¿Qué es bueno comer para el dolor de cintura y piernas?

Hay un proverbio popular que dice: "Si te duele la cintura, guisa el lomo de cerdo con Eucommia ulmoides". Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y huesos, y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, la lumbalgia, los sudores nocturnos, la micción frecuente, etc. Eucommia ulmoides. Es de naturaleza cálida, de sabor dulce, ligeramente picante y puede "tonificar el hígado y los riñones, nutrir los músculos y los huesos" y "tratar el dolor en la cintura y las rodillas, y los espasmos de las piernas y los pies". Es de naturaleza suave y salada y puede "conciliar el qi del riñón y beneficiar la vejiga". Además, Eucommia ulmoides también tiene los efectos de reducir la presión arterial y prevenir el aborto espontáneo. Método: Tome 1,5 ~ 30 g de Eucommia ulmoides y 1 trozo de lomo de cerdo. Ponga Eucommia ulmoides. Sofreír en la olla a fuego lento, espolvorear con agua salada y sofreír hasta que se dore ligeramente, luego ponerlo en la cazuela de barro junto con el lomo de cerdo lavado, agregar 1000ml de agua, hervir primero a fuego alto y luego cocinar a fuego lento. a fuego lento durante una hora y media. Añade la cantidad adecuada de sal refinada y sirve.

Sopa de huesos de cerdo Kawabata Duzhong

Utiliza 25 gramos de corteza de Dipsacus, 30 gramos de Eucommia ulmoides, 500 gramos de costillas de cerdo y 2 rodajas de jengibre. Sichuan es de naturaleza cálida, amarga y ligeramente picante, y tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y huesos y regular los vasos sanguíneos. "Compendio de Materia Médica" dice que "alivia el dolor y promueve el crecimiento muscular, lesiones en la muñeca, mala sangre, dolor lumbar y urgencia en las articulaciones"; Paigusu es ligero y dulce, y beneficia los riñones, la médula y los huesos. Esta sopa tiene un efecto terapéutico auxiliar en fracturas, lesiones de cintura, dolores de cintura y piernas, etc. Es una decocción nutritiva muy utilizada en ortopedia. Elaboración: Lavar la corteza de Dipsacus y Eucommia ulmoides con agua, dejarlas en remojo durante 30 minutos y luego ponerlas en una cazuela. Lavar los huesos de cerdo y ponerlos en una cazuela, añadir 1250 ml de agua, hervir primero a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante unas 2 horas, añadir la cantidad adecuada de sal y servir.

Rabo de cerdo guisado con mil espadañas y un hueso de perro.

Utilice 30 gramos de jalón Qianjin, 30 gramos de espina de perro, 1 cola de cerdo, 2 rodajas de jengibre (para el dolor lumbar reumático, agregue 25 gramos de medio loto de arce). Qianjinba es de naturaleza neutra, de sabor dulce y astringente, y tiene los efectos de relajar los músculos, activar las colaterales y fortalecer la cintura y los huesos. Se incorpora a la medicina tradicional china como tónico, similar al astrágalo. La columna del perro es de naturaleza cálida y de sabor amargo. Puede nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos, expulsar el viento y eliminar la humedad. El "Compendio de Materia Médica" cree que puede "tonificar el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y huesos y curar el síndrome de deficiencia de viento"; la trenza es de naturaleza plana y de sabor dulce, y tiene el efecto de fortalecer la cintura y la cintura. columna vertebral; Banfenghe puede eliminar las quemaduras inferiores y regular el reumatismo. Esta sopa tiene el efecto de disipar el reumatismo y fortalecer los huesos de la cintura. Tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en la artritis reumatoide tipo deficiencia renal, la espondilitis reumatoide, la distensión de los músculos lumbares, el dolor lumbar y de piernas, la espondilitis hipertrófica, etc. Método: Lave el lomo y el lomo de cerdo Qianjin con agua limpia y déjelo en remojo durante 30 minutos. Coloque la cola de cerdo entera en una cacerola, agregue 1.500 ml de agua, hiérvala a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 2 horas, agregue una cantidad adecuada de sal y servir.

Sopa de raíz de loto y espina de cerdo

Tomar 250 gramos de raíz de loto, 5 azufaifas, 500 gramos de médula espinal de cerdo y 2-3 rodajas de jengibre. La raíz de loto es de naturaleza suave y de sabor dulce. Cuando se usa crudo, puede eliminar el calor, enfriar la sangre y eliminar la estasis sanguínea; cuando se usa cocido, puede vigorizar el bazo, estimular el apetito, beneficiar la sangre y promover el crecimiento muscular. La azufaifa es de naturaleza plana y de sabor dulce, y tiene el efecto de nutrir la sangre y fortalecer el bazo y el estómago; la médula espinal del cerdo es de naturaleza plana y de sabor dulce, lo que puede reponer la médula ósea y aliviar la fatiga. El jengibre puede disipar el resfriado, fortalecer el estómago, eliminar el olor a pescado y armonizar el cuerpo. Todos los ingredientes anteriores se combinan en una sopa, que tiene el efecto de nutrir el yin y reponer la médula, fortaleciendo el cuerpo y los huesos. Método de preparación: quitar las raíces de loto y lavarlas; quitar el corazón de las azufaifas, lavarlas y remojarlas brevemente, lavar los huesos de la médula espinal de cerdo y romperlos con el dorso de un cuchillo. Luego ponerlos juntos en una cazuela de barro, añadir 2 500 ml de agua, hervir primero a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 2 horas y añadir una cantidad adecuada de sal.