¿Cómo consiguieron las supermodelos de Victoria's Secret figuras tan estupendas?
Si naces con proporciones pobres, por mucho que trabajes pasado mañana, por ejemplo, la parte superior e inferior de tu cuerpo estarán separadas 50/50, o tus piernas serán cortas y tu La cintura será larga. Aunque midas 1,8 metros, el escenario de supermodelo no es tuyo.
"Victoria's Secret" no tiene muchos requisitos para la forma del cuerpo de las supermodelos. Los requisitos principales son dos:
1. Altura 1,72 metros. tacones La proporción es 5:8. En cuanto a la pérdida de peso y la remodelación del cuerpo, esos son los requisitos para empezar. Si tu boca está un poco más suelta, tendrás un poco de contorno gordo en tu vientre, por lo que el organizador no te dejará subir directamente al escenario. Entonces, cómo mantenerse en forma, cada uno tiene su propio método, el físico de cada uno es diferente y los diferentes métodos tienen diferentes efectos.
Tomemos como ejemplo el ángel caído Xi Mengyao en "Victoria's Secret, Asia". Su método para mantener su figura es el entrenamiento de fuerza + control de la dieta. Además del entrenamiento de fuerza básico que se encuentra en los gimnasios generales, Xi Mengyao también tiene un soporte de tabla único, que puede ejercitar los músculos centrales y dar forma principalmente a las líneas de la cintura, el abdomen y la cadera. Suena simple, pero no es fácil atenerse a ello.
El método de otro ángel asiático, Liu Wen, es muy simple, nadar y correr, pero Liu Wen tiene un método de respiración único cuando corre. Ella aún no lo ha revelado al público. Me pregunto si lo aprendió de un avestruz. Además, la dieta de Liu Wen es muy particular en cuanto a verduras, incluyendo huevos fritos o una pequeña cantidad de camarones para complementar las proteínas, así como una pequeña tostada y unos trozos de patatas fritas. Este es un alimento básico del día. Piensa en cuántas personas están aguantando.
Alessandra Ambrosio también es una famosa supermodelo de "Victoria's Secret". Lo que la hace aún mejor es que después de dar a luz a su hija mayor, regresó a los escenarios de "Victoria's Secret" en solo tres meses. Su secreto es comer comidas saludables con menos de 1200 calorías por comida y hacer ejercicio durante más de dos horas al día. Después de perder peso, AA seguirá comiendo una dieta ligera y saludable todos los días e insistirá en hacer ejercicio al menos tres veces por semana. Para ser honesto, no suena como el diablo. La gente común puede persistir, pero la gente puede volver a una figura diabólica en tres meses. Lo único que puedo decir es que esta es la opinión de los abuelos de Victoria's Secret, y otros no la envidiarán.
¿Otra supermodelo famosa Candace? Swanepoel se dedica principalmente al ballet, el yoga, el levantamiento de pesas y el boxeo. En particular, el yoga es muy útil para moldear la mente y el cuerpo, mientras que el boxeo puede quemar rápidamente la energía del cuerpo. Además, incluya en su dieta alimentos frescos, productos lácteos y alimentos ricos en proteínas. Además, come más verduras y bebe más agua. Para desarrollar algunos músculos, puedes comer un poco de carne de vez en cuando.
En resumen, después de leer estos llamados secretos de Victoria's Secret para mantener el cuerpo, descubrirás que todos parecen bastante simples. Incluso si los sigues tú mismo, no serás una supermodelo. Sólo puedo lamentarme de no ser tan bueno y simplemente ser un hombre gordo feliz.