regular de acuerdo con sus intereses, aficiones y condiciones físicas. Los ejercicios físicos como correr, jugar a la pelota, escalar, Tai Chi y ejercicios mentales como jugar al ajedrez y a las cartas no solo pueden mejorar la condición física, sino también retrasar el deterioro de la función cerebral, retrasando efectivamente el deterioro de la memoria, la capacidad de pensamiento y la energía. y otras funciones psicológicas avanzadas.

La armonía familiar es la base de la salud física y mental de las personas mayores: las personas mayores a menudo se sienten solas y esperan recibir atención, amor y cuidado de sus familiares. Por lo tanto, los niños deben comunicarse a menudo con las personas mayores. y discutir los problemas con las personas mayores para que las personas mayores puedan obtener el respeto que merecen, las personas mayores viudas se sentirán solas al vivir solas. Por lo tanto, sus hijos deben comprender las necesidades de cortejo de las personas mayores, apoyar el comportamiento de cortejo de las personas mayores y satisfacer a los mayores. los deseos de la gente.

Sal más, ten más contactos, comunica más, comunica más ¡El atardecer rojo sigue siendo hermoso!

2. ¿Cuáles son los conocimientos de salud física de las personas mayores?

Conocimientos de salud física de las personas mayores: Norma de Salud N°1: No hay enfermedad grave, la enfermedad menor es estable "No". "Enfermedad grave" se refiere al corazón, el cerebro y los riñones. Órganos importantes como estos se han degenerado debido a la edad, pero esto no ha dado lugar a anomalías funcionales, y no han sufrido tumores malignos, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares (como el infarto de miocardio). , accidente cerebrovascular), etc.

"Enfermedades menores estables" significa que algunos factores de alto riesgo relacionados se pueden controlar dentro del rango apropiado para la edad. Por ejemplo, aunque tenga presión arterial alta, diabetes, etc., puede mejorar después. tomar medicamentos y cambiar su estilo de vida estuvo controlado dentro de un rango razonable y no causó complicaciones como corazón y riñón. Los factores de alto riesgo relacionados con las personas mayores se refieren a factores de riesgo relacionados con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, principalmente hipertensión, diabetes y trastornos de los lípidos en sangre. Los "Estándares" proporcionan datos específicos sobre los objetivos de control de estos factores de riesgo: 1. Presión arterial.

Personas sin presión arterial alta <140/90 mmHg, incluidos ancianos (≥80 años) ≥120/60 mmHg; personas con presión arterial alta (sin otros factores de riesgo ni antecedentes médicos excepto la edad)) <150/90 mmHg, y ancianos ≥130/60 mmHg. 2. Hemoglobina glicada.

Personas sin diabetes: 5,0%~6,5%; Personas con diabetes sin complicaciones: 6,0%~7,0%. 3. Lípidos en sangre.

El colesterol total en sangre es de 3,1~6,2 mmol/L, el colesterol de lipoproteínas de baja densidad es de 1,8~3,9 mmol/L, el colesterol de lipoproteínas de alta densidad es >1,0 mmol/L y los triglicéridos son de 0,8~2,3 mmol /L. Artículo 2: Los cambios cognitivos normales en la inteligencia son muy importantes para la salud de las personas mayores. La autosatisfacción o la buena autoevaluación es un concepto de salud internacional más nuevo para las personas mayores.

Las personas mayores pueden utilizar la “Mini Escala de Inteligencia para Personas Mayores” (MMSE) con la ayuda de sus familiares para una valoración sencilla. Cada pregunta tiene 1 punto, con una puntuación total de 30 puntos. Los ancianos con educación secundaria o superior se clasifican como normales si tienen ≥27 años, y los ancianos con ≥25 se clasifican como normales.

Las preguntas específicas son las siguientes: 1. ¿Qué año es este año? 2.¿Qué estación es ahora? 3.¿Cuál es la fecha de hoy? 4.¿Qué día es hoy? 5. ¿Qué mes es ahora? 6. ¿En qué país estás ahora? 7.¿Qué provincia (ciudad)? 8. ¿Dirección específica? 9. ¿En qué piso vives ahora? 10.¿Qué es este lugar? 11.Volver a contar: mirar. 12.Volver a contar: bolígrafo.

