¿Qué alimentos se pueden consumir durante la menstruación para agrandar los senos?
Muchas mujeres están más preocupadas por el tema del agrandamiento de los senos. Es posible que las mujeres quieran que sus senos se hagan más grandes, y muchas mujeres optarán por agrandar sus senos durante el período menstrual. El agrandamiento de los senos durante la menstruación es realmente efectivo. pero, por supuesto, todavía depende de usted. ¿Qué método se utiliza? La dieta es en realidad una buena forma de agrandar los senos. Las mujeres pueden comer algunos alimentos que pueden agrandar los senos durante la menstruación. Entonces, ¿qué alimentos son adecuados para agrandar los senos durante la menstruación?
1. Yogur de papaya
Los expertos recuerdan que durante estos tres días conviene intentar comer más zanahorias, patatas, soja y frutos secos. Estos alimentos producen un efecto de aumento de pecho mayor. tres veces más de lo habitual.
Muchas personas dicen que la papaya es el mejor alimento para mejorar los senos, pero muchas personas no saben que la papaya puede ejercer mejor su efecto para mejorar los senos solo bajo la acción del ácido láctico, por lo que también podría hacerlo usted mismo. Una taza de yogur de papaya en tiempos normales, deja que los senos se llenen bajo la acción de la papaína.
2. Huevos fermentados
En cuanto a la cuestión de qué comer durante la menstruación para agrandar los senos, los expertos también sugieren comer un plato de huevos fermentados por la mañana y por la noche durante la menstruación. no solo puede agrandar los senos sino que también tiene efectos de belleza. El método para hacer huevos fermentados es muy simple. Simplemente agregue arroz fermentado a los huevos cocidos y agregue un poco de azúcar y estará listo para comer.
El arroz dulce contiene enzima glicante, que se puede decir que es una hormona natural, y los huevos con una nutrición completa también son una fuente de calorías. Por lo tanto, comer huevos fermentados durante la menstruación no solo puede reponer la energía perdida durante la menstruación, sino también aumentar las hormonas. También es un buen producto para mejorar los senos.
3. Alimentos que contienen calcio
En los tres primeros días de la menstruación también debemos intentar comer más alimentos que contengan calcio, porque el calcio también puede estimular la secreción de hormonas. Logrando así el efecto de agrandamiento de los senos. Por lo tanto, comenzar a tomar tabletas de calcio antes de la menstruación puede promover la secreción de hormonas y combinarlas con alimentos para mejorar los senos para lograr mejores efectos de mejora de los senos.
4. Alimentos con frutos secos
Durante la menstruación, las mujeres también deben comer algunas semillas y alimentos con frutos secos con moderación. Estos alimentos también tienen ciertos efectos para mejorar los senos. Esto se debe a que estos alimentos contienen una gran cantidad de lecitina. No sólo eso, las almendras, las nueces y las semillas de sésamo también son ricas en proteínas. Todos ellos son alimentos con buenos efectos para mejorar los senos.
5. Alimentos que contienen vitaminas
Los estudios han descubierto que los alimentos que contienen vitamina A son beneficiosos para la secreción hormonal y pueden ayudar al desarrollo de los senos. La vitamina A se encuentra en muchos alimentos, como el brócoli, el repollo, el aceite de girasol, etc. Estos alimentos se pueden adquirir en el mercado.
Al mismo tiempo, también debes ingerir una cantidad adecuada de alimentos que contengan vitamina B, que ayuda en la síntesis de hormonas, permitiendo así que tus
pechos se desarrollen por segunda vez. . Los alimentos comunes incluyen cereales integrales, frijoles, leche, hígado de cerdo, carne de res, etc.
6. ¿Cuáles son los secretos del aumento de senos?
1. "Conquista al enemigo sin luchar": nutrición profunda
La nutrición profunda es la base de los senos. La piel áspera y seca nos hará carecer de belleza Si queremos tener unos pechos perfectos, solucionar la sequedad es la clave.
Además de elegir cuidadosamente una crema especial para el cuidado de los senos después de cada baño, las mujeres también deben tener un cuidado especial de sus pezones durante su periodo menstrual, porque estarán más secos en este momento y necesitarán más si necesario.Aplicar loción varias veces para hidratar.
2. "Compra antes de que los soldados y los caballos se muevan": blanqueamiento y brillo
Blanqueamiento y brillo es la segunda prioridad del embellecimiento de los senos. Muchas mujeres descubren que tienen manchas grises en los senos que nunca antes habían tenido. No lo subestimes. Esto se debe a que no has hecho un buen trabajo en el trabajo diario de "prevención".
Si la mayor parte de tu ropa diaria tiene diseños de escote pronunciado en forma de V o de tubo, una botella de loción de protección solar diaria será imprescindible para ti.
Además, el envejecimiento natural provocado por la edad de la piel también puede provocar areolas opacas y piel sin brillo.
