¿Qué suplementos debo tomar antes del examen?

1. Consuma más alimentos que contengan proteínas: antes del examen de ingreso a la universidad, los estudiantes usan su cerebro todos los días. En este momento, puede darles a sus hijos algunos alimentos que repongan el cerebro, como nueces, huevos. leche, pescado, etc. El alimento es rico en proteínas y el contenido de calcio y aminoácidos también es muy alto, lo que puede garantizar que los niños duerman lo suficiente para que puedan aprender mejor. Pero cabe señalar que no se pueden comer demasiados huevos todos los días, sólo 1 o 2 huevos. Si se comen demasiado, los niños se mostrarán reacios a comerlos.

2. Coma más maní: Los maní contienen lecitina y cefalina, que son muy importantes para el sistema nervioso. Pueden retrasar el envejecimiento de la función cerebral y prevenir la trombosis cerebral. Puede mejorar la circulación sanguínea y mejorar la memoria, por lo que los estudiantes de último año de secundaria también pueden comer más maní.

3. Ginseng: Ha sido un alimento tónico desde la antigüedad. Tiene la función de fortalecer la inteligencia y el cerebro, puede eliminar la fatiga y mejorar el sueño. Por lo tanto, los estudiantes que usan su cerebro con frecuencia pueden comerlo adecuadamente. Por supuesto, no se recomienda comer ginseng directamente. Los padres pueden comprar suplementos que contengan ginseng para sus hijos, como el concentrado de ginseng negro y rojo, que les proporcionará una nutrición más completa.

4. Verduras: Las verduras pueden mantener la salud humana, por lo que los candidatos que están bajo gran presión deben comer más verduras todos los días. Pueden complementar los minerales, vitaminas, etc. que necesita el cuerpo humano. que puede aliviar el estrés, puede reducir la fatiga, reducir el estrés psicológico y también tiene un efecto protector en los ojos, por lo que también debes comer más verduras.