¿Qué debo hacer si mi marido tiene hambre después del parto?

¿Qué debo hacer si tengo hambre en plena noche durante el confinamiento? No te preocupes, aquí tienes algunos refrigerios nocturnos saludables que satisfarán tus antojos sin engordar.

Avena

La avena es carroñero intestinal y puede ayudarte a eliminar sustancias ácidas que afectan el sueño. También puede relajar los nervios y tener un efecto de sueño suave. Un plato de avena con un poco de miel es un refrigerio nocturno delicioso y saludable que te mantendrá despierto hasta el amanecer.

Espaguetis

La pasta en sí es un alimento bajo en calorías y saludable. Simplemente prepare una salsa saludable baja en calorías para una comida deliciosa que no engordará. Corta en dados las zanahorias, los brotes de soja y los tomates, luego añade la salsa de soja y el aceite de oliva y revuelve bien. También puedes añadir un poco de pechuga de pollo hervida picada.

Miel

Cuando tengas hambre por la noche, prepara una taza de té de hierbas y agrega un poco de miel. No solo puede satisfacer tu apetito y aliviar el hambre, sino que también tiene el efecto de. perdiendo peso.

Zumo de frutas y verduras verdes

A veces cuando tienes hambre, no es realmente hambre, sino que a las células de tu cuerpo les falta agua. Beber un vaso de jugo natural de frutas y verduras verdes en este momento no solo puede reponer agua a tiempo, sino también aliviar eficazmente el hambre. Las manzanas verdes, las zanahorias, el apio, las uvas verdes y los pepinos son buenos ingredientes para preparar jugos de frutas y verduras verdes. Añade un poco de leche, miel y unos cubitos de hielo, tritúralo con una batidora y bebe.