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Vídeo tutorial de entrenamiento de rehabilitación de la articulación de la rodilla

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La articulación de la rodilla es la articulación más importante del cuerpo humano. Una vez que tengamos problemas en las articulaciones de la rodilla, tendrá un gran impacto en nuestras vidas. Una vez que haya un problema con la articulación de la rodilla, tendrá un gran impacto en nuestras vidas y causará dolor en el cuerpo. Por ejemplo, al subir y bajar escaleras o al ponerse en cuclillas, le dolerán las articulaciones de las rodillas. Sólo un período de descanso puede aliviar algunos de los síntomas, y en casos graves puede incluso provocar rigidez y deformación de la articulación de la rodilla.

Especialmente cuando hay dolor evidente e hinchazón en las articulaciones, se debe descansar principalmente, evitar subir y bajar escaleras, correr y otras actividades, y usar muletas al caminar para reducir la carga sobre las articulaciones. Cuando el dolor y la hinchazón de las articulaciones mejoran significativamente, es adecuado realizar los ejercicios anteriores, preferiblemente bajo la supervisión formal de un médico rehabilitador.

La capa sinovial de la articulación de la rodilla es la más ancha y compleja de todas las articulaciones del cuerpo. Está unida a la periferia de las superficies articulares de cada hueso de la articulación y cubre todas las estructuras de la articulación. excepto cartílago articular y menisco.

La membrana sinovial se sitúa por encima del borde superior de la rótula, sobresale hacia arriba y forma una cápsula suprapatelar de unos 5 cm de profundidad entre el tendón del cuádriceps y la parte inferior del cuerpo femoral. A ambos lados de la línea media debajo de la rótula, parte de la capa sinovial sobresale hacia la cavidad articular, formando un par de pliegues en forma de alas que contienen tejido graso para llenar el espacio de la cavidad articular. También hay bolsas sinoviales que no están conectadas a la cavidad articular, como la bolsa infrapatelar profunda entre el ligamento rotuliano y el extremo superior de la tibia.

El ligamento principal

El ligamento principal es la cápsula articular de la articulación de la rodilla. La cápsula articular es delgada y suelta, está unida a la periferia de cada superficie articular y está reforzada. por ligamentos para aumentar la estabilidad de la articulación.

Ligamento rotuliano

Es el cordón fibroso central del tendón del cuádriceps que discurre desde la rótula hacia abajo para terminar en la tuberosidad tibial. El ligamento rotuliano es plano y fuerte, y sus fibras superficiales atraviesan la rótula y se conectan con el tendón del cuádriceps.

Ligamento colateral peroneo

Es un cordón fibroso resistente que comienza en el epicóndilo lateral del fémur y se extiende hasta la cabeza del peroné. La mayor parte de la superficie del ligamento está cubierta por el tendón del bíceps femoral y no está conectada directamente al menisco lateral.