¿Qué frutas son buenas para el hígado? El efecto de los higos es más destacado.

1. Fresa

La fresa contiene una variedad de vitaminas, especialmente vitamina C. El caroteno contenido en la fresa es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A, que tiene el efecto de mejorar. la vista y nutrir el hígado. Las fresas también contienen pectina y fibra dietética rica, que puede ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. En los remedios naturales, las fresas se utilizan para limpiar el tracto gastrointestinal y fortalecer el hígado. Sin embargo, las personas alérgicas a la aspirina y que tienen una función gastrointestinal deficiente no deben consumirla.

2. Cítricos

Comer más cítricos puede prevenir enfermedades hepáticas y arteriosclerosis. Las personas que comen menos de 1 naranja al día tienen casi el doble de probabilidades de sufrir hepatitis alcohólica que las personas que comen de 3 a 4 naranjas al día. Los expertos creen que esto se debe principalmente a que la capacidad antioxidante sérica de los pacientes con hepatitis viral, hepatitis alcohólica y cirrosis se reduce, y los carotenoides y vitaminas ricos en cítricos pueden mejorar la capacidad antioxidante y proteger el hígado.

3. Pierce

El jugo de pera tiene los efectos de reducir la presión arterial, nutrir el yin y eliminar el calor. Beber jugo de pera con regularidad es de gran beneficio para pacientes con hipertensión, enfermedades cardíacas, hepatitis y cirrosis. Tome 1 rodaja de Yali lavada, póngala en el agua con 3 ramas de sauce y saltee hasta que esté cocida. Comer Tangli una vez al día es muy útil para proteger el hígado. Tome dos peras crudas, córtelas y remójelas en vinagre. Cómelas una vez al día para limpiar el hígado y reducir el color amarillento.

4. Wu Mei

Conocido como "ácido que entra en el hígado", tiene el valor medicinal de nutrir y astringir el hígado. No sólo tiene el efecto de "armonizar el hígado". qi y nutrir la sangre del hígado", también puede fortalecer la capacidad de desintoxicación del hígado, promover la digestión y la absorción, y así lograr los efectos de regular, nutrir y proteger el hígado.

5. Uvas

Las uvas son ricas en glucosa y vitaminas, que tienen efectos evidentes en la protección del hígado, la reducción de la ascitis y el edema de las extremidades inferiores, el aumento de la albúmina plasmática y la reducción de las transaminasas. La glucosa, los ácidos orgánicos, los aminoácidos y las vitaminas de las uvas tienen un efecto excitante sobre los nervios del cerebro y pueden mejorar los síntomas de fatiga asociados con la neurastenia y la hepatitis.

6. Li

La medicina tradicional china cree que las ciruelas tienen los efectos de producir fluidos corporales, nutrir el hígado, eliminar el calor y ser diuréticas. Sun Simao dijo: "Se deben comer las enfermedades del hígado". Las ciruelas son ricas en azúcar, tienen un efecto laxante y pueden usarse para tratar el estreñimiento. Los minerales que contiene tienen funciones hematopoyéticas y de purificación de la sangre, pueden fortalecer las funciones del hígado y los riñones y pueden tratar la presión arterial alta y los trastornos fisiológicos.

7. Azufaifa

La azufaifa se utiliza a menudo clínicamente como tratamiento auxiliar para la hepatitis crónica y la cirrosis temprana. Comer 20 azufaifos al día puede prevenir la hepatitis. Los estudios han confirmado que la fructosa, la glucosa, los oligosacáridos y los polisacáridos ácidos de la azufaifa participan en la protección del hígado. Los dátiles rojos contienen triterpenoides, que pueden inhibir la actividad de los virus de la hepatitis. Al mismo tiempo, la azufaifa puede mejorar la capacidad fagocítica de los monocitos en el cuerpo, proteger el hígado y mejorar la fuerza física.

8. Tomates

La medicina tradicional china cree que los tomates tienen los efectos de detener el sangrado, reducir la presión arterial, diuresis, fortalecer el estómago, digerir los alimentos, producir líquidos corporales y calmar la sed. Limpiando el calor y desintoxicando, enfriando la sangre y calmando el hígado. La fructosa, la glucosa y las vitaminas del tomate tienen efectos nutricionales y de cuidado de la salud en el hígado, el corazón y otros órganos. Por lo tanto, comer tomates con regularidad puede proteger el hígado y el corazón. Las personas con enfermedades hepáticas y cardíacas deben incluir tomates en su dieta.

9. Kiwi

El kiwi (algunas variedades también se llaman kiwi) es rico en vitamina C y vitamina E. Estas dos vitaminas tienen fuertes efectos antioxidantes, por lo que el kiwi no Solo puede prevenir la arteriosclerosis, la diabetes, la disfunción hepática y otras enfermedades, y también puede mejorar la fatiga crónica hasta cierto punto.

10. Espino

El espino es el alimento más beneficioso y tiene el efecto de nutrir el hígado y eliminar grasas. Contiene ácido ursólico, que puede reducir la deposición de grasa animal en las paredes de los vasos sanguíneos y aliviar la arteriosclerosis hasta cierto punto. Además de comer más espinos frescos y alimentos a base de espino, generalmente puedes beber espinos secos y agregar agua adecuadamente al guisar la carne, lo que puede sazonar y ayudar a la digestión.

11. Plátano

El plátano es una fruta baja en calorías pero muy nutritiva. Es rico en proteínas, potasio, VA, VC, fibra dietética y otros ingredientes beneficiosos, lo que resulta muy beneficioso para promover la reparación y regeneración de las células hepáticas, mejorar la inmunidad y proteger el hígado.

12. Sandía

Sun Xinrong cree que la sandía es de naturaleza fría y tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor, aliviar la irritabilidad y la sed, la diuresis y la presión arterial, y reducir. ictericia. Puede tratar una variedad de fiebres causadas por lesiones por calor y fluidos corporales, y los antiguos la llamaban la "sopa de tigre blanco" natural.

Las investigaciones modernas han demostrado que las sales inorgánicas contenidas en el jugo de sandía y la cáscara de sandía tienen efectos diuréticos; los glucósidos que contienen tienen el efecto de reducir la presión arterial y las proteasas que contienen pueden convertir proteínas insolubles en proteínas solubles; Por lo tanto, la sandía es muy adecuada para pacientes con enfermedad hepática y es una "buena medicina" dietética natural para el tratamiento de la enfermedad hepática.