3. “Si quieres hacer bien tu trabajo, primero debes afilar tus herramientas”: Levantamiento y reafirmación
Este es el paso más importante y difícil en el cuidado de los senos. Después de que una mujer cumple 25 años, su cuerpo comienza a decaer y sus senos no son una excepción. Si todavía quieres tener senos firmes y elásticos en este momento, debes trabajar duro para levantarlos y tensarlos para luchar contra el envejecimiento.
Una cosa a tener en cuenta es que algunos productos para el cuidado de los senos utilizan estrógeno para restaurar la firmeza de los senos. Este no es un método de mantenimiento ideal. El uso excesivo de estrógeno tendrá efectos negativos en el cuerpo.
Es mejor elegir productos para el cuidado de la piel con extractos de plantas como ingrediente activo principal. También tiene el efecto de estimular y mejorar la vitalidad. Penetra en el tejido y las células mamarias, fortalece la tensión y la elasticidad de los senos. piel y hace que los senos estén regordetes, fuertes y flexibles.
4. "Tiempo, tierra y gente": Reviviendo la vitalidad
Si quieres tener un par de senos con buena forma y latitud, y un trasero elástico y turgente, tú. puede Se requiere entrenamiento de latitud muscular. Pero no se preocupen, señoras, porque sus niveles endocrinos (testosterona y receptor de testosterona AR) son sólo unas décimas partes de los de los hombres, por lo que es poco probable que se conviertan en una Barbie del tipo King Kong. La apariencia de King Kong Barbie no sólo requiere dimensiones musculares, sino que también requiere un contenido de grasa corporal lo suficientemente bajo para lograrlo.
Lo que tenemos que hacer es poner una capa de músculos blandos debajo de la grasa del pecho y las nalgas (la mayoría de los músculos entrenados por las mujeres son relativamente blandos, así que no crea que puede convertirse en gobernador) Señor , el 99% de los hombres en el mundo todavía no pueden practicar así), por lo que la latitud ha aumentado (porque hay algo debajo). Por un lado, la forma es mejor. Después de todo, los músculos son más elásticos y estables que la grasa.
En cuanto al efecto, los glúteos definitivamente serán evidentes, pero no hay problema si los senos son una copa más grandes.
5. “La alimentación interna es tan importante como la externa”: Realce de pechos y recetas nutritivas aptas para el invierno
Sopa de piel de mandarina y pollo negro
Ingredientes: Atractylodes, ñame y poria, 7,5 g cada uno de cáscara de mandarina y polvo de coche de río morado, medio hueso de pollo negro, cantidades adecuadas de aceite, sal y jengibre.
Método: Ponga todos los medicamentos anteriores juntos en una cacerola y cocine la sopa durante unos 90 minutos. Después de sazonar, vierta la sopa, ponga los fideos Zihe Che en la sopa y beba.
Eficacia: Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. Puede hacer que la piel de las personas sea elástica, reducir las arrugas, hacer que los senos se vuelvan más voluminosos y tengan curvas elegantes.
Bebida de leche fresca de papaya
Ingredientes: 600g de papaya madura, 7500g de leche fresca, 25g de carne de semilla de loto, 2 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Pelar la papaya madura fresca, quitarle el corazón, cortarla en gránulos y reservar; lavar la pulpa de la semilla de loto y los dátiles rojos con agua limpia respectivamente, quitar el corazón de las semillas de loto, conservar el color rojizo. Cocine la capa de semillas de loto de color marrón, retire el corazón de los dátiles rojos y reserve. Coloque los granos de papaya cocidos, la carne de las semillas de loto y los dátiles rojos en una olla, agregue la leche fresca y una cantidad adecuada de azúcar de roca y cocine al vapor sobre agua hasta que la carne de las semillas de loto esté cocida. Come todo lo que quieras.
Eficacia: Puede reponer el qi y la sangre, estimular la menstruación y activar colaterales, y fortalecer y agrandar los senos.
6. “Comer más es peor que saber comer”: Alimentos que ayudan al aumento de pecho
Repollo. El boro contenido en el repollo tiene el efecto de promover el efecto del estrógeno y puede mejorar el efecto de la vitamina D, que puede inhibir la pérdida de calcio en el cuerpo. Las manzanas tienen un efecto similar.
Pollo. El pollo es rico en proteínas y bajo en grasas, lo que es un buen material para agrandar los senos. Si se combina con masajes para agrandar los senos o ejercicio, se espera que el efecto se duplique. La carne magra, el pescado, etc. también son ricos en proteínas de alta calidad. Las mujeres que aman la belleza pueden comer más.
Productos de soja. La soja es rica en proteínas y aminoácidos, y las isoflavonas de la soja también son un tipo de fitoestrógenos que no sólo hacen que los senos de las mujeres estén más llenos, sino que también son beneficiosos para la salud de las mujeres. Se recomienda beber una taza de leche de soja o comer un trozo de tofu todos los días.