¿Comer aguacates con regularidad puede provocar agrandamiento de los senos? ¿Cuál es la mejor forma de comer aguacate?
El aguacate es rico en ácidos grasos insaturados, que pueden aumentar la elasticidad del tejido mamario. La vitamina A puede promover la secreción de hormonas femeninas, la vitamina C puede prevenir la deformación de los senos y la vitamina E puede ayudar al desarrollo de los senos. Las proteínas y los lípidos contenidos en la leche fresca y las nueces pueden promover la expansión del cuerpo cavernoso de los senos y también tienen el efecto de agrandar los senos.
2 Cómo comer aguacate 1. Come el aguacate directamente sin piel ni corazón, córtalo en trozos pequeños y cómelo directamente. Preste atención al sabor, es posible que no esté acostumbrado por primera vez. El corazón de un aguacate también es algo bueno; de hecho, no es un corazón, sino una nuez enorme con solo una piel gruesa como un papel y el resto es pulpa. No se puede comer directamente. comido directamente.
2. Prepara una ensalada. Corta el aguacate sin hueso en trozos de 65.438+0 centímetros cúbicos y mézclalo con guisantes, maíz y tus verduras favoritas (como brócoli blanqueado, pepinos, tomates, etc.). ), luego mezcle con aderezo para ensalada o salsa de tomate. Esta es una ensalada de aguacate deliciosa y saludable.
3. Untar sobre un trozo de pan, cortar el aguacate, colgar la pulpa con una cuchara, picarla en trozos, añadir una pizca de sal, tres o cuatro cucharadas de azúcar, mezclar bien, sacar. Levántelo con una cuchara y úselo como mermelada. Extiéndalo uniformemente sobre las rebanadas de pan y agregue mermelada de fresa o miel. Sabe bastante bien. Esta receta es simple, conveniente y dulce.
3¿Qué tipo de aguacate elegir? 1. Depende de la temporada: Agosto a Septiembre. El período de maduración de los aguacates maduros es de agosto a septiembre de cada año. Sin embargo, la mayoría de los aguacates son importados y los aguacates importados del extranjero se pueden comprar durante todo el año. Esto tiene poco valor de referencia.
2. Fíjate en el color: oscuro o negro Mucha gente se queja de que los aguacates son duros y desagradables. De hecho, los aguacates verdes aún no están maduros. Sólo cuando se pone negro se puede comer con mantequilla. A la hora de comprar, no compres los que sean demasiado verdes y de color medio. El color se oscurecerá en unos días y podrás comerlo cuando se oscurezca.
3. Fíjate en la piel: los aguacates ásperos y desiguales son ásperos por fuera, y no debe haber zonas que de repente se vuelvan planas o lisas en toda la superficie. Sin embargo, aunque la piel de los aguacates tiene bultos y pequeñas protuberancias, también debes prestar atención a si hay algún daño al seleccionarlos.
4. Fíjate en la elasticidad: Pellizca suavemente la superficie del aguacate de forma suave y elástica para obtener la mejor elasticidad. Si lo aprietas y no sale, es un aguacate viejo. Si no está fresco, no lo compres. Cómpralo fresco y guárdalo en casa unos días. Si la dureza es moderada, podrás notarlo un poco, sobre todo si lo cortas con un cuchillo. Los aguacates están en su mejor momento, de color muy claro y sin manchas oscuras.