¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia renal? ¿Cuáles son las formas efectivas de nutrir los riñones?
1. Síntomas de deficiencia renal
Existen varios tipos de deficiencia renal:
① Deficiencia de yang de riñón: (comúnmente conocida como insuficiencia del fuego Mingmen) manifestaciones clínicas. son deficiencia de yang, como miedo Extremidades frías, micción prolongada, tez pálida, pérdida del deseo sexual, impotencia y eyaculación precoz, lengua pálida con saburra blanca y pulso profundo.
②Deficiencia de yin renal: (comúnmente conocida como deficiencia de agua en los riñones), además de la deficiencia renal, también hay manifestaciones clínicas de deficiencia de yin, como malestar, sofocos, sudores nocturnos, boca seca, orina amarilla, lengua roja con menos saburra y pulso rápido.
③ Qi renal insuficiente: dificultad para respirar, sudoración espontánea, fatiga mental, tez pálida, micción frecuente, espermatorrea, eyaculación precoz, lengua pálida, pulso fino.
④ Deficiencia de yin y yang de riñón: Hay cinco síntomas: malestar y fiebre, sudores nocturnos o sudoración espontánea, extremidades frías, espermatorrea, insomnio y ensoñaciones, lengua roja sin saburra, pulso filiforme o claro y blanco. recubrimiento y pulso profundo.
2. Métodos para nutrir los riñones
Primero, tragar fluidos corporales puede nutrir los riñones.
La tragar fluidos corporales puede nutrir la esencia del riñón y proteger los riñones. La saliva en la boca se divide en dos partes: saliva fina, dominada por el bazo; saliva espesa, dominada por los riñones. Puedes hacer un experimento y escupirlo tan pronto como tengas saliva en la boca. Al cabo de un día, sentirás dolor y debilidad en la cintura y mucho cansancio.
En segundo lugar, no lo retengas cuando orines.
Cuando tengas orina, debes excretarla a tiempo. Esta también es una de las mejores formas de nutrir los riñones. Cuando la cantidad de orina almacenada en la vejiga alcanza un cierto nivel, se estimulan los nervios y se produce un reflejo miccional. En este momento, debes ir al baño a tiempo para expulsar la orina. De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en un gas turbio e invadirá los riñones.
En tercer lugar, las relaciones sexuales pueden nutrir los riñones y proteger la esencia de los riñones.
El control adecuado de las relaciones sexuales puede ayudar a nutrir los riñones y proteger la esencia de los riñones. El trabajo físico excesivo dañará el Qi, el trabajo mental excesivo dañará la Sangre y las tareas domésticas excesivas dañarán el Jing. Por eso debes hacer lo que puedas, trabajar adecuadamente y tener una buena vida sexual.
En cuarto lugar, protege tus pies.
Calentar los pies es una forma de nutrir los riñones. Esto se debe a que el meridiano del riñón comienza en las plantas de los pies y los pies son propensos al frío. Por lo tanto, debe prestar especial atención a mantener los pies calientes. No coloque los pies delante del aire acondicionado o del ventilador eléctrico cuando duerma. No camine descalzo en lugares húmedos durante mucho tiempo. Además, hay muchos puntos de acupuntura en las plantas de los pies, como el punto Yongquan. "Los riñones provienen del manantial y el manantial llena el corazón". Antes de acostarse todas las noches, puedes presionar el punto Yongquan en las plantas de los pies. Masajear el punto Yongquan puede nutrir los riñones y fortalecer la esencia.
5. Las heces deben ser lisas.
Mantener las heces suaves también es una forma de nutrir los riñones. La mala defecación, las heces estancadas y el qi turbio ascendente no sólo molestan a las personas, provocan opresión en el pecho y dificultad para respirar, sino que también dañan los riñones, provocando dolor de espalda, fatiga, náuseas y vómitos. Cuando la defecación es difícil, puede colocar el dorso de las manos en el área de los riñones y presionar con fuerza para estimular el qi del riñón y acelerar la defecación. Al caminar, frote el área de los riñones con las manos para aliviar el dolor de espalda.
6. El sueño puede nutrir los riñones.
El sueño adecuado juega un papel importante en el mantenimiento del qi y la bioquímica sanguínea y la esencia renal. Clínicamente, muchos pacientes con insuficiencia renal experimentan noches excesivas, fatiga excesiva y sueño insuficiente. Por lo tanto, no quedarse despierto hasta tarde, desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano, lo cual es beneficioso para el mantenimiento de la esencia del riñón.