13.Recuento: Gafas. 14.¿Cuánto es 100 menos 7? ¿Cuánto es 15,93 menos 7? ¿Cuánto es 16,86 menos 7? ¿Cuánto es 17,79 menos 7? ¿Cuánto es 18,72 menos 7? 19~21. Recuerde los tres objetos que acabamos de recitar.

22. Enséñale el sombrero al anciano y pídele que nombre el objeto.

23. Muéstrale la toalla al anciano y pídele que nombre el objeto.

24. Reformulación: si, y, pero. 25. Escribe "Cierra los ojos" en la tarjeta y deja que el anciano la lea en voz alta.

26. Deja que el anciano sujete el papel con la mano derecha. 27. Pídele al anciano que doble el papel por la mitad.

28. Pídele al anciano que se ponga el papel en la pierna izquierda. 29. Escribe una oración completa.

30. Haz el dibujo según la muestra, mira la imagen a continuación. Notas: Preguntas 11 a 13, el anciano tiene que decir 3 cosas seguidas; Preguntas 26 a 28, necesita dar 3 instrucciones de acción seguidas. Para pacientes con hemiplejia, las instrucciones pueden ser la mano no afectada; , el sujeto, predicado y objeto de la oración Se puntuarán si todo está completo para la pregunta 30, se puntuarán si las figuras dibujadas por el paciente tienen la relación espacial correcta, es decir, dos pentágonos se cruzan y forman un cuadrilátero; en el centro.

Artículo 3: Las personas mayores mentalmente sanas deben realizar plenamente su potencial en fuerza física, estado mental y participación social a lo largo de su vida. Incluso las personas mayores pueden contribuir a sus familias, a la sociedad y al país, aumentando su felicidad y sentido de pertenencia.

Cocinar, limpiar, etc. son aportaciones a la familia y señal de una mentalidad sana. El estado psicológico de las personas mayores se puede evaluar mediante la Escala de Depresión Geriátrica (GDS).

***Son 15 preguntas, con una puntuación total de 15 puntos, y <5 se considera normal. Preguntas específicas: 1. ¿Estás básicamente satisfecho con tu vida? (1 punto por no responder); 2. ¿Ha perdido muchas actividades o intereses? (La respuesta es 1 punto); 3. ¿Sientes que la vida está vacía? (1 punto por sí); 4. ¿Se aburre a menudo? (1 punto por sí); 5. ¿Estás enérgico la mayor parte del tiempo? (1 punto por no responder); 6. ¿Tiene miedo de que le pase algo malo? (1 punto por sí); 7. ¿Te sientes feliz la mayor parte del tiempo? (1 punto por no responder); 8. ¿Se siente impotente a menudo? (1 punto por sí); 9. ¿Preferirías quedarte en casa que salir y hacer algo nuevo? (1 punto por sí); 10. ¿Cree que hay algún problema de memoria destacado? (La respuesta es 1 punto); 11. ¿Crees que tu vida actual es maravillosa? (1 punto por no responder); 12. ¿Crees que tu estilo de vida actual no tiene valor? (1 punto por sí); 13. ¿Tienes energía? (1 punto por no responder); 14. ¿Cree que su situación es desesperada? (1 punto por sí); 15. ¿Crees que la mayoría de las personas son mejores que tú? (Se otorga 1 punto por sí).

Artículo 4: Es muy importante evaluar la capacidad de actividad de las personas mayores que pueden cuidar de sí mismas. Si pueden mantener una vida básica se puede evaluar utilizando la "Escala de actividades de la vida diaria para personas mayores". " (ADL), consulte la Tabla 1 a la izquierda. Una puntuación de 100 se considera normal para las personas mayores en general y una puntuación de 95 se considera normal para las personas mayores.

Artículo 5: Un estilo de vida bueno y regular es la base de la salud de las personas mayores. Deben llevar una vida diaria regular, una dieta moderada, no trabajar precipitadamente, tener un estado de ánimo tranquilo, dejar de fumar y beber. con cuidado. Medido principalmente desde 5 aspectos.

