¿Cómo reducir rápidamente la hinchazón facial?
1. Aplica agua salada en tu rostro para reducir la hinchazón.
Si tienes la cara hinchada, puedes aplicar agua salada en el rostro para ayudar a reducir la hinchazón rápidamente. Utilizando el principio de alta presión osmótica, el agua penetra de menor a mayor, ayudando así a drenar el exceso de agua de la cara y ayudando a reducir rápidamente la hinchazón.
Método: agregue una cantidad adecuada de sal al agua tibia a aproximadamente 40 grados, revuelva uniformemente, remoje la gasa en agua salada y luego aplique la gasa sobre la cara hinchada.
2. Masaje facial para reducir la hinchazón
Si se trata de un edema facial, puedes masajear la ubicación del edema para ayudar a reducir la hinchazón rápidamente. El masaje puede ayudar a promover la circulación sanguínea en la cara y estimular los puntos de acupuntura faciales también puede ayudar a mejorar la función de los órganos y reducir la hinchazón.
Método: Utilice las yemas de los dedos para presionar la cara, especialmente alrededor del edema.
3. El café solo hincha
Si la cara está hinchada, puedes beber café solo para ayudar a reducir la hinchazón rápidamente. La cafeína contenida en el café negro tiene un buen drenaje y efecto diurético, acelera el consumo de calor del cuerpo y puede ayudar a eliminar rápidamente la hinchazón facial.
Método: Beba una taza de aproximadamente 100 mg de café negro después del desayuno, lo que generalmente puede reducir la hinchazón en aproximadamente media hora a una hora.
4. Aplique una toalla caliente en la cara para reducir la hinchazón.
Si la cara está hinchada, puede aplicar una toalla caliente en la cara para ayudar a reducir la hinchazón rápidamente. Aplicar una toalla caliente en la cara puede ayudar a calmar los músculos faciales, expandir los poros y linfocitos faciales y ayudar a eliminar el exceso de agua de la cara, reduciendo así eficazmente la hinchazón.
Método: Aplicar una toalla caliente en el rostro durante unos 15 minutos para ayudar a reducir la hinchazón. Normalmente se tarda unos 5 minutos en cambiar las toallas. Tenga cuidado de no subir demasiado la temperatura para evitar quemaduras.
5. Compresa de hielo para reducir la hinchazón
Si la cara está hinchada debido a un traumatismo, puedes utilizar cubitos de hielo para reducir la hinchazón rápidamente. Las compresas frías pueden ayudar a contraer los vasos sanguíneos, reducir el sangrado y ayudar a reducir la hinchazón y el dolor. Si supera las 24 horas, utilice compresas calientes para reducir la hinchazón.
Método: Envolver los cubitos de hielo en una toalla y aplicarla sobre el rostro hinchado.
6. Huevos cocidos para reducir la hinchazón
Si la cara está hinchada debido a un traumatismo, puedes utilizar huevos cocidos para ayudar a reducir la hinchazón rápidamente. Para los hematomas faciales, la temperatura de los huevos puede acelerar la circulación sanguínea local y ayudar a eliminar la estasis sanguínea y reducir la hinchazón. Sin embargo, cabe señalar que el uso de huevos duros para reducir la hinchazón debe realizarse 36 horas después de que se forme el hematoma, de lo contrario agravará fácilmente la hinchazón facial.
Método: Una vez cocidos los huevos, quitarles la cáscara y tocar la cara hinchada directamente con los huevos sin cáscara. Tenga cuidado para evitar quemaduras.
7. Alimentos expansivos
1. Frijoles mungos
La medicina tradicional china cree que los frijoles mungos son de sabor dulce y fríos por naturaleza, y tienen los efectos de despejando el calor y desintoxicando, aliviando el calor y la sed, diuresis y reduciendo la hinchazón. Los propios frijoles mungo contienen lisina, una medicina tradicional china que puede mejorar el apetito y la digestión del cuerpo.
