Tengo acné en la cara y en la cabeza todo el año. La gente dice que tengo humedad y calor, y que tomar medicina tradicional china y rasparla no tiene ningún efecto. ¿Cuál es la receta? Gracias.

Las causas del calor húmedo incluyen la dotación innata, vivir en humedales durante mucho tiempo, una dieta inadecuada, alimentos grasosos, beber durante mucho tiempo o hacer un esfuerzo excesivo, que pueden hacer que el agua se moje en el cuerpo y luego se encuentre con factores externos como la humedad. -calientan y provocan calor interno, formando una constitución de calor húmedo.

Las principales manifestaciones del calor húmedo en el cuerpo suelen ser suciedad y brillo, tendencia al acné, lengua roja con saburra amarilla y grasosa, boca amarga y seca y letargo severo. Algunos también pueden verse molestos y flojos, con ojos rojos, heces secas u orina espesa. La mayoría de las características psicológicas son irritabilidad e irritabilidad, y son propensos a sufrir llagas, ictericia, fuego y otras enfermedades.

Si tienes los síntomas anteriores, significa que hay humedad en tu cuerpo.

Puedes elegir alimentos que eliminen el calor y reduzcan la humedad.

1. Los cereales básicos como el trigo, la cebada, el mijo, el coix, los frijoles mungo, los frijoles rojos y las habas son en su mayoría de naturaleza fría y pueden eliminar el calor, secar la humedad y fortalecer el bazo. Coma gachas de frijol mungo y gachas de cebada como de costumbre.

3. Elija algunos productos que puedan eliminar el calor y la humedad de las verduras, como los brotes de frijol mungo, la colza, el melón amargo, la lechuga, la esponja vegetal, el apio, la verdolaga, la col china, el apio, el melón de invierno, etc.

4. Elija frutas que sean frías y que tengan el efecto de eliminar el calor y favorecer la humedad, como castañas de agua, melón, manzanos silvestres, peras, nísperos, naranjas y otras frutas.