¿Cuáles son algunos conceptos erróneos sobre la atención médica para las personas mayores?
La sed es un signo de falta severa de agua en el cuerpo. El agua es la sustancia más importante para mantener el funcionamiento normal de la vida humana y prevenir y tratar enfermedades. Debe desarrollar el hábito de beber agua en todo momento en lugar de darse cuenta de que necesita beber agua solo cuando tenga sed. Beba mucho a la vez. Si el cuerpo no repone agua a tiempo, las toxinas del cuerpo no se descargan a tiempo y las toxinas se acumulan, ¡las enfermedades pueden aprovecharse de ello!
Sólo hazte un examen físico cuando estés enfermo.
Muchas enfermedades no presentan síntomas evidentes en las primeras etapas de la enfermedad, como la tuberculosis, la hepatitis, la hipertensión, el cáncer, etc. Si se descubre y se trata a tiempo, se puede evitar a muchas personas a tiempo.
Ve al baño cuando tengas prisa.
Debes desarrollar el hábito de leer con regularidad. Incluso si tu condición no mejora, debes agacharte conscientemente donde quieras para formar reflejos condicionados. Sin buenos hábitos de sincronización, el estreñimiento puede ocurrir fácilmente. El peligro del estreñimiento es que si no se expulsa del cuerpo a tiempo, las toxinas del interior volverán a entrar al cuerpo.
Duerme sólo cuando tengas sueño.
La somnolencia es una manifestación de fatiga cerebral extrema, por lo que es necesario descansar a tiempo para evitar la fatiga cerebral y desarrollar buenos hábitos a la hora de dormir, que no solo pueden proteger el cerebro, sino también mejorar la calidad del sueño y reducir el insomnio. De esta forma, toda la persona estará llena de vitalidad y vitalidad.
Come cuando tengas hambre.
Los alimentos suelen permanecer en el estómago entre cuatro y cinco horas. Cuando tienes hambre, tu estómago se ha vaciado de comida. En este momento, el jugo digestivo del estómago sabe digerir la mucosa gástrica. Si las cosas siguen así, es fácil provocar gastritis y úlcera péptica. No solo eso, este enfoque también es muy fácil de dañar el cuerpo y debilitar levemente la capacidad de las personas para resistir las enfermedades.