¿Cómo tratar el hombro congelado y prevenir la espondilosis cervical?
Tratamiento del hombro congelado. Tratamiento de masaje y acupuntura para el hombro congelado: El propósito y la fisioterapia son básicamente los mismos. Se trata principalmente de aliviar los síntomas clínicos del paciente más que de una medida radical.
Tratamiento del hombro congelado. Terapia de aplicación externa para hombro congelado:
Por ejemplo: yeso de Si
Puede penetrar rápidamente la estructura del tejido óseo, calentar completamente los meridianos y dragarlos, expulsar el viento y el frío, disolver Huesos protuberantes y proliferados, y alivia el reumatismo. La enfermedad ósea se recuperó por completo y nunca volvió a aparecer.
1 Presta atención a mantener el calor y el frío.
Debido a los cambios climáticos en la naturaleza, el frío y la humedad continúan invadiendo el cuerpo, lo que puede provocar que el tejido muscular y los pequeños vasos sanguíneos se contraigan. La contracción muscular prolongada puede producir más productos metabólicos, como ácido láctico, sustancias analgésicas, etc., que pueden estimular el tejido muscular y provocar espasmos. Si dura mucho tiempo, provocará la degeneración de las fibras de las células musculares y la disfunción de la contracción muscular, provocando diversos síntomas. Por lo tanto, es muy importante evitar la frialdad en la vida diaria, especialmente para evitar la frialdad.
2. Ejercicios funcionales de fortalecimiento
Para el hombro congelado se debe prestar especial atención a los movimientos articulares, como jugar Tai Chi, Tai Chi espada, croquet o colgar los brazos en casa. , usando tensores, use mancuernas y balancee las manos, pero preste atención a la cantidad de ejercicio para evitar dañar la articulación del hombro y los tejidos blandos circundantes.
3. Corregir malas posturas.
Las personas que suelen sentarse en un escritorio y trabajar con los hombros en abducción, deben prestar atención a ajustar su postura para evitar tensiones crónicas y lesiones acumulativas causadas por una mala postura a largo plazo.
4. Preste atención a las enfermedades relacionadas
Preste atención a las enfermedades relacionadas que pueden causar fácilmente un hombro congelado secundario, como diabetes, espondilosis cervical, lesiones de hombro y extremidades superiores, cirugía torácica, enfermedades neurológicas, etc. Las personas que padecen estas enfermedades deben observar de cerca si se presentan síntomas de dolor en el hombro y si se reduce el rango de movimiento de la articulación del hombro, y deben realizar movimientos activos y pasivos de la articulación del hombro para mantener el rango de movimiento de la articulación del hombro.
5. Prevenir activamente unos hombros sanos.
En los pacientes con hombro congelado, además de tratar activamente el lado afectado, también se debe realizar la prevención en el lado sano. Los estudios han demostrado que el 40% de los pacientes con hombro congelado desarrollarán un hombro congelado contralateral de 5 a 7 años después de la enfermedad, aproximadamente el 12% de los pacientes desarrollarán un hombro congelado bilateral. Por lo tanto, también se deben tomar medidas preventivas específicas en el lado saludable.