¿Cómo beber frijoles rojos y cebada para adelgazar?
El agua de judías rojas y semillas de coix puede reducir la hinchazón y es adecuada para personas obesas y con edemas. La semilla de Coix es de naturaleza fría y las niñas con cuerpos fríos no deben beberla. "Jinhong Body Notes" recomienda una dieta razonable, tratar de no comer alimentos grasosos, comer más verduras es bueno para la salud y beber un vaso de agua salada antes de levantarse por la mañana para correr;
Come primero por la noche, descanse media hora después de la comida y salga a correr, intente correr durante una o dos horas y luego masajee sus áreas grasas. Después de eso, tome un baño caliente, descanse un rato y. luego vete a la cama, intenta acostarte lo más temprano posible. Si sigues esto, definitivamente perderás peso.
Datos ampliados:
1. Efectos del agua de frijol rojo y cebada:
Frijol rojo: En la antigüedad se le llamaba “arroz glutinoso pequeño” y "arroz glutinoso rojo". Las flores son amarillas o gris claro. Las mujeres prefieren los frijoles rojos debido a sus milagrosos efectos adelgazantes: los frijoles rojos son frescos por naturaleza, de sabor dulce y contienen proteínas, grasas, azúcar, vitamina B, potasio, hierro, fósforo, etc.
Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, diuresis y reducir la hinchazón, desintoxicar y expulsar pus y eliminar la plenitud. Puede usarse para tratar edema, edema de pie de atleta, ictericia, hematuria, fiebre reumática, ántrax, dolor, ántrax y dolor abdominal.
Los frijoles rojos pueden favorecer la activación cardiovascular y la diuresis; las personas que tienen miedo al frío, tienen la presión arterial baja y son propensas a la fatiga suelen comer frijoles rojos para mejorar estos malestares.
Además, los frijoles rojos también tienen la función de fortalecer el estómago, promover la producción de líquidos, eliminar la humedad y reponer el qi, lo que los convierte en un buen alimento medicinal y saludable. Los frijoles rojos son buenos amigos de la salud de las mujeres y su rico contenido en hierro puede hacer que las personas luzcan sonrosadas.
Comer más frijoles rojos también puede enriquecer la sangre, activar la circulación sanguínea, mejorar la fuerza física y potenciar la resistencia. Las mujeres lactantes deberían comer más frijoles rojos para promover la secreción de leche.
2. Práctica:
1. Lave los granos de coix y los frijoles rojos, déjelos en remojo durante 24 horas o toda la noche, póngalos en una olla con agua hirviendo y vierta suficiente agua (la). cantidad habitual de agua equivale a la cantidad de agua de la papilla).
2. Llevar a ebullición a fuego alto hasta que hierva el agua de la olla, luego apagar el fuego y cocinar a fuego lento durante una hora.
3. Vuelve a subir el fuego y cocina hasta que el agua de la olla vuelva a hervir. Apaga el fuego, cuela la sopa y bébela como agua, y come los frijoles rojos y la cebada como arroz o. papilla.
Nota: ¡Nunca agregues más arroz al arroz glutinoso y a las gachas de frijoles rojos! Debido a que el arroz crece en agua y contiene humedad, lo que lo hace húmedo y pegajoso, el arroz se vuelve más espeso tan pronto como se cocina.
Las judías rojas y la cebada son ambas deshumidificantes y no contienen agua, por lo que no quedan espesas y la sopa queda muy clara. La medicina tradicional china utiliza sus propiedades limpiadoras para eliminar la humedad del cuerpo humano. Una vez que se agrega el arroz, se agrega agua, por lo que toda la papilla se vuelve más espesa.
Aunque el sabor puede ser mejor, no es bueno para la salud. Debido a ese puñado de arroz, todos los frijoles rojos y la cebada se desperdiciaron y el efecto fue inútil. "
Materiales de referencia:
Zhongxin.com La dieta más eficaz te ayudará a perder peso con tres comidas al día.
Enciclopedia Baidu Agua de cebada y frijoles rojos