Cuidado de la salud del punto de acupuntura de la rodilla
2. Masajea la cámara interior para el fuego y el mal aliento. Para el mal aliento causado por el fuego en el estómago, puedes masajear los puntos de acupuntura en la cámara interior. Hay una depresión entre los primeros huesos del empeine en el punto de la cavidad interna. Presione el punto de la cavidad interior con la yema del pulgar y masajee durante dos minutos cada vez. La intensidad aumentará gradualmente y podrás sentir el dolor en los puntos de acupuntura.
3. Masajee la piscina de viento al resfriarse, ubicada en la parte posterior del cuello, paralela a los lóbulos de las orejas, en los bordes exteriores de los dos grandes tendones debajo de la parte posterior del cráneo. Técnica: Abre las manos y coloca los pulgares en el punto Fengchi. Eficacia: el punto Fengchi puede ayudar a disipar el viento. El llamado resfriado también se llama "frío". Presionar el punto Fengchi es muy beneficioso para los resfriados.
4. Presionar el punto Hegu, comúnmente conocido como “punto Hukou”, tiene cierto efecto en personas con tos persistente. El punto Hegu en el medio de la boca del tigre pertenece al meridiano Yangming del intestino grueso de la mano y está ubicado entre el primer y segundo hueso metacarpiano en el dorso de la mano. Durante la acupresión, use el pulgar del lado opuesto para presionar los puntos de acupresión, aplique fuerza uniforme en la dirección del dedo meñique y masajee durante 10 minutos cada vez.
5. Para la deficiencia renal y el dolor lumbar, presione el punto Shenshu; para la deficiencia renal y el dolor lumbar, el punto Shenshu se encuentra a una pulgada a cada lado entre la segunda y la tercera vértebra lumbar. Después de frotarte las manos, utiliza las palmas para masajear hacia adelante y hacia atrás de 50 a 60 veces, en ambos lados al mismo tiempo o alternativamente. Tiene efectos preventivos y terapéuticos sobre la deficiencia renal y la lumbalgia.
6. Para la fatiga ocular, presione el punto Chengqi, ubicado en la cara, directamente debajo de la pupila, entre el globo ocular y el borde inferior de la órbita. Indicaciones: Disipar el viento y quitar el calor, mejorar los ojos rojos e hinchados, el lagrimeo y la ceguera nocturna. Este punto es uno de los más importantes utilizados en la terapia de puntos de acupuntura para tratar enfermedades oculares.
7. Presione el ojo de la rodilla para el dolor de rodilla - Posicionamiento: Siéntese en un taburete, con la pantorrilla y el muslo a 90 grados (ángulo recto), y hay una depresión debajo del interior de la rodilla, que es el ojo interno de la rodilla. Eficacia: masajear la rodilla y los ojos puede relajar los músculos, relajar las articulaciones y aliviar el dolor de rodilla, el dolor de piernas y el entumecimiento de las extremidades inferiores.
8. Para menstruaciones irregulares, presione Sanyinjiao: los tres meridianos convergen aquí. Un punto de acupuntura está estrechamente relacionado con el meridiano del bazo, el hígado y el riñón. Pero el hígado, el bazo y los riñones están todos relacionados con la sangre. Masajear el punto de acupuntura Sanyinjiao puede nutrir mejor la sangre, fortalecer el cuerpo y prevenir y curar el Qi, la pérdida de sangre y la menstruación irregular en las mujeres.
9. Calma el hígado y fortalece el bazo presionando el punto de Zhangmen: tiene un buen efecto sobre "indigestión, dolor e hinchazón abdominal, enteritis y diarrea, hepatitis, ictericia, hepatoesplenomegalia y desnutrición infantil". Puedes tocar el punto Zhangmen con más frecuencia para promover la secreción de bilis. Cuando la bilis es abundante, se mejorará la capacidad digestiva del cuerpo.
10. El enemigo del dolor de muelas: el punto Xiaguan: tiene los efectos de reducir la hinchazón y aliviar el dolor, reponer el qi, mejorar la audición y aliviar el dolor. Cuando presionas con fuerza, inmediatamente sentirás dolor aquí. Si ejerces más fuerza, la mitad de tu cara se sentirá entumecida. La intensidad del masaje debe aumentarse gradualmente de ligero a intenso. Los síntomas del dolor de muelas se aliviarán después de aplicar presión durante unos 10 minutos.
11. El estreñimiento es causado principalmente por los tres li de las manos; en la medicina tradicional china, el estreñimiento está estrechamente relacionado con la obstrucción del meridiano del intestino grueso, por lo que mantener el meridiano del intestino grueso sin obstrucciones es de gran ayuda. mejorar el estreñimiento. Hand Sanli es un punto en el meridiano del intestino grueso del brazo que es muy propenso a la congestión. Debido a que este lugar está "ocupado", es propenso a la congestión.
12. Para sordera y tinnitus, presione los puntos de acupuntura de la oreja; los puntos de acupuntura están delante de las orejas, al igual que los portales de las orejas. Como importante punto de acupuntura ubicado en la oreja, los puntos auriculares pueden aliviar diversas enfermedades del oído y son puntos de acupuntura importantes para el mantenimiento de los oídos. Masajear los puntos de las orejas puede dragar los meridianos, promover la circulación del qi y la sangre, disipando así el mal del viento y el calor, liberando calor interno en el hígado y la vesícula biliar y logrando el efecto de reducir la hinchazón y aliviar el dolor.
13. Si tiene insomnio y no puede conciliar el sueño, simplemente presione el punto Baihui; para tratar el insomnio, la moxibustión única en el punto Baihui puede tener un buen efecto. Puedes hacerlo por la noche antes de acostarte. Primero separe el cabello alrededor de la punta Baihui para exponer el cuero cabelludo, luego encienda la barra de moxa y colóquela a unos 2 cm del cuero cabelludo para una moxibustión suave. El cuero cabelludo se sentirá cálido. Si sientes un poco de calor, puedes alejar más la barra de moxa.
14. Los pacientes hipertensos suelen presionar y frotar el punto Taiyuan con los pulgares 50 veces, lo que es adecuado para la hinchazón leve. El masaje regular de este punto puede nutrir el qi pulmonar, desbloquear las colaterales y aliviar el dolor, y tiene un importante efecto reductor de la presión arterial.
15. Masajee el punto Changqiang para tratar las hemorroides - Al presionar el punto Changqiang, puede usar un poco de fuerza y sentir un ligero dolor.
Presione cada vez de 50 a 100 veces, dos veces al día. Aquí quiero decir que el punto Changqiang se usa principalmente para tratar las hemorroides, y en el tratamiento de las hemorroides, masajear este punto es más efectivo que cualquier otro punto.