Uso recomendado: Lavar una cantidad adecuada de frijoles mungo y dejarlos en remojo durante varias horas, luego añadir agua a una olla hasta que estén crujientes.
2. Frijoles adzuki
Los frijoles rojos son ricos en vitamina B1, proteínas y diversos minerales, que ayudan a favorecer la peristalsis intestinal, la diuresis y reducir la hinchazón.
Uso recomendado: Tome los frijoles rojos, lávelos, póngalos en la olla junto con los granos de coix, agregue suficiente agua para que hierva, luego apague el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora, luego cocine a fuego lento. durante 1 hora, luego cocine a fuego lento durante 1 hora, luego cuele la sopa y beba.
3. Seda de maíz
La seda de maíz es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene buenos efectos depurativos del calor, diuréticos y eliminadores de edemas.
Uso recomendado: Tomar 50g de seda de maíz y hervir en agua durante 20 minutos, una vez al día.
4. Sandía
La sandía tiene el efecto de aliviar la irritabilidad y la sed, eliminar el calor y aliviar el calor. La citrulina y la arginina contenidas en la pulpa del melón pueden ser efectivamente diuréticas y eliminar el edema.
Uso recomendado: Tomar 200 gramos de jugo de sandía y 200 gramos de cáscara de sandía, agregar la cantidad adecuada de agua y freír durante unos 15 minutos, dos veces al día.
5. Semilla de Coix
La semilla de Coix es dulce, ligeramente fría y tiene buenos efectos diuréticos, antiinflamatorios, fortalecedores del bazo y eliminadores de la humedad. Es un medicamento de uso común para diuresis y eliminación de humedades.
Uso recomendado: Muela los granos de coix hasta obtener un polvo grueso y cocínelos con arroz japonica para hacer gachas.
6. Patatas
Las patatas son ricas en sales inorgánicas. El potasio que contienen puede ayudar al cuerpo a excretar el sodio que queda en el cuerpo debido al exceso de sal y también puede promover que el cuerpo lo absorba. Excreta el exceso de agua, elimina eficazmente el edema.
Uso recomendado: Elige patatas más pequeñas, lávalas, ponlas en agua hirviendo y cocínalas a fuego lento durante 10 a 20 minutos para que queden cocidas. Generalmente, los palillos se pueden insertar fácilmente en las patatas para cocinarlas. Luego saca las patatas y pélalas cuando estén a la temperatura adecuada.
7. Apio
Los ingredientes diuréticos que contiene el apio pueden ayudar a eliminar el exceso de agua del cuerpo y reducir eficazmente la hinchazón. Además, comer apio también puede ayudar a promover la digestión y acelerar la excreción de toxinas en el cuerpo.
Uso recomendado: Lavar el apio y cortarlo en trozos de un centímetro de largo; cortar el tofu seco en tiras; poner aceite en la olla, cuando el aceite esté caliente, verter el tofu seco y sofreír. hasta que esté fragante, agrega el apio, sofríe, agrega sal, azúcar y esencia de pollo al gusto.
8. Melón de invierno
El melón de invierno tiene un contenido muy bajo en sodio y tiene un efecto diurético y eliminador de humedad. Además, el potasio que contiene también puede ayudar a reducir la presión arterial y eliminar el edema.
Uso recomendado: Pelar el melón de invierno, lavarlo y cortarlo en rodajas, luego poner parte del jengibre picado preparado y la cebolla verde en la cacerola de aceite, agregar el melón de invierno y sofreír hasta que el melón de invierno se ablande. , luego agrega agua y el resto. Sofreír el jengibre picado y la cebolla verde durante 2 minutos.
9. Coliflor
La coliflor es rica en vitaminas, lo que ayuda a aliviar los edemas y prevenir el estreñimiento.
Uso recomendado: Lavar y cortar en trozos una coliflor o media coliflor, escaldarla en agua hirviendo y luego sazonar con la cantidad adecuada de sal. Cómelo siempre antes de la cena.