Efectos y funciones de las setas de carne: Cómo comer setas de carne y precauciones

5. El contenido calórico de los champiñones con carne es extremadamente bajo. 100 g de champiñones con carne contienen unas 20 calorías y es un alimento bajo en energía. El contenido proteico de los champiñones con carne es muy alto y es muy adecuado para personas que quieren adelgazar.

6 formas de comer 1. Prepare los ingredientes para los champiñones salteados: champiñones, brotes de ajo, pimiento rojo, jengibre, ajo, salsa de soja y sal. Elaboración: Cortar las raíces de los champiñones de carne, lavar y escurrir; lavar los brotes de ajo y cortarlos en trozos; calentar la sartén con aceite frío, agregar jengibre, ajo y pimienta y sofreír agregar los champiñones de carne; sofreír rápidamente a fuego alto; finalmente agregar los brotes de ajo, agregar un poco de sal y un poco de salsa de soya light al gusto, sofreír a fuego alto y apagar el fuego.

2. Ingredientes para la carne frita y los champiñones: 500 gramos de champiñones, sal, glutamato monosódico, almidón seco, harina, sal y pimienta en polvo. Elaboración: Cortar los champiñones en tiras pequeñas, lavarlos y exprimir ligeramente el agua. Agrega todos los demás ingredientes y ajusta bien el condimento, porque no es necesario ajustar el condimento extra después de freír. Además, no le pongas demasiada sal, ya que el glutamato monosódico y la sal y pimienta en polvo también tienen algo de sal. Después de revolver uniformemente, los champiñones quedarán cubiertos uniformemente con una capa de pasta. En este momento, puedes freír la sartén a fuego lento y remover constantemente con los palillos para evitar que los champiñones blandos se peguen. El Yellowstone se puede cocinar mientras los champiñones se fríen hasta que estén crujientes. Si no conoces bien la temperatura del aceite antes, puedes recalentar el aceite y freír nuevamente, y luego sacar el aceite escurrido.

3. Materiales para preparar la sopa: 300g de tofu, 100g de champiñones, aceite, sal, esencia de champiñones, pimienta, almidón, zanahorias, verduras. Método: Cortar las zanahorias, los champiñones y el tofu. Hierva una olla con agua, ponga las rodajas de champiñones en la olla hirviendo y deje hervir. Agregue aceite vegetal, sal y extracto de champiñones para cocinar el delicioso aroma de los champiñones. Cortar el tofu en cubos, añadir pimienta y llevar a ebullición. Agregue las rodajas de zanahoria, hierva para espesar y sirva. Decora la mesa con microgreens.

7 Precauciones para Personas Adecuadas: Apto para la población general.

Grupos contraindicados: Personas con deficiencia de bazo y estómago, estancamiento de qi de calor húmedo y personas con alergias.

No apto para comer juntos: No existen tabúes especiales sobre comer juntos.