¿Se pueden exprimir juntos zumo de pomelo, naranja, sandía y uva?

Valor nutricional de Huyou:

Rico en caroteno, que puede mantener la integridad de la piel y las membranas mucosas; las sustancias fotosensibles en las células visuales promueven el crecimiento y el desarrollo y previenen deficiencias congénitas. Mantener la función reproductiva; mantener y promover la función inmune.

Función de las naranjas:

1. Armonizar el estómago y reducir el nihilismo.

La naranja tiene un sabor ácido, frío y fresco, y entra en los meridianos del hígado y el estómago. Tiene las funciones de reconciliar el fuego medio, aumentar el apetito, reducir las reacciones adversas y detener los vómitos. Es bueno para los vómitos causados ​​por la acumulación de alimentos, el mal viento en el estómago, el estancamiento del hígado y del estómago y otras enfermedades.

2.

Comer naranjas puede ayudar a resolver la flema.

3. El veneno que mata peces y cangrejos.

Las naranjas son ácidas y fragantes. El ácido puede matar bacterias, fortalecer el bazo y matar peces y cangrejos. Las naranjas pueden hacer los platos más deliciosos y moderados, y tener cierto efecto de resaca.

4. Resaca.

Comer más frutas ricas en vitamina C y fibra, como las naranjas, después de beber alcohol puede devolver la función digestiva a la normalidad lo antes posible y ayudar a desintoxicarse.

5. Tratar el acné.

El núcleo de naranja puede tratar la hernia, la gonorrea y el dolor lumbar, y puede usarse externamente para tratar el acné y la enfermedad renal.

6. Desintoxicar y reducir la contaminación por escape de los automóviles.

Cuando conduces todos los días, no sólo tienes que soportar las toxinas producidas por la inhalación prolongada de los gases de escape, sino que también tienes que soportar el desagradable olor que produce el aire turbio del coche. Los expertos recuerdan a los conductores que comer una naranja todos los días no sólo puede purificar el aire del coche, sino que también ayuda a expulsar toxinas del cuerpo humano. Esto se debe a que las naranjas no sólo son ricas en sabor, sino también ricas en fibra y pectina, que ayudan a promover la peristalsis intestinal, ayudando así a limpiar los intestinos y eliminar sustancias nocivas del cuerpo.

7. Resistencia a la radiación.

Las naranjas son ricas en vitamina C. Cada 100 gramos de naranjas contienen 33 mg de vitamina C. Los estudios farmacológicos han demostrado que la vitamina C tiene el efecto de eliminar los radicales libres, que pueden resistir los efectos adversos de la radiación en el cuerpo humano. Vale la pena señalar que comer naranjas es mejor que comer mandarinas, porque el contenido de vitamina C de estas últimas es sólo aproximadamente la mitad que el de las primeras.

8. Aliviar el estrés psicológico.

Después de estudiar el olor de las naranjas, varios científicos australianos descubrieron por lotes que el olor de las naranjas es beneficioso para aliviar el estrés psicológico de las personas, pero sólo ayuda a las mujeres a superar el nerviosismo y tiene poco efecto en los hombres.

9. Mantén el coraje.

El consumo habitual de naranjas es eficaz para prevenir enfermedades de la vesícula biliar. Las naranjas tienen un alto contenido de vitamina C y siempre han sido la fruta favorita de muchas personas. Pero para las mujeres, comer más naranjas tiene un beneficio inesperado: reducir la incidencia de cálculos biliares.

10. Favorecer la absorción de fármacos.

Comer algunas naranjas o beber un poco de jugo de naranja durante el medicamento puede aumentar la absorción del medicamento por parte del cuerpo, haciendo así más obvio el efecto curativo.

11. Prevenir el cáncer.

Una naranja de tamaño mediano puede proporcionar a las personas la cantidad necesaria de vitamina C para un día, mejorando la capacidad del cuerpo para resistir la invasión bacteriana. Las naranjas pueden eliminar los radicales libres perjudiciales para la salud e inhibir el crecimiento de células tumorales. Los cítricos contienen el mayor contenido de antioxidantes de todas las frutas, incluidos más de 60 flavonoides y 17 carotenoides. Los flavonoides tienen efectos antiinflamatorios, fortalecen los vasos sanguíneos e inhiben la coagulación. Los carotenoides tienen fuertes efectos antioxidantes. Estos componentes hacen que las naranjas tengan un efecto inhibidor sobre la aparición de diversos tipos de cáncer.

