¿Qué debo hacer si hay desviaciones en la práctica de Qigong?
1. Dejar de practicar, eliminar pensamientos y emociones tensas y mantener una ideología extrovertida.
2. Elija los tres sonidos de "oh", "hush" y "hip" en la fórmula de seis caracteres para la longevidad y la longevidad, y recite cada carácter 36 veces, dos veces al día. En este momento, no es necesario estar consciente y respirar de forma natural.
3. Puedes caminar más lentamente, es decir, caminar con el pie izquierdo en el suelo. Cuando los dedos de los pies estén levantados, balancee los brazos naturalmente hacia la izquierda, gire la cabeza y el cuerpo hacia la izquierda, cierre ligeramente los ojos, respire naturalmente y luego mueva el pie derecho y el pie izquierdo en la misma dirección, alternando libremente. media hora cada vez, dos veces al día.
4. Si la energía interna no se limita al área local, puedes dar palmaditas y masajear el área local tú mismo. Si fluye por todo el cuerpo, el instructor puede golpear al paciente con todo el cuerpo, es decir, golpear el punto Shufei, el punto de yeso y el punto Mingmen del paciente tres veces con la palma vacía. Después de cada golpe, se le pide al paciente que lo haga. exhale con fuerza por la nariz; luego toque el pulso, el meridiano de la vejiga y el meridiano de la vesícula biliar, cada uno de ellos de 3 a 5 veces. Al aplaudir, las palmas deben ser suaves y evitar la fuerza. Este método también lo pueden utilizar otras personas.
5. Las personas que se mueven con frecuencia al aire libre pueden sentarse y pedirles que se relajen de forma natural de la cabeza a los pies. El instructor puede utilizar el método de asalto, golpeándose repentinamente en la espalda con la palma vacía o golpeando repentinamente un objeto como un mueble, lo que a veces puede resultar eficaz.
6. Las personas que están alejadas del fuego le dicen que preste atención al mundo exterior, observe más la posición, estire y mueva la lengua en la boca, produzca una gran cantidad de fluidos corporales y la trague. inmediatamente. Este método puede apagar el fuego en el corazón, refrescar la mente y fortalecer el cerebro.
7. El poseído puede ser asesorado cuando está despierto, y cuando está mentalmente perturbado puede optar por la acupuntura, los masajes, la medicina tradicional china y otros tratamientos sintomáticos.
En resumen, no tenemos que preocuparnos por las desviaciones del qigong, no tenemos que tener miedo y no tenemos que dejar de comer por asfixia. Mientras puedas comprender correctamente los fundamentos de la práctica y corregir y abordar las desviaciones de manera oportuna y concienzuda, aún podrás garantizar el progreso fluido de la práctica y el efecto de la preservación de la salud.