Gachas de fruta de monje y huevo: nutritiva, repone las carencias, reduce la flema y alivia la tos

Todo el mundo conoce los huevos, ¿verdad? Son un alimento nutritivo común que podemos comer casi todos los días. Hay muchas formas de comer huevos, incluidas las gachas, el salteado, la sopa o el salteado. La receta de papilla de huevo y fruta del monje presentada hoy puede nutrir, reponer las deficiencias y resolver la flema. Echemos un vistazo a estas introducciones específicas.

Gachas de fruta de la monje y huevo

Valor nutricional:

Proteínas, aminoácidos, mogrósido, vitaminas, fructosa, lecitina, glucosa, lípidos, calcio, fósforo y hierro.

Apto para el público:

La población general puede consumirlo, especialmente indicado para pacientes con tos ferina, tos con flema y estreñimiento con sangre seca.

Materiales necesarios

80 g de arroz, 50 g de Luo Han Guo, 1 huevo, 3 g de sal, 2 g de glutamato monosódico, cantidad adecuada de aceite de sésamo, cantidad adecuada de cebolla verde picada.

Método de trabajo

Remojar 1 metro de Luo Han Guo lavar y romper el Luo Han Guo, envolverlo en un paño de algodón, ponerlo en una olla con agua hirviendo y cocinar hasta obtener el jugo; esté espeso; hervir los huevos y cortarlos en trozos Man.

2 Añade agua al arroz y cocina hasta que esté cocido. Vierta el jugo de Luohan, agregue los huevos, la sal y el aceite de sésamo y mezcle bien.

Efectos y funciones

Luo Han Guo tiene los efectos de eliminar el calor y enfriar la sangre, promover la producción de líquidos y aliviar la tos, humedecer los intestinos y desintoxicar, embellecer la piel, humedecer el pulmones y reducir la flema. Los huevos complementan las proteínas y aminoácidos que necesita el cuerpo humano, y además tienen la función de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. El arroz tiene las funciones de tonificar el organismo, fortalecer el bazo, nutrir el estómago, armonizar los cinco órganos internos, dragar los cuatro meridianos, aliviar la irritabilidad, calmar la sed y detener la diarrea. La papilla tiene los efectos de limpiar los pulmones y humedecer los intestinos, reponer las deficiencias, resolver la flema y aliviar la tos, tonificar el medio y reponer el qi. Este tipo de terapia dietética no sólo puede humedecer los pulmones y eliminar la flema, sino que también tiene el efecto de embellecer la piel. Es una buena opción para mejorar la inmunidad del cuerpo. También puede fortalecer el bazo y el estómago y reponer los cinco órganos internos. Puedes probar esta receta saludable.

¿Has aprendido a hacer papilla de fruta del monje y huevo? Creo que el método no es muy sencillo. El método es sencillo y tiene un alto valor nutricional. Es una receta popular para el cuidado de la salud que puede disipar el fuego, prevenir la sequedad, reponer las deficiencias, resolver la flema y aliviar la tos. Puedes hacerlo tú mismo en casa y disfrutar de la diversión de cocinar. Este tipo de dieta es muy común y todo el mundo puede consumirla con regularidad.