Cómo hacer dátiles rojos, papilla de carne magra y dieta de frutas
¿Cómo hacer dietoterapia con papilla de carne magra de dátil rojo y frutas? La papilla de dátiles rojos y carne magra no solo conserva la nutrición de los dátiles rojos, sino que también incorpora la nutrición de la carne magra, que puede tratar eficazmente la anemia y el escorbuto. Comer más azufaifo es muy bueno para el organismo. ¿Hablemos de cómo hacer una terapia dietética de gachas de carne magra y frutas con dátiles rojos?
Cómo hacer papilla de carne magra de dátiles rojos y dieta de frutas 1 Primero, practica
1 Elige dátiles rojos
Para hacer gachas de carne magra de azufaifo, debes hacerlo. Primero elige dátiles, y debes elegir dátiles de buena calidad para que la papilla de carne magra de azufaifa quede deliciosa. Al elegir dátiles rojos, elija dátiles rojos grandes. Los dátiles rojos grandes tienen mucha pulpa y tienen un sabor dulce y crujiente. En segundo lugar, conviene elegir dátiles rojos, que saben muy bien.
2. Quitar los huesos de los dátiles rojos
Después de seleccionar las azufaifas, lavarlas dos veces con agua y luego quitarles los huesos con un cuchillo. Hay dátiles con y sin hueso en el mercado. Se recomienda comprar dátiles sin hueso. Los dátiles sin carozo son más higiénicos y limpios. Si no sabes cómo quitar las piedras, lávalas con agua.
3. Cortar la carne magra y lavar el arroz.
Para comprar carne magra, compra carne magra fresca después de comprarla, lávala con agua y luego córtala con un cortador de verduras. Tenga cuidado al cortar carne magra con un cuchillo de cocina para evitar lastimarse los dedos. Al cortar carne magra, trate de cortarla en tiras finas. Prepara el arroz y lávalo dos veces con agua fría. No se perderán nutrientes al lavar con agua fría.
4. Cocer los dátiles rojos y la carne magra.
Verter el arroz lavado en la arrocera y añadir la cantidad adecuada de agua, mejor. Una vez que el arroz y el agua estén listos, vierta los dátiles rojos pelados y la carne magra picada en la olla arrocera, cubra la olla arrocera y luego ajuste el botón de la olla arrocera para comenzar a cocinar. Después de cocinar durante unos diez minutos, puedes poner el dátil rojo y la papilla de carne magra en un bol.
2. La eficacia y el papel de las gachas de carne magra de dátiles rojos y bayas de goji
1.
La clasificación de la carne magra de dátiles rojos y wolfberry puede prevenir y combatir el cáncer. Es rico en nutrientes, puede mejorar la inmunidad humana y también puede inhibir la producción y regeneración de células cancerosas. Al mismo tiempo, los oligoelementos que contiene también pueden favorecer la regeneración de los glóbulos blancos en el cuerpo humano y reducir el colesterol sérico. El consumo regular no sólo puede prevenir y combatir el cáncer, sino también prevenir la hiperlipidemia.
2. Las gachas de carne magra de dátiles rojos y bayas de goji pueden proteger el hígado.
Los nutrientes contenidos en las gachas de carne magra de dátiles rojos y bayas de goji pueden aumentar la actividad de los fagocitos humanos, mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado, reparar las células hepáticas dañadas y tener un efecto protector significativo sobre el hígado humano. Además, la papilla de carne magra de dátiles rojos y bayas de goji también contiene algo de vitamina C, que puede reducir el daño de los medicamentos al hígado y prevenir eficazmente la aparición de enfermedades hepáticas comunes como la hepatitis y la cirrosis.
3. Las gachas de carne magra de dátiles rojos y bayas de goji pueden prevenir enfermedades cardiovasculares.
La papilla de carne magra de dátiles rojos y bayas de goji contiene una variedad de vitaminas beneficiosas para el cuerpo humano, especialmente vitamina C, vitamina E y otras sustancias. Estas sustancias pueden aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos, prevenir la aterosclerosis y tener un buen efecto preventivo sobre enfermedades cardiovasculares comunes como la enfermedad coronaria, la isquemia miocárdica y la miastenia gravis.
3. Efectos de los dátiles rojos
1. Efecto enriquecedor de la sangre
Los dátiles rojos son ricos en hierro, lo que ayuda a favorecer la síntesis de hemoglobina. Contribuyendo a la función hematopoyética del cuerpo, puede usarse para tratar la anemia, la debilidad física y otros síntomas, especialmente la anemia por deficiencia de hierro.
2. Efecto calmante
Los dátiles rojos contienen flavonoides, que tienen un efecto sedante e hipnótico y pueden aliviar eficazmente síntomas como la inquietud, el insomnio y la ensoñación.
3. Efecto nutritivo del hígado
La azufaifa puede promover la desintoxicación del hígado y limpiarlo. Tabú: los pacientes con peso húmedo no deben comer dátiles rojos, de lo contrario agravará la afección y agravará síntomas como el edema.
