¿Cuáles son los tratamientos para la rigidez del cuello?

Actividad: Un estiramiento suave puede hacer que su cuello rígido vuelva a ser flexible. Se recomienda girar la cabeza hacia izquierda y derecha. Si puedes ejercitar tu cuello 4-5 veces al día, el efecto será como aplicar aceite medicinal en las articulaciones de tu cuello.

Cierra las ventanas del dormitorio: La brisa fresca hará que te acurruques para mantenerte caliente, provocando rigidez en el cuello.

Encuentra una almohada adecuada: Aunque dos o tres almohadas te harán sentir muy cómodo, es posible que tu cuello no pueda soportarlo y se vuelva rígido con el tiempo. Es útil comprar algunas almohadas de salvado de trigo o almohadas ortopédicas de forma adecuada, ya que pueden soportar mejor el cuello, soportar la presión sobre el cuello y evitar daños en el cuello causados ​​por malas posturas para dormir.