1. Dietoterapia. Asegúrate de consumir 1,5 libras de frutas y verduras, 1 huevo, no menos de 1200 ml de agua, no más de 2 taels de aceite y no más de 6 gramos de sal (equivalente a 1 tapa de botella de cerveza) todos los días.

2. Dejar de fumar. Las investigaciones muestran que 3 meses después de dejar de fumar, la función pulmonar comienza a mejorar y 1 año después, el riesgo de ataque cardíaco se reduce en un 50%.

3. Ejercicio. Las personas mayores pueden elegir ejercicios aeróbicos como caminar a paso ligero, nadar, bailar y andar en bicicleta según sus propias condiciones.

De 3 a 5 veces por semana, la cantidad de ejercicio debe alcanzar el estándar de tener una frecuencia cardíaca de 120 latidos/minuto y el cuerpo sudando ligeramente. 4. Ten cuidado con el alcohol.

Solo el consumo moderado es bueno para la salud. El estándar específico es alcohol ≤25 g/día, lo que equivale aproximadamente a cerveza ≤750 ml, vino ≤250 ml y licor de alta concentración ≤50 ml. Lo mejor para los pacientes con presión arterial alta es dejar de beber alcohol.

5. Salud mental. Las personas mayores sanas deberían: estudiar mucho y entender la moda; hacer más tareas domésticas y ser inteligentes; asistir a más reuniones con amigos y tomar la iniciativa de pedir ayuda cuando se encuentren en dificultades y ser felices;

Si puedes cumplir los cinco criterios anteriores, enhorabuena, eres una persona mayor sana. Si aún no ha llegado a la vejez, comience ahora y fíjese el objetivo de convertirse en una persona mayor sana en el futuro.

Conocimientos de salud para personas mayores: Síntomas indeseables 1. La forma de caminar se vuelve extraña. ¿Has notado que tus padres recientemente caminan muy lentamente o tienen dificultades para caminar en línea recta?

3. ¿Cuáles son las características de los cambios psicológicos en las personas mayores?

A medida que aumenta la edad, la psicología de las personas mayores sufrirá grandes cambios.

Generalmente, la resistencia psicológica de las personas mayores se verá muy reducida al encontrarse con dificultades o contratiempos, sus reacciones emocionales serán más intensas y el impacto en su salud física y mental será más evidente. Entonces, ¿cuáles son las características psicológicas de las personas mayores? (1) Olvido.

Algunas personas se sienten avergonzadas y piensan que tienen retraso mental debido a su baja confianza en sí mismas, pero en realidad no es tan grave como se imagina. La inteligencia de las personas mayores disminuye gradualmente. En general, se cree que la inteligencia alcanza el nivel más alto a los 18 años y luego disminuye gradualmente. La edad de 50 años solo equivale a la edad mental de 15 años. Es obvio después de los 80 años, y la edad de 85 años es equivalente a la edad mental de un niño de 5 años. Debido a diferencias individuales, entre el 10% y el 25% de las personas pueden no mostrar retraso mental debido a diferencias individuales en el nivel de inteligencia. a los 10 meses.

Debido a la pérdida de memoria en las personas mayores, este también es un factor importante en el olvido. (2) Ansiedad.

La depresión se vuelve cada vez más evidente con el envejecimiento y los cambios mentales y emocionales, manifestándose como un vacío interior y propenso a reacciones emocionales de ansiedad y depresión, a menudo acompañadas de culpa. A menudo hay una sensación de preocupación infundada, una sensación de nerviosismo ante un desastre inminente o depresión y una falta de actitud emprendedora cuando se encuentran problemas.

El 48% de los pacientes ambulatorios de edad avanzada con dificultades económicas están deprimidos, mientras que el 44% de las personas mayores con buena salud y mejores condiciones económicas tienen síntomas depresivos, y muchos de ellos sufren depresión cada mes, que duran varios meses. horas o varios días, manifestándose como depresión, preocupación, depresión y ansiedad, etc., y un sentimiento de culpa por recordar eventos pasados. (3) Emociones cambiantes.