12. Reducir el daño de la contaminación del aire al cuerpo.

Investigadores británicos han descubierto que comer más frutas o verduras ricas en vitamina C puede reducir el daño de la contaminación del aire en pacientes con enfermedad pulmonar crónica. La vitamina C, por su parte, protege al organismo de los radicales libres, que se forman cuando los contaminantes ingresan a los pulmones. Por lo tanto, las personas que viven en ambientes hostiles durante mucho tiempo o trabajan en lugares con mucha contaminación por polvo pueden comer más frutas y verduras ricas en vitamina C, como las naranjas, para ayudar al cuerpo a resistir la contaminación.

13. Prevención del ictus.

Recientemente, un nuevo estudio británico encuentra que comer naranjas y otras frutas cítricas puede ayudar a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en las mujeres.

El nuevo estudio duró 65.438+04 años y en él participaron casi 70.000 mujeres. Se descubrió que las mujeres que comían frutas cítricas con regularidad tenían un riesgo de accidente cerebrovascular un 65,438+00% menor que las mujeres que no comían frutas cítricas.

El Dr. Dingyi Cassidy, líder del nuevo estudio, dijo que los flavonoides totales son un tipo de flavonoides alimentarios que tienen el efecto de reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. Los cítricos, especialmente las naranjas y los pomelos, tienen un alto contenido de flavonoides totales. Una naranja o un pomelo contienen aproximadamente entre 45 y 50 mg de flavonoides totales. Las investigaciones han descubierto que los flavonoides totales pueden mejorar la función vascular y reducir la inflamación, una de las principales causas de accidente cerebrovascular. El Dr. Cassidy dice que comer frutas cítricas directamente es mejor que beber jugo porque la fruta fresca tiene más flavonoides totales y no tiene azúcar agregada.

Funciones de la sandía:

1. La sandía puede eliminar el calor, aliviar el calor y saciar la sed: La sandía contiene mucha agua. Cuando tengas fiebre, sed, sudoración e irritabilidad por fiebre aguda, come un trozo de algo dulce, arenoso y bien hidratado, y tus síntomas mejorarán inmediatamente.

El azúcar y la sal que contiene la sandía pueden ser diuréticos y eliminar la inflamación renal. La proteasa puede convertir la proteína insoluble en proteína soluble y puede aumentar la nutrición de los pacientes con nefritis.

3. La sandía también contiene sustancias que pueden reducir la presión arterial.

La producción de orina aumentará significativamente después de comer sandía, lo que puede reducir el contenido de pigmentos biliares, suavizar las heces y desempeñar un cierto papel en el tratamiento de la ictericia.

5. El jugo de sandía fresco y la tierna corteza de melón aumentan la elasticidad de la piel, rejuvenecen, reducen las arrugas y añaden brillo.

Valor nutricional de la uva:

El azúcar de la uva es principalmente glucosa, que puede ser absorbida rápidamente por el cuerpo humano. Cuando el cuerpo humano sufre de hipoglucemia, si bebe jugo de uva a tiempo, los síntomas pueden aliviarse rápidamente.

Los científicos franceses han descubierto que las uvas pueden prevenir la trombosis mejor que la aspirina y pueden reducir los niveles de colesterol sérico humano, reducir la cohesión plaquetaria y desempeñar un cierto papel en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Los flavonoides contenidos en la uva son potentes antioxidantes que pueden resistir el envejecimiento y eliminar los radicales libres del organismo.

Las uvas contienen un oligoelemento anticancerígeno (resveratrol), que puede evitar que las células sanas se vuelvan cancerosas y evitar que las células cancerosas se propaguen. El jugo de uva puede ayudar a los pacientes trasplantados de órganos a reducir el rechazo y promover una recuperación temprana.