¿El ejercicio regular ayuda a cantar?

Jason, un famoso cantante chino, ha cantado muchas canciones clásicas populares a lo largo de los años. Mucha gente debe pedir las canciones de Jason en KTV, como "The Day After Tomorrow", "War Against the World", etc. La voz de Jason es única y muy reconocible. Incluso si no eres fanático de Jason, definitivamente puedes darte cuenta de que es la voz de Jason cuando escuchas su canto. Las notas altas de Jason son pegadizas y tienen el poder de penetrar profundamente en los corazones de las personas al instante y pueden curar mucha tristeza.

La historia de amor de Jason y Nana conmovió profundamente a muchas personas. Las dos personas que tropezaron en la industria del entretenimiento finalmente se unieron. Aunque a muchas personas no les gustó esta relación al principio, luego se demostró que existe un tipo de amor llamado Jason Nana, y ahora tienen sus propias hijas gemelas. El vínculo entre marido y mujer es más profundo que nunca. Suelen aparecer en lugares públicos y mostrar su cariño todo el tiempo.

Después de que se anunció la noticia de la boda, la carrera de Jason parecía ir mejor que antes. Cada vez que canta en el escenario, siempre podemos ver el clásico canto agudo al estilo Jason. Cada vez que Jason alcanzaba una nota alta, ella se inclinaba hacia atrás. Mucha gente lamentó que la cintura de Jason sea realmente buena. De hecho, esta es principalmente la función del fitness.

El fitness puede aportarnos muchos beneficios, ya sea perder peso o tener un cuerpo más saludable, todo se puede conseguir a través del fitness. En muchos programas, podemos saber que a Jason le gusta mucho el fitness. Tiene muchos proyectos de fitness difíciles a su alcance y también puede cantar canciones para todos durante el fitness. Incluso cuando hacía un ejercicio muy físico, todavía podía cantar con mucha calma, sin siquiera el más mínimo aliento.

Tengo que decir que el fitness ha aportado grandes beneficios a los artistas. De hecho, para la gente corriente, el fitness también puede aportarnos muchos beneficios, como la pérdida de peso. Por supuesto, si quieres perder peso, el fitness por sí solo no es suficiente. También debes cuidar tu boca. Coma más frutas y verduras y menos alimentos ricos en calorías, para poder perder peso rápidamente.

Si quieres ponerte en forma pero no sabes cómo hacerlo, sígueme y aprende estos sencillos movimientos de yoga. Creo que definitivamente te será de gran ayuda.

1: Estrella Equilibrada

Primero, entremos en una cama plana, luego pisemos firmemente la colchoneta con ambos pies, y rotemos lentamente el cuerpo hacia la derecha mientras inhalamos, y al mismo tiempo levante y estire la mano izquierda hacia arriba, y al mismo tiempo estire el pie izquierdo hacia arriba, vuelva a la acción original después de 5-8 respiraciones.

Eficacia: Puede fortalecer eficazmente el abdomen y las piernas.

2: Estilo Cuervo

Primero debemos agacharnos sobre la colchoneta y poner las manos sobre la colchoneta. Luego, con la ayuda de la fuerza de ambas manos, levante lentamente el cuerpo hacia arriba hasta que las piernas puedan volar hacia arriba. Intente colocar las rodillas en la parte superior de los brazos y vuelva al movimiento original después de 5 a 8 respiraciones.

Eficacia: Puede mejorar eficazmente la fuerza de ambos brazos y mejorar la sensación de equilibrio del cuerpo.

3. Forma de barco

Primero, debemos sentarnos en la colchoneta y estirar las piernas hacia adelante, luego doblar lentamente las rodillas y levantar las piernas hacia arriba hasta que nuestras piernas puedan estirarse. aire, luego estire los brazos hacia adelante.

Eficacia: puede mejorar eficazmente la fuerza del brazo y aliviar la fatiga de las piernas.

Bien, la clase de yoga de hoy termina aquí. Nos vemos la próxima vez.