La temperatura determina la salud.
La temperatura determina la salud. Es normal que diferentes personas tengan diferentes personalidades y temperamentos, pero nuestro temperamento también está estrechamente relacionado con nuestra salud física. A mucha gente no le importa. Compartamos cómo su temperamento determina su salud.
La temperatura determina la salud 1 Médicamente hablando.
El Bazo determina la salud,
El mal estómago se debe al rencor.
Te enojarás cuando tu hígado no esté bien,
Si tus riñones no están bien, tendrás miedo de salirse,
-molesto-dañino los riñones
(Si eres propenso a Estar irritable significa que tienes deficiencia renal y agua renal insuficiente, lo que puede causar dolor lumbar, dolor en las piernas, dolor abdominal y hernia de disco lumbar. Enfermedades como la lumbar tuberculosis, diabetes y uremia demuestran que el mal humor es sumamente perjudicial para nuestro organismo)
Nódulo sin aliento.
El motivo de los malos pechos es el mal humor.
Las personas demasiado fuertes son propensas a la ansiedad.
Las personas que suelen caer en callejones sin salida son propensas a la depresión.
Las personas que se preocupan suelen sufrir de insomnio.
¿Qué impacto tienen las cinco emociones negativas en el cuerpo humano?
1. La ira daña el hígado. La ira puede provocar rabia, mareos, tinnitus, desmayos, vómitos con sangre e incluso derrames cerebrales y hemiplejía.
En segundo lugar, la tristeza [llanto] y el resentimiento [llanto] pueden provocar enfermedades coronarias, infarto de miocardio, locura, afasia y otras enfermedades.
3. El resentimiento duele el bazo [lágrimas], se queja y está lleno de resentimiento [ira], lo que fácilmente puede provocar estreñimiento, diarrea crónica, colitis, hinchazón, diarrea, gastritis, úlcera gástrica, gástrica. desprendimiento de mucosas e incluso cáncer de estómago.
En cuarto lugar, la lesión pulmonar, si piensa a menudo en los demás, tiene un cuerpo pequeño y una columna pesada, le provocará asma, tos, diarrea, deficiencia pulmonar, neumonía, tuberculosis y otras enfermedades.
5. Irritación del riñón [lágrimas]. Si se enoja fácilmente, significa que tiene deficiencia renal. Si el nivel de agua de sus riñones es bajo, tendrá dolor de espalda, de piernas y de estómago. )
Todo lo que descubres hoy,
no sólo hoy,
se fue formando lentamente.
La vida sólo tiene 30.000 días,
No dejes que tus emociones te controlen.
Aprende a ser tu propio psiquiatra,
Cultívate tú mismo primero,
La paz interior lleva a la paz física.
1. La existencia es razonable, considera los problemas desde la perspectiva de los demás y trata a todos con tolerancia.
2. Antes de hacer cualquier cosa, piensa con calma y luego saca una conclusión.
3. Debemos ceñirnos a nuestras propias opiniones y tener nuestra propia visión de la vida y los valores. Es posible que las opiniones de los demás no necesariamente le convengan.
4. Cuando pierdes el control de tus emociones y estás de mal humor, puedes hacer otras cosas, como leer, cantar, ir de compras, etc. , para desviar las emociones. Asimismo, podemos hablar con amigos cercanos, lo que también es una buena forma de hacerlo. Siempre hay poco tiempo, así que compartiré el contenido aquí y nos vemos la próxima vez.
Hay muchos tipos de vida, y las emociones son inevitables. Las personas con buen carácter se reprimirán, mientras que las personas con mal carácter explotarán incontrolablemente.
La temperatura determina la salud 2 1, impaciente e irritable.
Irritable e irritable, propenso a perder los estribos. Las personas con este tipo de personalidad pueden deberse a la alta presión de la vida o a su propia personalidad y temperamento, tienen demasiadas exigencias y son demasiado ansiosas. Se vuelven fácilmente adictos a su trabajo y competitivos con las cosas que los rodean. Impaciente, competitivo con las cosas que le rodean y propenso a la hostilidad. Los estudios han descubierto que las personas con emociones similares en la vida son propensas a sufrir presión arterial alta, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas de salud relacionados, y la ira a largo plazo puede incluso afectar la salud mental.
Incluso en obras de cine y televisión, también podemos ver a muchas personas incluso vomitando sangre y sufriendo un derrame cerebral debido al enfado excesivo. Aunque hay algunos elementos exagerados en las obras de cine y televisión, basta con recordarnos que ser impacientes e irritables definitivamente no es bueno para nuestra salud. Por lo tanto, definitivamente no es descabellado que la medicina china diga que debemos mantener la salud y reponer el qi.
2. Tristeza y depresión
Cada vez más personas sufren depresión en la vida moderna.
