¿Qué debo hacer si mi cara pierde peso? ¿Cómo puedo hacer que mi cara esté tersa y gorda?

1. Lleve una dieta equilibrada, desarrolle buenos hábitos alimentarios, coma comidas pequeñas con frecuencia, no sea exigente con la comida, no coma alimentos picantes, no fume ni beba. . Trate de comer alimentos con almidón al comer. Combínelo con frutas y verduras para complementar las vitaminas que necesita el cuerpo humano. Coma más carne y huevos para complementar las proteínas.

2. En el caso de una nutrición equilibrada, hay que prestar atención al ejercicio físico. El ejercicio es fundamental. Algunas personas tienen la cara amarilla y los músculos delgados porque no prestan atención al ejercicio, lo que redunda en mala salud. mala absorción de nutrientes Por lo tanto, es importante hacer su propio plan y hacer una cierta cantidad de ejercicio todos los días.

3. Por la noche, después de limpiar tu rostro todas las noches, masajea tu rostro para acelerar la circulación sanguínea. Masajee las mejillas con Manlandi y masajee durante 5 a 10 minutos para su absorción. También es bueno para el movimiento de los músculos faciales.