Cuando el tejido cerebral envejece o va acompañado de determinadas enfermedades cerebrales, a menudo se producen cambios emocionales evidentes y, a menudo, se pierde el autocontrol, es fácil enfadarse y difícil calmarse. La excitación emocional es diferente de lo que encuentra. No existe un grado correspondiente de satisfacción. A veces me siento triste o injusto con respecto al entorno que me rodea y al destino de los personajes de películas y programas de televisión. Rápidamente experimento diferentes niveles de cambios emocionales, como buen humor, mal humor, excitación, etc. A veces soy ingenuo y simple, a veces. Estoy extremadamente emocionado y otros cambios emocionales.

(4) Hipocondría. La mitad de las personas mayores de 60 años pueden experimentar síntomas de hipocondría. Esto se debe a que las características psicológicas de las personas mayores han pasado de la preocupación por las cosas externas a su propio cuerpo. Además, estas preocupaciones pueden verse reforzadas por ciertos sentimientos subjetivos. Debido a su personalidad obstinada y obstinada, es más probable que sufran síntomas de hipocondría, como malestar de cabeza, tinnitus, disfunción gastrointestinal e insomnio.

Aunque te sientas un poco incómodo, debes decírselo a las personas que te rodean. A veces presto demasiada atención al sentido común médico en periódicos y libros y lo comparo con mi propia incomodidad. A menudo me siento incómodo y pánico por esto, e incluso busco tratamiento médico muchas veces.

(5) Sospechas y celos. En general, se cree que a medida que las personas envejecen, su desconfianza y autoestima hacia quienes las rodean aumentan y, a menudo, se preocupan por el habla y el comportamiento de otras personas. En casos graves, creen que los demás tienen motivos ocultos y, a menudo, sospechan de ellos. a ellos.

Debido al deterioro de la función fisiológica y a la disminución de la función sexual, es fácil dudar del comportamiento del cónyuge y, a menudo, pelear por ello. Y debido a la reducción del juicio y la comprensión, estos pensamientos a menudo se vuelven más tercos e incluso se convierten en delirios.

Siempre que veo jóvenes con personalidades vivaces e inquietas, a menudo siento celos y me culpo por ello.

4. ¿Cuál es la psicología sexual de las personas de mediana edad y mayores?

El tiempo vuela y la vida avanza a toda prisa Después de la niñez, la adolescencia y la adolescencia, las personas inevitablemente tienen que hacerlo. A lo largo de la mediana edad y la vejez.

Las personas tienen diferentes características fisiológicas y psicológicas en diferentes edades. En la segunda mitad de la vida, los cambios en estas características son más evidentes y las cuestiones sexuales son más prominentes. “Soy demasiado mayor para poder seguir haciéndolo” es un dicho común entre muchas personas de mediana edad y mayores. ¿Es realmente cierto? Cuando llegan la mediana edad y la vejez, los cambios fisiológicos y psicológicos de las personas son más evidentes y la función sexual disminuye gradualmente.

Si los cambios fisiológicos y psicológicos en la vida de una persona se dibujan en las coordenadas como una curva similar a una montaña, entonces la juventud es una "pendiente" ascendente, y desde la mediana edad hasta la vejez, es gradualmente de "plano" a una "pendiente" descendente. En la mediana edad y la vejez, la fisiología de las personas se enfrenta a un proceso de envejecimiento gradual, y la psicología de las personas también se enfrenta a un proceso de envejecimiento gradual.

El envejecimiento psicológico y el envejecimiento fisiológico interactúan y se influyen mutuamente.

Al mismo tiempo, los cambios ambientales, como la jubilación y el abandono de los hijos de casa para vivir de forma independiente, también tienen un gran impacto en el envejecimiento psicológico.

Los cambios psicológicos también están estrechamente relacionados con factores como la personalidad, los ideales y la visión de la vida de una persona. El envejecimiento psicológico se considera un precursor de los trastornos psicológicos, por lo que algunas personas lo consideran un "catalizador" hacia la muerte.