7. Beber agua para nutrir los riñones
Beber agua con regularidad es una forma importante de nutrir los riñones. El agua es fuente de vida. La cantidad insuficiente de líquidos puede provocar retención de toxinas turbias y aumentar la carga sobre los riñones.
8. Dieta y protección renal
Existen muchos alimentos que pueden nutrir los riñones. Además de las semillas de sésamo negro, los hongos negros, el arroz negro y los frijoles negros, las nueces, los puerros, los camarones y los riñones de oveja también pueden nutrir los riñones.
9. Cuidado con las drogas
Tanto las medicinas chinas como las occidentales tienen algunos efectos secundarios, y algunas drogas pueden dañar los riñones si se toman regularmente. Por lo tanto, debe estar atento al tomar medicamentos, leer atentamente las instrucciones y consultar a los expertos pertinentes si toma un medicamento durante un período prolongado.
10. El ejercicio nutre los riñones
La vida está en el ejercicio. Reponer los riñones y fortalecer el cuerpo mediante el ejercicio es una medida positiva. Aquí tienes un método de ejercicio sencillo y fácil de aprender que ayuda a reponer los riñones y corregir las deficiencias: frota las palmas de las manos hasta que las sientas calientes, colócalas en la cintura, con las palmas hacia la piel, y masajea la cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que sentir calor. Podrás volver a hacerlo tarde o temprano, unas 200 veces cada vez. Este ejercicio puede nutrir los riñones y recolectar qi.
3. Formas de recuperar la felicidad
Acudir primero a un hotel de cinco estrellas.
Si sientes que has perdido la felicidad del año ante la otra persona, puedes buscar un momento para que ambas partes se relajen e ir a un hotel de cinco estrellas para encontrar una felicidad diferente. Aunque el hotel de cinco estrellas parece lujoso, vale la pena siempre que puedas recuperar la felicidad que tenías en el pasado. Este método no es adecuado para un uso frecuente y sólo logrará el efecto deseado cada pocos meses. Se dice que los hombres y mujeres casados empiezan a pelear por algunos temas de la vida, pierden el misterio de ir a un hotel a reservar una habitación e incluso pierden cierta comunicación privada entre marido y mujer, entonces lo que tenemos que hacer es poner Deja a un lado algunos de los problemas entre marido y mujer y descubre qué hacer cuando estás enamorado.
En segundo lugar, las habilidades orales deben estar en su lugar
Los hombres esperan que las mujeres les proporcionen habilidades orales, y las mujeres no son una excepción. También esperan que su pareja les dé habilidades de ventriloquia. Los hombres pueden utilizar habilidades orales para estimular a las mujeres, como tocar las partes íntimas de la mujer con la punta de la lengua. La estimulación repetida puede aumentar en gran medida el deseo instantáneo de las mujeres, haciéndolas incapaces de detenerse. Los hombres deben tener en cuenta que la estimulación de las partes privadas debe concentrarse en las partes privadas de las mujeres, lo que puede efectivamente despertar el deseo de las mujeres de tener relaciones sexuales con usted y hacerlas ansiosas por tener relaciones sexuales interesantes con usted.
3. La ley de la acumulación en la misma habitación
Si mantienes la frecuencia de las relaciones sexuales una vez a la semana, ¿por qué no pedir cita para tener relaciones sexuales un mes después? Durante este período, no se permite ninguna actividad sexual. Descubrirás que tu pareja te presta cada vez más atención y serás más feliz la próxima vez que tengas relaciones sexuales. Este método es también la razón por la que muchas parejas jóvenes eligen actualmente parejas de fin de semana. Puede retrasar eficazmente la aparición de la picazón de siete años y ayudar a aumentar y promover sus sensaciones. Cuando tu deseo sexual alcanza cierto nivel, tu deseo por tu pareja es muy fuerte. En este momento, compartir casa puede traerte un clímax.
Cuarto, estimular el campo.
La búsqueda del sexo en la naturaleza es una estimulación sexual de alta intensidad. Al tener relaciones sexuales en la naturaleza, es necesario preparar toallitas húmedas y condones. Se pueden usar toallitas húmedas para limpiar el cuerpo después de tener relaciones sexuales para evitar que el cuerpo se manche con suciedad que no se puede eliminar. Se dice que tener relaciones sexuales fuera de la ciudad puede estimular el deseo de tener relaciones sexuales de una pareja, generar más tensión mutua y hacer que el clímax sea más intenso.