A menudo me quedo despierto hasta tarde y no sé qué alimentos comer para nutrir mi hígado.

Por lo general, se puede comer más avena, maíz, huevos, algas, ajo, leche, cebolla, batata, etc., que tienen un buen efecto para nutrir y proteger el hígado. Comer carne de conejo también es una buena opción, ya que tiene muy buenos efectos en la protección y nutrición del hígado.

Además, las frutas y verduras frescas, los dátiles frescos y las zanahorias también son alimentos saludables para el hígado. Generalmente hay frutos secos, como las nueces (como las nueces), maní, sésamo, etc. , y lo mejor es comer algunos hígados de animales, cordero, mariscos (camarones), frijoles, etc., especialmente para el hígado, el efecto es bueno.

Come más cereales integrales, trabaja y descansa a tiempo y no te canses demasiado. Nutrir y proteger el hígado es un proceso a largo plazo y no será efectivo hasta dentro de unos días, por lo que debes insistir en comer así.

Bebe mucha agua en horarios habituales. Si puedes evitar fumar, bébela. Las gachas de arroz negro pueden nutrir el hígado y el bazo, por lo que puedes beber un poco en horarios habituales.