Las principales manifestaciones del envejecimiento psicológico en las personas mayores incluyen disminución de los sentimientos y la percepción, disminución de la memoria y la imaginación, disminución de las capacidades del lenguaje y el pensamiento, emociones inestables, disminución de la voluntad, disminución de la capacidad de reacción y reducción. en intereses y pasatiempos La personalidad se vuelve anormalmente testaruda, alérgica, impaciente, excéntrica, etc., y se desarrolla una sensación de envejecimiento y muerte. Los cambios psicológicos relacionados con el sexo se reflejan de manera destacada en los cambios en los roles sexuales, la reducción de las diferencias de personalidad y el aumento de las barreras psicológicas a la vida sexual.

Cuando las personas llegan a la vejez, su vida familiar suele sufrir cambios importantes. La mayoría de los niños han crecido. Están a punto de casarse o formar una familia para vivir de forma independiente. La familia ha pasado de un período estable (desde tener hijos hasta antes de que los hijos se conviertan en adultos) a un período de abandono.

Esto tiene un impacto relativamente pequeño en los padres, pero para aquellas madres amorosas que están acostumbradas a desempeñar el papel de madres y consideran a sus hijos como más importantes que ellas mismas, el impacto psicológico es mayor. deambulando y tenía un fuerte sentimiento de pérdida. Encuestas realizadas por psicólogos sociales han encontrado que los judíos tienen un fuerte sentido de los valores familiares y que las mujeres judías son las menos capaces de soportar la pérdida del papel de su madre en la familia.

Las mujeres en nuestro país también tenemos una situación similar. Las mujeres en los países europeos tienen un concepto relativamente indiferente de la familia, especialmente su conexión psicológica con sus hijos no es tan buena como la de los judíos. Son más tolerantes, por lo que tienen menos trastornos emocionales en la vejez.

En la vejez, la relación entre una esposa y su marido también cambia. Dado que las mujeres mayores tienden a ser físicamente más sanas que los hombres mayores, cuidan más de sus maridos que en el pasado.

5. Ama la vida, sé amable con la vida conocimiento psicológico (50 palabras)

Para amar la vida, debes aprender a ser amable contigo mismo, aprender a dejarte llevar y dejarte llevar. estar más cerca de la naturaleza Hay muchas cosas en la vida Cosas interesantes, hay muchas cosas hermosas en la vida, podemos intentar hacer las cosas que nos gustan jugar al fútbol, ​​navegar por Internet, salir de excursión con amigos, nadar en el. Mar, pescar en el arroyo, ver Ver películas de comedia, escalar tus montañas favoritas, ver cascadas, escuchar el sonido de las olas... hay tantas cosas esperándonos que hagamos, tanta felicidad que requiere de nuestra participación. , saltamos, reímos, cantamos, esta belleza es toda por la vida. Aprecia la vida y haz que tu vida sea valiosa. Enriquécete y mejorate. Para el enriquecimiento de la vida y la perfección de la vida, no tienes motivos para no trabajar. Difícil y haz la vida. Sé maravilloso debido a la lucha. Aprecia la vida, pero también aprende a tratar la vida con un corazón normal, ajusta tu mentalidad de manera oportuna y enfrenta todo en la vida con calma. Cree que no hay obstáculos en la vida que no puedan existir. superar.

6. Psicología de las Personas Mayores

Cambios psicológicos y problemas de salud mental en el proceso de envejecimiento

En psicología, el proceso vital se denomina "ciclo de desarrollo vital". ”, la existencia de la familia se denomina “ciclo de desarrollo familiar”. Significa que el proceso de vida se divide en etapas, lo cual es un proceso de desarrollo y pérdida al mismo tiempo. Los últimos años de la vida son también una etapa del desarrollo humano. No importa la edad que tengamos, no hay duda de que cada uno de nosotros se está volviendo gradualmente una persona mayor. Esto demuestra que el proceso de la existencia humana es un proceso de envejecimiento gradual y no puede ser una tendencia de juventud que nadie pueda evitar. Esto está naturalmente organizado de esta manera, y es justo. Todos esperan que durante este proceso de envejecimiento puedan vivir una vida lo más cómoda y natural posible, libres de enfermedades y desastres, y vivir el mayor tiempo posible. Sin embargo, a partir de los 40 y 50 años, a partir de la mediana edad, los rasgos faciales de los adultos comienzan a decaer, y se vuelve más evidente en la vejez, por eso, al entrar en la vejez, lo primero a lo que las personas deben prestar atención es: predecir qué partes y aspectos del cuerpo pueden ser posibles. Los problemas surgen primero, luego prevenir y adaptar.