Cómo hacer papilla de carne magra de dátil rojo y fruta dietética 2. Cómo hacer gachas de carne magra de dátiles rojos y bayas de goji
1 Ponga una taza de arroz (cantidad de tazas) en la olla arrocera, luego agregue agua, aproximadamente media olla. Cuando hayas terminado, simplemente presiona el botón de cocinar y recuerda que no es necesario que lo tapes. Esto se hace para evitar que la sopa de arroz se desborde y también para permitirle ver cómo se cocina la papilla de arroz.
2. Lavar primero los dátiles rojos, quitarles el corazón y luego cocinarlos juntos en una arrocera. Esto se debe a que el sabor de los dátiles rojos es difícil de cocinar, por lo que es mejor cocinarlos rápidamente con arroz.
3. Cortar la carne magra en rodajas, espolvorear un poco de salsa de soja, aceite, sal, aceite de cocina y vino de cocina sobre la carne, ponerse guantes, agarrar la carne uniformemente y dejar marinar durante diez minutos.
4. Cortar el jengibre en tiras y picar un poco de cebolla verde picada y cilantro para utilizarlo más adelante.
5. Una vez hervida la papilla de arroz, darle la vuelta con una pala. Si el arroz en la arrocera se ha espesado, agregue la carne magra marinada a la papilla de arroz y revuelva uniformemente. Luego espolvorea con jengibre rallado y cocina por 15 minutos. La nutritiva papilla de dátiles rojos y carne magra está lista.
2. Efectos de la papilla de mijo, ñame y baya de goji
1. Nutrir el cuerpo
La nutrición del cuerpo es una función importante de la papilla de baya de goji de mijo Huaishan. que puede aliviar la debilidad del bazo y el estómago humanos. Mejora la función del hígado y los riñones humanos, repone el qi y tiene un efecto regulador particularmente bueno sobre los síntomas de malestar humano como debilidad física, deficiencia de qi, debilidad del bazo y del estómago. Beber las gachas que cocinan con regularidad puede hacer que el cuerpo sea más fuerte y saludable.
2. Reponer el hígado y los riñones
Tonificar el hígado y los riñones y mejorar las funciones del hígado y los riñones humanos también es un efecto importante de la papilla de mijo Huaishan wolfberry, porque tanto Huaishan como wolfberry pueden entra en el meridiano del riñón y purifica el cuerpo, el mijo tiene el efecto de nutrir el cuerpo y reponer el qi. Las gachas cocinadas juntas pueden mejorar las funciones del hígado y los riñones del cuerpo humano, aliviar la frecuente deficiencia de yin del hígado y los riñones en el cuerpo humano y tienen un efecto particularmente bueno sobre el dolor de rodillas y los mareos.
3. Bazo y estómago
La papilla de mijo Huaishan wolfberry también es una papilla que preserva la salud y puede fortalecer el bazo y el estómago. Puede aliviar la deficiencia y el frío del bazo y el estómago, mejorar la función digestiva del bazo y el estómago y aliviar lentamente síntomas como dolor abdominal, indigestión, anorexia e hinchazón.
4. Mejorar la resistencia del organismo a las enfermedades.
La papilla de goji Xiaomi Huaishan no solo puede nutrir y fortalecer el cuerpo, sino también mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, ya que también contiene algunas proteínas vegetales e ingredientes activos, que pueden eliminar sustancias nocivas del cuerpo y acelerar la producción de anticuerpos en el cuerpo y fortalece la función inmune del cuerpo, mejorando así la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
3. ¿Pueden los bebés comer dátiles rojos y gachas de carne magra?
La papilla de dátiles rojos y carnes magras tiene ciertos nutrientes y tiene cierto efecto a la hora de aliviar y tratar la anemia en los bebés. Está bien que los niños con anemia coman un poco, pero los niños que son demasiado pequeños no son aptos para complementar este tipo de alimentos, de lo contrario no será fácil de digerir y absorber. También debes prestar atención a la nutrición durante la etapa de anemia. También puedes comer frijoles y huevos, así como hígado de animal.
4. ¿Cuáles son las funciones de la sopa de carne magra de dátil rojo y baya de goji?
1. Puede promover el metabolismo en el cuerpo, tiene el efecto de nutrir la sangre y calmar los nervios, y tiene un buen efecto terapéutico en pacientes con insomnio.
2. Alivia los síntomas de la deficiencia de qi del bazo y del estómago y tiene un buen efecto de mejora en pacientes con deficiencia de sangre. Alivia los síntomas de tez pálida y manos y pies fríos.
3. Para las pacientes femeninas, puede reponer la sangre, promover la circulación sanguínea y mejorar los síntomas de la menstruación irregular.
4. Tiene el efecto de nutrir los riñones y aliviar los síntomas de la deficiencia renal.