¿Qué debo hacer si tengo dolor en la parte posterior de la rodilla?

A veces, cuando nos movemos o caminamos, la cavidad detrás de la rodilla nos duele tanto que no sabemos qué hacer. Tengo algunas soluciones aquí y las comparto con ustedes ahora.

1. 1. El dolor en la fosa posterior de la rodilla generalmente está relacionado con una enfermedad neuromuscular, por lo que es mejor mantenerse caliente. Si afecta la función de los músculos de la pantorrilla o la marcha, o si el dolor es intenso, acuda al hospital a tiempo.

2. 2. El dolor en la fosa posterior de la rodilla debe corregirse con frecuencia, realizar ejercicio moderado, mantener un peso normal y evitar la obesidad.

3. En tercer lugar, si tienes dolor en la fosa posterior de la rodilla, debes evitar la fatiga excesiva. En la fase aguda se debe descansar adecuadamente, reducir las actividades y mantener las articulaciones en posiciones funcionales. Sin embargo, en la fase subaguda o de remisión se pueden realizar ejercicios funcionales articulares y cuidados posturales para prevenir la atrofia muscular y la rigidez articular y mantener una función articular óptima.

Cosas a tener en cuenta

Para el dolor en la parte posterior de la rodilla, debe mantenerse abrigado, descansar más, no ejercer demasiada presión sobre la rodilla y comer alimentos más nutritivos.