Los alimentos inflados suelen contener aditivos como edulcorantes, ¡pero no siempre más es mejor!

A menudo se añaden edulcorantes a los alimentos inflados, pero no siempre más es mejor.

El edulcorante es un aditivo alimentario de uso común que tiene un sabor dulce, pero no siempre más es mejor. El uso excesivo de edulcorantes puede provocar efectos adversos. Además, los alimentos inflados en sí contienen un alto contenido de grasas y calorías. Si se agrega demasiado edulcorante, aumentará el contenido de calorías y azúcar de los alimentos, lo que no favorece una dieta saludable.

Por lo tanto, al comprar alimentos inflados, debes prestar atención a la lista de aditivos en la etiqueta del alimento, y tratar de elegir alimentos sin o con menos edulcorantes añadidos y otros edulcorantes. Además, la ingesta de alimentos inflados debe controlarse y utilizarse como parte de una dieta equilibrada y no como principal fuente de nutrición.

Edulcorantes comunes

1. Sacarosa: La sacarosa es un edulcorante común extraído de la caña de azúcar que se caracteriza por su alto dulzor, sabor puro y sin olor peculiar.

2. Glucosa: La glucosa es un monosacárido con alto dulzor y alta presión osmótica. Se utiliza a menudo en medicina, alimentación y otros campos.

3. Fructosa: La fructosa es un edulcorante natural, que se encuentra principalmente en las frutas y la miel. Tiene las características de alto dulzor, buen sabor y baja carga metabólica.

4. Ciclamato: El ciclamato es un edulcorante sintético con las características de alto dulzor, sabor puro y sin olor peculiar. Se utiliza a menudo en alimentos, bebidas y otros campos.

5. Aspartamo: El aspartamo es un edulcorante sintético con las características de alto dulzor, buen sabor y sin olor peculiar. Se usa comúnmente en medicina, alimentación y otros campos.