Las personas propensas a enfermarse son aquellas que son muy perfeccionistas, cautelosas y muy preocupadas por lo que piensan los demás, o son muy introvertidas, o han encontrado reveses tan grandes en la vida que no pueden aliviar su propio estrés.
Este tipo de personas tienen muchas cosas atrapadas en su corazón y no tienen forma de solucionarlas, lo que les provocará un estrés mental excesivo. Después de un estrés mental excesivo, su inmunidad disminuirá, lo que afectará su función cardiopulmonar y provocará diversas enfermedades. Además, para muchas mujeres que aman la belleza, la depresión prolongada hará que su piel se apague.
3. Alegre y optimista
En la vida, conocemos a muchas personas mayores que viven una larga vida. Es posible que sus hábitos de vida no sean tan saludables como pensamos, y algunos incluso pueden beber y fumar durante años. ¿Cuál es el secreto de su longevidad? Aparte de las diferencias físicas y factores genéticos entre las personas, a través de estos ancianos longevos encontramos que sus características comunes son siempre optimistas y alegres, y sus personalidades son muy amables y generosas.
En resumen, por muy difíciles que nos encontremos en la vida real, debemos mantenernos optimistas y no preocuparnos en exceso y aumentar nuestro estrés. Asegúrese de aprender a lidiar con usted mismo mediante el ejercicio y la reducción del estrés. Sólo así podremos tener un cuerpo sano a largo plazo y superarlo todo. Este es el secreto de la longevidad y la salud.
La temperatura determina la salud. 3¿El mal genio afecta la salud?
Entre las muchas personas que conocemos, algunas son muy amables; otras tienen mal genio y se enojan con especial facilidad. Las personas con mal carácter tienen dificultades para llevarse bien con todos y pueden tener un impacto negativo en su salud. ¿Por qué dices eso?
Cualquiera que alguna vez haya perdido los estribos sabe que el mal genio es una emoción persistente que puede durar horas, días o incluso semanas. Los científicos tienen una explicación más profunda del temperamento desde una perspectiva fisiológica. Creen que el temperamento es una respuesta fisiológica del cuerpo humano a estímulos externos, que se lleva a cabo mediante la retroalimentación de los nervios y los fluidos corporales.
Cuando una persona se enoja o pierde los estribos, la secreción de adrenalina (una hormona del cuerpo) aumentará, lo que provocará latidos cardíacos acelerados, dificultad para respirar, aumento de la presión arterial, espasmos de las arterias pequeñas y otros problemas físicos. En este momento, exteriormente, una persona enojada se sonrojará, hablará con voz ronca y, cuando se enoje, todo el cuerpo temblará involuntariamente. Muchos experimentos han demostrado que la secreción excesiva de adrenalina por parte del cuerpo humano puede dañar el hígado, el corazón, los riñones y las células cerebrales.
¿Por qué diferentes personas tienen buen y mal genio? La razón principal es que las personas con mal genio suelen tener poca capacidad de contención, es decir, su umbral de estimulación nerviosa es relativamente bajo. Por ejemplo, a menudo nos encontramos con algunas pequeñas cosas desagradables, que para la gente común son sólo un poco irritantes, pero para las personas con mal carácter, los nervios parecen estar muy estimulados y responderán de inmediato, lo que hace que las glándulas suprarrenales del cuerpo aumenten la secreción de Las hormonas pueden provocar rabietas y pérdida de autocontrol, lo que puede afectar gravemente la salud.
Ahora que sabemos que el mal genio es malo para nuestra salud, ¿cómo podemos superarlo? Los médicos nos dicen que el ejercicio físico regular es excelente para estabilizar el estado de ánimo. Además, podrás relajarte escuchando música. Por ejemplo, cuando está deprimido, primero puede escuchar música triste, luego sintonizar algunas canciones y luego reproducir música relajada y alegre, y su estado de ánimo mejorará gradualmente.
Según las investigaciones científicas modernas, existe una cierta relación entre la comida y el temperamento. Los alimentos con carbohidratos tienen un efecto calmante porque estimulan la producción de un neurotransmisor llamado serotonina, que ayuda a las personas a sentirse tranquilas. Por el contrario, los alimentos que contienen grandes cantidades de cafeína pueden provocar crisis nerviosas y mal humor. Por tanto, elegir alimentos adecuados traerá ciertos beneficios a la hora de mejorar tu temperamento.
Si quieres mantener tus emociones en un estado relativamente estable, otro aspecto importante es asegurar un sueño adecuado, ya que esto puede aliviar la fatiga y eliminar las malas emociones.
Además de los aspectos mencionados anteriormente, si eres una persona que pierde los estribos con facilidad, entonces debes fortalecer tu autocultivo, ser de mente abierta y optimista hacia los demás, preocuparte más por los demás y Consiste conscientemente en no pensar en cosas poco realistas, para que después de un período de tiempo puedas aumentar gradualmente tu umbral de estimulación y no perder los estribos cuando te encuentres con cosas que no sean tan satisfactorias.