¿Cuáles son algunos snacks caseros que no son grasos?

1. Tofu seco picante. Al tofu se le conoce como "carne vegetal". El 78% de la grasa del tofu es "ácido graso insaturado" y el tofu no contiene colesterol. El alto contenido de aminoácidos y proteínas también lo convierte en un complemento nutricional además de los cereales integrales. Es más, la tasa de digestión y absorción del tofu llega al 95%. ¡Este delicioso tofu seco sin grasa es definitivamente la mejor alternativa a esos bocadillos ricos en calorías!

2. Cecina de ternera desmenuzada secreta. La primera opción para un delicioso snack que no engorda es la cecina de res. De todas las opciones de cecina, la cecina de búfalo es la mejor, con 80 calorías por onza y solo 0,5 gramos de grasa. ¡Además de ser bajo en calorías, lo más importante es que sabe delicioso! Olvídalo, el editor se va a limpiar la saliva.

3. Conservas de atún. Si estás acostumbrado a tomar productos lácteos como té de la tarde, puedes cambiar el sabor de vez en cuando. El atún enlatado es una elección inteligente. El atún enlatado es rico en proteínas magras y ácidos grasos omega-3 saludables. Si se combina con galletas integrales, definitivamente activará sus papilas gustativas.

4. Cola de chipirón con órganos a la brasa. El colesterol de los calamares se concentra principalmente en sus órganos internos. El contenido de colesterol en las partes comestibles de los calamares no es alto. No hay necesidad de preocuparse por aumentar la ingesta de colesterol al comer calamares. Por eso, para las personas que tienen miedo de engordar, comer calamares es una buena opción.