1. Cambios en la percepción: cambios en la visión: a los ojos les cuesta distinguir colores fríos como el azul, verde y morado, pero es más sensible a los colores cálidos como el rojo, amarillo y naranja; La agudeza visual de la retina disminuye y no se adaptan mucho a los cambios de luz y oscuridad. Por ello, las casas donde viven las personas mayores deben estar decoradas con colores vivos y suficiente iluminación.

Cambios en la audición: tendencia al tinnitus, alucinaciones auditivas, pérdida de audición (no puedo oír los tonos agudos, pero sí los tonos graves), problemas con el uso de audífonos, pérdida del gusto: degeneración de las células gustativas, pérdida del gusto por lo dulce y amargo; y ácido (menos sensible), afectando el apetito, cambios en los hábitos alimentarios y pérdida de dientes que afectan la función masticatoria. Piel y cabello: Causas del envejecimiento de la piel: reducción y atrofia de los pequeños vasos sanguíneos de la piel, reducción del flujo de circulación sanguínea en la piel, reducción de la grasa subcutánea, atrofia de las glándulas sudoríparas y sebáceas, y reducción de la función de las células pigmentarias de la piel. Envejecimiento del cabello. Huesos y articulaciones: problemas causados ​​por espolones óseos, osteoporosis que provocan jorobas y fracturas; preste atención a mantener una postura erguida y no cargar objetos pesados; preste atención al diseño de las instalaciones domésticas y públicas para facilitar la vida de las personas mayores;

2. Cambios en la función intelectual

El deterioro intelectual en el proceso de envejecimiento no es integral y su efectividad para resolver diversos problemas complejos en la vida real aún se encuentra en un nivel muy alto. superando a los jóvenes y de mediana edad en muchos aspectos. Una serie de estudios han descubierto que la inteligencia de las personas mayores también es muy maleable. Los estudios han demostrado que la inteligencia en la vejez está relacionada con muchos factores, incluida la salud física, la cultura y la sociedad. Por tanto, insistir en utilizar el cerebro favorece el mantenimiento de una mejor inteligencia y funciones sociales en la vejez, y el ejercicio también tiene un importante efecto de promoción de la inteligencia.

Esta característica del desarrollo intelectual de las personas mayores es de gran importancia. a la educación de las personas mayores El desarrollo de los recursos humanos para las personas mayores es de gran importancia. Optimizar la estructura de la industria de la educación, construir un sistema de aprendizaje permanente y establecer una red educativa para las personas mayores desarrollar diversas formas de educación para las personas mayores, como universidades para las personas mayores, universidades televisivas para las personas mayores y escuelas en línea para las personas mayores; personas mayores, para ayudar a las personas mayores a aumentar sus conocimientos y satisfacer las necesidades de aprendizaje y educación de la población mayor. Desarrollar en gran medida la inteligencia de las personas mayores para que puedan aprender y divertirse a medida que envejecen. pueden formar una comunidad de personas mayores y una subcultura de personas mayores única para mejorar su satisfacción con la vida y su bienestar subjetivo. Por otro lado, el desarrollo y la utilización de recursos humanos altamente calificados para las personas mayores no sólo pueden aumentar los ingresos sociales, reducir las cargas sociales y la presión financiera nacional y aliviar la escasez estructural de recursos humanos en nuestro país, sino que también es importante para Satisfacer las necesidades económicas y psicológicas de esta parte de las personas mayores y mejorar su grado de salud mental es de gran importancia.

