¿La opresión y el dolor en el pecho son causados por la isquemia miocárdica?
¿Cómo juzgar si se padece isquemia miocárdica?
1. Opresión en el pecho y dolor en el pecho
Todos sabemos que el corazón crece en el lado izquierdo del cuerpo humano, por lo que cuando el corazón está isquémico, sentirás dolor en el pecho y opresión en el lado izquierdo, pero este dolor no dura demasiado y generalmente se resuelve en 3 a 5 minutos.
2. Dolor inexplicable en el cuerpo
A veces, habrá algún dolor inexplicable en el cuerpo. Estos dolores no son en el corazón, sino en los dientes, el brazo izquierdo o el. El dolor en mi hombro izquierdo era insoportable.
3. Sensación de opresión en el pecho al dormir por la noche
Cuando duermes por la noche, si sientes que la opresión en el pecho es especialmente intensa, es posible que incluso te despiertes debido a la opresión en el pecho. Puede ser un síntoma de isquemia miocárdica y todo el mundo debe prestarle atención.
4. Sentirme cansado
A veces me siento muy cansado aunque no he hecho nada y no tengo energía para hacer nada. Incluso después de descansar, no se puede aliviar todos los días después de despertarse, se sentirá muy cansado y no querrá comer ni moverse. Esta situación no se debe a que el paciente sea perezoso, sino que puede deberse a una isquemia miocárdica.
Para prevenir y tratar la isquemia miocárdica, los expertos te recuerdan que debes prestar atención a 6 cosas.
No te excedas. El esfuerzo excesivo aumentará la carga sobre el corazón y profundizará el grado de isquemia miocárdica. Por eso, en la vida debemos prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y no dejar que el cuerpo soporte una carga excesiva.
Dieta baja en grasas y rica en fibra. Los pacientes con isquemia miocárdica deben prestar atención a su dieta y evitar la ingesta excesiva de alimentos ricos en grasas. La dieta debe ser ligera y baja en grasas. Comer más alimentos ricos en fibra puede prevenir y tratar eficazmente la arteriosclerosis y reducir la probabilidad de isquemia miocárdica.
Duerme lo suficiente. Una buena rutina puede mejorar el funcionamiento de los sistemas cardiovascular y cerebrovascular. Para los pacientes con isquemia miocárdica, deben garantizar un sueño adecuado y evitar permanecer despiertos toda la noche.
Desarrollar buenos hábitos de vida. Los pacientes con isquemia miocárdica no solo deben mejorar sus hábitos alimentarios y desarrollar una rutina de acostarse temprano, sino también insistir en hacer ejercicio. Estos buenos hábitos de vida pueden prevenir eficazmente los ataques de isquemia miocárdica.
No tengas altibajos emocionales. Las emociones demasiado excitadas aumentarán el estrés en el corazón y la mayoría de las emociones negativas son causadas por un estrés excesivo. Por tanto, aprender a liberar y aliviar el estrés es un tema al que los pacientes con isquemia miocárdica deben prestar atención. Pueden reducir el estrés mediante el ejercicio, escuchando música, etc.
Defecar con regularidad. Las heces contienen una gran cantidad de desechos y toxinas. Si no se pueden excretar a tiempo, causarán un gran daño a los órganos después de que la sangre llegue a otros órganos y tejidos. Por lo tanto, para gozar de buena salud, es necesario desarrollar el hábito de defecar con regularidad.
De hecho, no sólo los pacientes con isquemia miocárdica deben prestar atención a las 6 cosas anteriores, sino que todo aquel que quiera estar sano debe hacer estas 6 cosas para garantizar una buena salud.