¿Qué tipo de papilla beben las bellezas?
1. ¿Qué tipo de papilla beben las bellezas?
Nº 1: Gachas de Cebada y Semillas de Loto
Ingredientes: 150g de semilla de coix, 50g de semillas de loto, 10g de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Remojar la cebada con tres horas de antelación, retirar las semillas de loto y lavarlas con agua fría. En segundo lugar, vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue cebada, semillas de loto, dátiles rojos y otros ingredientes al guiso, agregue azúcar de roca hasta que se convierta en papilla.
Este tipo de papilla no sólo tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la hinchazón, sino que también ayuda a eliminar diversas manchas del rostro, especialmente las mariposas y las manchas de la edad.
El segundo tipo: gachas de ñame y baya de goji
Ingredientes: 50 gramos de ñame, 100 gramos de arroz japónica, 15 gramos de baya de goji, miel, azúcar.
Preparación: Remojar el arroz japónica con dos horas de antelación, retirar y escurrir el agua, luego pelar y cortar el ñame en trozos. Durante este tiempo, puedes remojar la baya de goji en agua tibia. Vierta agua fría en la olla, luego agregue arroz japónica, ñame, baya de goji y otros ingredientes, cocine a fuego alto hasta que se convierta en papilla, luego cambie a fuego lento y revuelva continuamente, agregue azúcar, miel y otros condimentos.
Este tipo de papilla tiene principalmente las funciones de embellecer la piel y eliminar las pecas.
Tercer puesto: Gachas de jazmín
Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, 10 gramos de jazmín,
Elaboración: Primero, seguir el método habitual de las gachas, poner Vierta el arroz japonica en agua y hierva, luego agregue las flores secas de jazmín y cocine por diez minutos. Durante este período, puede agregar azúcar de roca y otros condimentos según su gusto personal.
Como dice el refrán, las personas son más bellas que las flores. Beber gachas de jazmín con regularidad no solo es beneficioso para nutrir el cutis, sino que también tiene un sabor muy refrescante, especialmente indicado para personas con piel seca.
Cuarto lugar: Gachas de rosas
Ingredientes: 100g de arroz japónica, 10g de rosas en ciernes, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Primero puedes agregar una cantidad adecuada de agua para hervir las rosas y luego usar el jugo de rosas para cocinar el arroz japónica. Esto hará que la papilla sea más fragante.
La papilla de flores de rosas tiene muchos efectos que preservan la salud, como antidepresivos, calmantes y embellecedores. Es más adecuada para mujeres que han estado de mal humor durante mucho tiempo.
Quinto puesto: Gachas de Flor de Melocotón
Ingredientes: 10g de flores de melocotón, 10g de arroz japónica.
Preparación: Remojar las flores de durazno y el arroz japónica durante dos horas, luego agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento hasta que se forme la papilla.
Como dice el refrán, “el rostro es como una flor de melocotón”. La flor de durazno ha sido considerada un producto de belleza desde la antigüedad. Además, la papilla de flor de durazno también tiene poderosos efectos para la salud, como promover la circulación sanguínea. Aquí hay un recordatorio: es mejor no comer gachas de flor de durazno durante la menstruación.
Sexto lugar: Gachas de Flor de Ciruelo
Ingredientes: 100 g de arroz japónica, 10 g de flores de ciruelo, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación: Remoje las flores de ciruelo con anticipación durante 1 a 2 horas. Durante este período, cocine el arroz japónica a fuego alto, luego vierta las flores de ciruelo remojadas y cocine por 5 minutos.
La medicina tradicional china cree que las flores del ciruelo tienen efectos milagrosos, como ayudar a la digestión y calmar los nervios. Beber regularmente puede ayudar a mantener una figura esbelta.
Séptimo lugar: Gachas de Orquídea Blanca
Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, 10 gramos de orquídea blanca.
Método: primero lave la orquídea blanca, luego agregue la cantidad adecuada de agua para hacer un jugo espeso y use el jugo de orquídea blanca para cocinar gachas. Una vez que la papilla esté fría, se puede agregar miel y otras especias según el gusto personal.
Este tipo de papilla no solo tiene el efecto de blanquear y cuidar la piel, sino que también tiene cierto efecto terapéutico auxiliar sobre la bronquitis, la tos y otras enfermedades muy frecuentes en otoño e invierno.
2. Beneficios de comer papilla con regularidad
1. Fácil de digerir
Debido a que la papilla tarda mucho en cocinarse, queda muy suave. no solo tiene un sabor refrescante, sino que también es muy fácil de digerir y absorber por nuestro cuerpo y es beneficioso para nuestra salud.
Cuando la temperatura de ebullición del arroz blanco supera los 60 grados centígrados se producirá la gelatinización. La papilla blanda y glutinosa se deshace en la boca y es muy fácil de digerir después de comer. Es muy adecuada para personas con molestias gastrointestinales.
Es muy fácil de digerir después de comer y es muy adecuado para personas con molestias gastrointestinales.
2. Aumenta el apetito y repone la fuerza física.
Cuando estés enfermo, no tendrás apetito. Las gachas de avena con algo ligero y apetitoso no sólo pueden estimular el apetito, sino también reponer la fuerza física de los pacientes débiles.
3. Prevenir el estreñimiento
Una papilla adecuada también puede desempeñar un muy buen papel en la prevención del estreñimiento, por lo que beber papilla adecuadamente en la vida es bueno para el cuerpo.
Las gachas contienen mucha agua. Beber más papilla entre semana no solo puede satisfacer el hambre, sino también reponer agua para el cuerpo, previniendo eficazmente el estreñimiento.
4. Prevenga los resfriados
Cuando hace frío, beba un plato de avena caliente temprano en la mañana para ayudar a mantenerse caliente, aumentar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y prevenir los resfriados. .
Puede ayudar a mantener el calor, aumentar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y prevenir resfriados y resfriados.
5. Previene la sequedad de garganta
Para las personas con dolor de garganta y dolor al hablar, las gachas calientes pueden hidratar la garganta y aliviar eficazmente las molestias.
6. Nutre el estómago
Comer gachas de forma adecuada también es muy útil para nuestra salud gastrointestinal, por lo que las personas con enfermedades gastrointestinales pueden beber gachas de forma adecuada para proteger eficazmente la salud gastrointestinal.
Los pacientes con función gástrica débil o úlceras deben realizar comidas pequeñas con frecuencia y masticar lentamente. Es muy adecuado beber papillas para regular el estómago.
7. Prolongar la vida
Beber papilla puede prolongar la vida. Las gachas elaboradas con cereales integrales contienen más nutrientes y fibra dietética.
Para las personas mayores o pacientes con dientes flojos, beber más papilla puede prevenir enfermedades menores y es la mejor receta para el cuidado de la salud.