¿Qué frutas debes comer cuando estás enojado? ¿Qué comes cuando estás enojado?
Espino El Espino es el alimento mejor amigo para ayudar a la digestión. Como un carroñero, puede convertir rápidamente varios alimentos en nutrientes que nosotros absorbemos más fácilmente, protegiendo los factores adversos. No sólo es eficaz con la carne, sino también con los pimientos.
Tomates Los tomates se pueden ver durante todo el año y son muy nutritivos. También son una buena ayuda para eliminar el calor y desintoxicar. Según palabras de la medicina tradicional china, la función del tomate es calmar el hígado y “quitar el fuego”. También contiene una gran cantidad de vitamina C, que también puede mejorar la inmunidad humana y prevenir las úlceras orales.
Uvas Las uvas son frutas que las personas con mal genio deberían comer más. Las uvas son ricas en vitamina B, VB, calcio, fósforo, potasio y polifenoles, que son muy útiles para complementar las necesidades del cuerpo humano y regular la función de las células hepáticas. Además, las uvas también tienen propiedades antioxidantes que pueden reducir el daño de los radicales libres al hígado. Por ello, la uva también es conocida como una de las mejores frutas para nutrir y proteger el hígado.
Pera La medicina china cree que las peras tienen las funciones de producir líquido y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir la sangre y promover el líquido, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad. Puede ayudar a la digestión, aumentar el apetito y tener buenos efectos antipiréticos y diuréticos. Se puede observar que las peras no sólo tienen un sabor dulce, sino que también tienen efectos terapéuticos y saludables. Las personas con un fuerte qi hepático pueden aliviar eficazmente los síntomas comiendo una o dos peras al día.
Pytaya es de naturaleza fresca y tiene los efectos de mejorar la vista y reducir el calor interno, prevenir el estreñimiento, embellecer la piel y prevenir la anemia. Comer fruta del dragón también puede promover la salud ocular, aumentar la densidad ósea, ayudar a la formación de membranas celulares, prevenir la anemia y combatir la neuritis, la estomatitis angular, reducir el colesterol, blanquear la piel y prevenir las manchas oscuras. La fruta del dragón tiene un sabor dulce y es una buena fruta para las personas con un fuerte fuego hepático.
Kiwi Comer kiwi rico en fibra dietética puede favorecer la motilidad gastrointestinal, tener un efecto positivo sobre la indigestión y la pérdida de apetito y, al mismo tiempo, eliminar sustancias tóxicas del organismo y prevenir el estreñimiento. Comer kiwi con regularidad puede eliminar el calor y reducir el calor interno.
Kumquat El kumquat tiene un sabor agridulce y puede penetrar en los meridianos del pulmón y del estómago. El consumo regular puede humedecer los pulmones, fortalecer el estómago, digerir los alimentos, producir líquidos corporales y calmar la sed. Hay muchas formas de comer kumquats. Además de comerlo directamente, también se puede convertir en pastel de kumquat.
Wu Mei Wu Mei no sólo puede calmar el fuego del hígado, sino que también ayuda a la digestión del bazo y el estómago y nutrir el hígado. Además, la ciruela ácida es una pastilla para la garganta natural que puede hidratar suavemente las partes inflamadas de la garganta y aliviar el dolor. Cuando trabaja hasta tarde o se siente agotado mentalmente, beber una taza de jugo de ciruela agria puede tener un buen efecto refrescante y rejuvenecer los músculos y vasos sanguíneos.
La carambola tiene las funciones de eliminar el calor, calmar la garganta, favorecer la producción de líquidos y aliviar molestias. Tiene un buen efecto sobre la inflamación del tracto respiratorio superior y puede usarse para tratar aftas, dolor de muelas, dolor de garganta y otros síntomas de calor interno. Lavar la carambola, cortarla transversalmente en forma de estrella de cinco puntas y comerla cruda, tendrá el efecto de reducir el fuego.
Sandía. Comer más sandía en la dieta diaria puede ayudar a eliminar el calor y reducir la fiebre. Hay mucha agua en la sandía. Cuando se presentan síntomas como fiebre aguda, sed, sudoración e irritabilidad anormal, comer unas sandías jugosas, dulces y deliciosas no te hará sentir así. Por tanto, comer más sandía es la mejor opción para reducir el fuego.
