¿Por qué me duele la pierna y el estómago?

Hay tres razones para el dolor en la pantorrilla:

1. Dolor causado por la tensión muscular provocada por la inactividad prolongada y el ejercicio excesivo repentino.

2. El síndrome de piernas inquietas es causado por un suministro insuficiente de sangre a las piernas pero una actividad insuficiente, lo que resulta en una falta de circulación sanguínea en las piernas. Esto también es causado por largos períodos de descanso durante el día.

3. La causa de la deficiencia de calcio es la misma que la gota, que también es un fenómeno que puede provocar dolor en la parte inferior de las piernas. Lo mejor es acudir al hospital para un chequeo y masajear las zonas doloridas para favorecer la circulación sanguínea.

Datos ampliados:

Métodos para aliviar el dolor prolongado en la pantorrilla;

1. Intenta comer carne fresca magra, pescado, huevos y otros alimentos. en tu dieta. Estos alimentos pueden reponer el qi y la sangre. Sólo con suficiente qi y sangre puedes ser fuerte.

2. Presta más atención a tus piernas, no las trabajes demasiado, descansa lo máximo posible y deja de estar de pie si puedes. Si está relacionado con una cantidad insuficiente de calcio y potasio en el cuerpo humano, el calcio y el potasio se pueden complementar adecuadamente. Puedes utilizar una bolsa de agua caliente para comprimir tus pantorrillas antes de acostarte por la noche.

3. Al sentarse se debe mantener una postura sentada correcta y no cruzar las piernas para evitar dificultar el retorno venoso de los miembros inferiores. Las amigas pueden usar zapatos planos cómodos cuando no necesitan trabajar.

4. Puedes insistir en remojar tus pies todos los días. Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse puede aliviar la fatiga en las pantorrillas y relajar la mente. También puedes comer más frutas y verduras frescas, y comer más alimentos que favorezcan la circulación sanguínea y desbloqueen los meridianos.

5. Asegúrate de dormir bien por la noche. Puedes levantar las piernas adecuadamente y ponerte algo en la espalda. Un masaje adecuado también puede aliviar el dolor en las piernas. Agarre los músculos de la pantorrilla con las manos y frótelos suavemente con los dedos.

Materiales de referencia:

Red de Salud Popular - Dolor profundo en las piernas, cuidado con la trombosis venosa