Gachas de frijol mungo y semillas de loto: limpia el corazón y alivia el fuego, humedece los pulmones y alivia la tos
Gachas de semillas de loto y frijol mungo
Eficacia: despeja el corazón y purga el fuego, humedece los pulmones y alivia la tos, fortalece el corazón y antienvejecimiento.
Valor nutricional: proteínas, hidratos de carbono, multivitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc.
Apto para el público: La población general puede consumirlo.
Grupos contraindicados: Personas con bazo y estómago débiles, gastroenteritis crónica, etc. No es recomendable comer demasiado.
Ingredientes necesarios para la papilla de semillas de loto y frijol mungo
Los ingredientes principales son arroz, frijol mungo, semillas de loto, azucena, agua y azúcar de roca.
Cómo hacer gachas de semillas de loto y frijol mungo
1 El método de remojo de lirios se utiliza para limpiar y picar; lavar las semillas de loto, quitarles el corazón y reservar; remójelo en agua durante 30 minutos; lave los frijoles mungo, déjelo en remojo durante 4 horas.
2 Pon la olla al fuego, agrega la cantidad adecuada de agua a hervir, luego agrega el arroz, las semillas de loto y los frijoles mungo y cocina a fuego alto.
3 Después de hervir, ponemos a fuego medio y cocinamos durante unos 30 minutos. Agregue el lirio y el azúcar de roca y cocine hasta que espese.
Efectos y funciones de la semilla de loto y la papilla de frijol mungo
Las semillas de loto tienen los efectos de eliminar el calor y purgar el fuego, calmar el corazón y fortalecerlo, tratar las llagas en la boca. y lengua, y ayudando a dormir. Los frijoles mungo tienen el efecto de reducir la hinchazón y la respiración, eliminar el calor, desintoxicar y reponer la vitalidad, pero comerlos en verano puede aliviar el calor. Lily tiene los efectos de humedecer la sequedad, eliminar el calor, calmar la mente y calmar la mente, y puede usarse para tratar la sequedad de los pulmones o la tos con calor pulmonar, el insomnio y las ensoñaciones después de la fiebre y la depresión. Las gachas de avena hechas con semillas de loto, frijol mungo, lirio y arroz pueden eliminar el calor y reducir el fuego, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Tiene ciertos efectos sobre la tos crónica debido al calor y la sequedad del otoño. Las semillas de loto pueden eliminar el calor interno, ayudar a eliminar el calor y desintoxicar, y también pueden ayudar con el sueño. Los frijoles mungo pueden reponer la vitalidad y son una buena opción para calmar la mente y nutrirla.
Todo el mundo conoce la receta y el valor nutricional de las gachas de semillas de loto y frijol mungo. Comer este tipo de alimentos con regularidad no sólo proporciona una rica nutrición, sino que también es un tipo de alimento muy fácil de digerir. Es rico en proteínas y más nutritivo que otros alimentos. También podrías intentarlo.