¿Se puede realmente eliminar la grasa?

Las mujeres suelen mencionar la pérdida de peso. Cada vez surgen más métodos para perder peso. ¿Se puede eliminar la grasa?

De hecho, la llamada “reducción de grasa por vibración” existe desde la Segunda Guerra Mundial. Cuando era joven, Joe Weide escribió un artículo criticando esta teoría absurda. Aunque este intrigante no duda en cuidar de sí mismo para ganar dinero, su propia empresa también produce equipos similares para perder peso.

Cinturones vibratorios, separadores de grasa, varillas elásticas vibratorias... Aunque el ejercicio pasivo basado en vibraciones ya no es tan popular como cuando apareció, sigue siendo una opción probada para los perezosos urbanos. Formas de perder peso. He visto aparatos de este tipo para adelgazar pasivos en grandes centros comerciales, y hay mucha gente que siente curiosidad y quiere probarlos. Por ejemplo, en el expositor de un skimmer de grasa en un centro comercial, había dos probadores sobre la máquina y la vibración de alta frecuencia hacía que la grasa de los muslos y las nalgas vibrara rápidamente. Según la propaganda del comerciante, puedes perder peso fácilmente dejando que tu grasa "haga ejercicio" mientras ves la televisión, sin ningún esfuerzo ni ejercicio.

¿Puede la vibración realmente reducir la grasa? Por supuesto que no. De lo contrario, ¿los culturistas seguirían teniendo que soportar un duro control dietético y un doloroso entrenamiento muscular? Al igual que los diversos productos de salud y dispositivos terapéuticos que podemos ver en el mercado, el dispositivo de pérdida de peso por vibración es un producto pseudocientífico diseñado bajo el lema de "ciencia" y utilizando la psicología del consumidor. En primer lugar, idearon una premisa muy coherente: la grasa humana es un trozo grande que debe romperse en partículas pequeñas y eliminarse. Esta teoría probablemente se inspiró en la manteca de cerdo refinada que se encuentra en el frigorífico. Por supuesto, el tejido adiposo del cuerpo humano no es una masa de grasa solidificada, sino que está compuesto por células grasas dispuestas una por una, y la grasa se almacena en las células. Esto no es como el paquete de aceite de los fideos instantáneos. Cuando se abre la bolsa de plástico, el aceite saldrá. Cuando su cuerpo tiene poca energía y necesita consumir un exceso de grasa, las moléculas de grasa se transportan fuera de las células una por una a través de la membrana celular para proporcionar energía al cuerpo. Es decir, la grasa sólo se quema si aporta energía, y la vibración no la modifica.

Si quieres adelgazar, haz más ejercicio. Esta es la forma más saludable y eficaz de adelgazar.