Introducción y fotografías de Joseph Hubert Pilates
En 1912, Joseph Pilates, de 32 años, emigró a Inglaterra durante la Primera Guerra Mundial y utilizó la terapia de ejercicio única y eficaz de Pilates para ayudar a un gran número de prisioneros a recuperarse, lo que atrajo la atención del público.
En 1926, Pilates, de 46 años, emigró a Nueva York, Estados Unidos, y conoció a su prometida Clara, que era enfermera en el barco rumbo a Estados Unidos.
En la Octava Avenida de Nueva York, Pilates y su esposa establecieron un estudio de Pilates para ofrecer entrenamiento de terapia de movimiento dirigido a bailarines, actores y atletas famosos. Desde entonces, se ha hecho famoso en Estados Unidos por sus notables efectos, y poco a poco ha sido reconocido y afirmado por países de todo el mundo.
Hasta aproximadamente 1960, el Sr. Pilates, de 80 años, y su esposa todavía administraban el estudio dando clases presenciales, ¡y el estudio todavía estaba dirigido por su principal alumna, la Sra. Romana Kryzanowska!
En 1967, el Sr. Pilates falleció a la edad de 87 años.
Datos ampliados:
En 1912, una epidemia arrasó el Reino Unido y se cobró sin piedad la vida de miles de personas. Sin embargo, las personas que hacen ejercicio con Pilates en su mayoría salen ilesas.
Pilates, que entonces tenía 32 años, continuó ayudando a algunos pacientes y su condición física se estabilizó gradualmente después de la práctica. El estado de ánimo se vuelve optimista y positivo, los músculos se fortalecen, el cuerpo se vuelve más simétrico y el cuerpo se vuelve más saludable. Este es el origen del Pilates.
Pilates enfatiza el entrenamiento central. Cuando el cuerpo humano moviliza el núcleo, consume más calorías que las extremidades; Pilates puede ajustar la postura y ejercitarse en la postura correcta, y la tasa metabólica basal se puede mejorar de manera efectiva; El levantamiento se centra en la contracción excéntrica y la fuerza continua, lo que facilita quemar más calorías.