3. Memoria

A medida que envejeces, olvidarás asuntos triviales de la vida, como no recordar dónde dejaste tus gafas y llaves hace un momento, o dónde guardaste los documentos importantes. y dinero. A veces ni siquiera puedo recordar los nombres de familiares y amigos, olvido el número de mi casa, etc. Las personas mayores todavía pueden recordar principalmente cosas del pasado, pero tienen peor memoria para las cosas que tienen delante. Por eso, cuando vayas a visitar a unos amigos, lo mejor es anotar primero en una pequeña libreta qué tipo de coche y qué ruta.

4. Sentimientos y emociones

Las personas mayores se vuelven más frágiles emocionalmente y no les gusta escuchar cosas malas o trágicas. En la vida, no quiero hablar de temas como enfermedades y cáncer, y no quiero que otros digan que soy viejo o que estoy a punto de morir.

Sé cauteloso, tímido ante las cosas y se preocupa con facilidad, temiendo que algo malo suceda. También es fácil sufrir ansiedad y depresión. No me gusta oír hablar de asesinatos, horror y cosas sangrientas, pero también me gusta ver programas de televisión que sean relajantes y alegres. Incluso hay un fenómeno de rejuvenecimiento, y algunos incluso se vuelven un poco infantiles e ingenuos como los niños, como los animales pequeños, les gusta jugar con los niños, etc.

5. Personalidad y cambios psicológicos

Las personas mayores a veces se vuelven egocéntricas, preocupándose sólo de sí mismas y careciendo de atención a los demás. Prefiere hablar de sus propios asuntos, es propenso a quejarse con los demás, tiende a quejarse físicamente y es propenso a la hipocondría. A veces la personalidad se vuelve cautelosa, suspicaz o testaruda y conservadora. La vida se vuelve solitaria, solitaria y melancólica. Incapaz de adaptarse a la discapacidad física y al deterioro funcional. Miedo a la muerte, etc.

Resumen

El envejecimiento saludable es el contenido clave de la atención sanitaria de las personas mayores en el siglo XXI. Significa que al entrar en una sociedad que envejece, la mayoría de las personas mayores pueden mantener un buen estado físico y físico. salud mental y tener mejores funciones y estatus intelectual, psicológico, social y económico. Comprender correctamente las características psicológicas de las personas mayores y mantener y promover eficazmente su salud mental es una de las formas importantes de abordar el problema del envejecimiento de la población. Por lo tanto, es necesario centrarse en los "cinco principios" como "tener apoyo en la vejez, asegurar la vida, la salud y la longevidad; tener atención médica en la vejez; hacer algo útil en la vejez y hacer contribuciones; aprender en la vejez". edad, y progresar constantemente; divertirnos en la vejez y vivir una vida colorida". Resolver el problema del envejecimiento saludable en mi país.

7. ¿Cuáles son los cambios sexuales y psicológicos de las personas mayores?

La vejez se refiere al período que va desde los 60 o 65 años hasta el final de la vida.

Este periodo es un periodo de evidente envejecimiento y declive físico y psicológico. Entonces, ¿qué cambios sexuales y psicológicos experimentan las personas mayores durante este periodo? Cambios en los roles sexuales A medida que las personas envejecen, a menudo ocurren cambios importantes en la vida familiar.

La mayoría de sus hijos han crecido y han formado una familia, y la familia ha pasado de un período estable a un período de nido vacío, y los ancianos tendrán un fuerte sentimiento de pérdida. Además, debido a que las mujeres mayores son generalmente más saludables que los hombres mayores, los roles protegidos de hombres y mujeres cambian: los hombres se convierten en los protegidos. Los cambios en los roles familiares también afectarán la vida sexual, lo que conducirá a cambios en los roles sexuales de ambas partes.

Cambios en el rendimiento sexual A medida que nos acercamos a la vejez, debido a cambios evidentes en las funciones fisiológicas, el rendimiento sexual de las personas mayores también se verá afectado en cierta medida. Como resultado, tanto hombres como mujeres comenzaron a preocuparse por su envejecimiento físico.

Al mismo tiempo, la satisfacción con la vida sexual de las personas mayores ha disminuido, y las inquietudes y preocupaciones sobre su capacidad sexual se han hecho cada vez más evidentes.