¿Qué conocimientos prácticos de salud ha obtenido de esta epidemia de neumonía?
Aunque lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño es un hábito que nos han pedido que desarrollemos desde la infancia, todavía debemos enfatizar esta práctica. ? ¿La enfermedad entra por la boca? Tiene sentido, por eso lo primero que tenemos que hacer es evitar que entren bacterias en el organismo y tomar las primeras medidas preventivas. No se puede decir que sólo te lavas las manos antes de comer y después de ir al baño. Suele ser cuando vuelves de salir, o cuando estás jugando en el ordenador o el móvil. Hay más microorganismos en ordenadores y teléfonos móviles de los que pensamos. Las enfermedades infecciosas generalmente se propagan a través de estos canales. Por lo tanto, es necesario que mantengamos nuestro cuerpo limpio y ordenado y nuestro entorno de vida limpio en todo momento.
Esta epidemia de neumonía es un nuevo huésped para que bacterias parásitas de animales salvajes entren en el cuerpo humano. La manera es que la gente coma animales salvajes. Cuando la gente come animales salvajes, los parásitos parasitarán el cuerpo humano e inducirán diversas enfermedades. Hablando de eso, tenemos que hablar de alimentación saludable. Debes prestar atención a una dieta saludable y prestar atención a las proteínas, vitaminas y otros nutrientes. No comas en exceso ni seas exigente con la comida por el bien de la belleza corporal.
Ventilar siempre la habitación. Las investigaciones muestran que algunas bacterias pueden acumularse en una casa con el tiempo. Si no prestas atención a la ventilación, te enfermarás y así sucesivamente. Deberíamos practicar algunos deportes al aire libre, como correr por la mañana, correr por diversión, bádminton y otros deportes aeróbicos. El ejercicio puede mejorar la inmunidad. Si hace ejercicio adecuadamente, los latidos de su corazón serán más rápidos. No es necesario realizar ejercicio extenuante. Haga ejercicio de tres a cuatro días a la semana para mantener activas las células motoras de su cuerpo.
De hecho, lo más importante es mejorar la inmunidad, lo que reducirá la probabilidad de enfermar cuando el virus ataque. Sólo cuando estás sano no tienes que preocuparte demasiado por los virus.