¿Qué significa delicatessen?
Delicción significa:
Cuando el suministro de oxígeno es insuficiente, la mayoría de los tejidos del cuerpo humano producirán ácido láctico a través de la vía de la glucólisis. El contenido de ácido láctico en las células musculares aumenta y provoca dolor. Éste es el fenómeno de la desconexión.
Causas y soluciones al cansancio físico:
El cansancio corporal, o cansancio físico, es un fenómeno ampliamente estudiado. Tiene muchas causas, incluido el estrés mental prolongado, el uso excesivo de los músculos, la mala nutrición y la mala calidad del sueño.
Cuando hacemos un uso excesivo de nuestro cuerpo, como hacer ejercicio extenuante durante mucho tiempo o permanecer mucho tiempo en la misma postura, las sustancias de fatiga del cuerpo (como el ácido láctico) se acumulan, provocando que nos sintamos débiles. y cansado.
Además, el agotamiento físico también está muy relacionado con nuestro estado psicológico. Cuando estamos en un ambiente estresante, nuestro cuerpo libera hormonas del estrés que nos hacen sentir fatigados.
Para afrontar la fatiga física, es importante encontrar la causa de la fatiga y tomar las contramedidas correspondientes.
En primer lugar, podemos prevenir el agotamiento físico mejorando nuestros hábitos de vida, incluyendo mantener buenos hábitos alimentarios, garantizando un sueño adecuado y un descanso adecuado.
En segundo lugar, organizar el tiempo de trabajo y estudio de forma científica y razonable, y evitar el ejercicio extenuante sostenido a largo plazo o el uso excesivo del cuerpo.
Además, aprender a relajarse y adoptar algunas técnicas de relajación efectivas también puede aliviar eficazmente la fatiga física.
La diferencia entre deli y colapso:
Deli se refiere a fatiga, debilidad o relajación física o mental. Cuando las personas se sienten cansadas o impotentes, pueden describirse a sí mismas como en un estado de "desconexión". En este estado, las personas suelen sentirse pesadas, letárgicas e incluso pueden no tener motivación para realizar algunas tareas o actividades. El desapego es un estado breve y temporal de fatiga física y mental.
El colapso suele referirse a la debilidad física y la fatiga en la que una persona se siente incapaz de continuar con cualquier actividad, incluso de pie o sentada. El agotamiento puede resultar de un esfuerzo físico o mental prolongado, estrés excesivo, enfermedad u otras causas. El agotamiento es un estado prolongado que requiere descanso y recuperación.