Pomelo El pomelo tiene un sabor muy especial, agridulce y ligeramente amargo. Después del consumo, tiene los efectos de eliminar rápidamente la fatiga, aclarar la sangre, reducir el fuego y restaurar la fuerza física. El pomelo es una fruta que combina prevención de enfermedades, cuidado de la salud y belleza. Las mujeres pueden tomar suplementos para la salud con regularidad.
Níspero El níspero tiene un sabor agridulce y tiene los efectos de humedecer los pulmones y nutrir el estómago, reducir el qi y el fuego, aliviar la tos y reducir la flema. Puede usarse no solo como alimento crudo, sino también como ungüento de níspero y rocío de níspero, que pueden usarse para tratar la tos por calor pulmonar, flema excesiva, hemoptisis, vómitos por calor estomacal, polidipsia y orina roja corta.
Fresas Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las fresas pueden eliminar el calor interno, aliviar el calor y eliminarlo. El fuego del hígado de las personas suele ser más fuerte en primavera y comer fresas en primavera puede suprimirlo. Además, es mejor consumir las fresas después de las comidas. Contienen mucha pectina y fibra, que pueden promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión, mejorar el estreñimiento y prevenir hemorroides y cáncer intestinal.
Plátano En general, comer plátano es la mejor manera de reducir el fuego. La medicina tradicional china cree que los plátanos son de sabor dulce, de naturaleza fría, ligeramente astringentes y no tóxicos. Tienen las funciones de eliminar el calor y saciar la sed, limpiar el estómago y enfriar la sangre, humedecer los intestinos y ser laxantes y reducir la sangre. presión arterial y ser diurético. Es especialmente beneficioso para quienes tienen sed, estreñimiento, etc. debido a deficiencia de yin, sequedad intestinal o calor sanguíneo y estancamiento de qi.
Para las personas con resfriado en el bazo y el estómago y deficiencia de yang, comer plátanos será contraproducente y hará que el fuego de la deficiencia sea más intenso.
Granada La granada era originalmente una especialidad de las regiones occidentales y se introdujo en las llanuras centrales desde la dinastía Han. La granada es ácida y puede resistir eficazmente la oxidación, reducir el colesterol oxidado depositado en el cuerpo, retrasar el envejecimiento y es muy eficaz para la sed de garganta a principios de otoño. ¡También podrías comer más granadas para tu salud en otoño!
Pomelo El pomelo es rico en vitamina C, naringina, hesperidina, neohesperidina y otras sustancias, y tiene efectos terapéuticos evidentes sobre diversos síntomas del calor interno. La toronja también tiene la función de resolver la flema, aliviar la tos e hidratar los pulmones. Las personas con fuego hepático fuerte deberían comer más.
Caña de azúcar La caña de azúcar tiene un sabor dulce y puede ser diurética, quitar el calor y calmar la sed. Hierva los frijoles mungo en agua durante 40 minutos hasta que estén tiernos, luego apague el fuego, vierta la sopa y mezcle los frijoles mungo con jugo de caña de azúcar para beber, que puede ser diurético, aliviar el calor y desintoxicar.
La pulpa de mangostán es rica en fibra dietética, azúcares, vitaminas y elementos minerales como magnesio, calcio, fósforo y potasio. La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de eliminar el calor, reducir el fuego, perder peso e hidratar la piel. Para las personas a las que normalmente les gusta comer comida picante, tienen un fuego hepático fuerte y tienen problemas de piel (como acné), comer mangostán con regularidad puede eliminar el calor, desintoxicar y mejorar la piel.
2¿Cómo prevenir el incendio del hígado? Para eliminar eficazmente el "calor interno", los amigos con enfermedad hepática deben prestar atención a algunos métodos preventivos:
1. Desarrolle buenos hábitos alimenticios, no se quede despierto hasta tarde y evite comer alimentos crudos, fríos y enojados. .
2. El ejercicio adecuado, la reducción del estrés y el mantenimiento de un estado de ánimo feliz y relajado no solo pueden mejorar la inmunidad y prevenir los resfriados, sino también reducir la formación de calor interno.
3. Los amigos con enfermedades crónicas deben seguir los consejos del médico y tomar los medicamentos a tiempo para estabilizar la afección y evitar el mal calor y el calor interno.
4. Tomar medicamentos depurativos y desintoxicantes, como escutelaria, coptis, Phellodendron, gardenia, etc. , utilizado para el calor interno en órganos internos o diferentes partes. Sin embargo, estas medicinas tradicionales chinas aún deben ser recetadas por médicos profesionales en medicina china para evitar efectos secundarios adversos causados por la ingestión accidental.