¿Es la gastritis una enfermedad sanitaria? ..¿A qué debo prestar atención al comer?

1. Dieta: Cualquier dieta inadecuada, comer en exceso o comer alimentos crudos o fríos afectará la función del tracto gastrointestinal y provocará dolor. Después de una enfermedad gástrica, la función digestiva se debilita, por lo que la dieta debe ser puntual y racionada, y es mejor comer menos. Al comer, mastique lentamente y coma alimentos ligeros y fáciles de digerir. Al estómago le gusta la humedad y odia la sequedad. El vino picante y la comida grasosa provocarán calor y sequedad, lo que no es bueno para el estómago.

2. Ajuste mental: Clínicamente, la recurrencia y exacerbación de los problemas estomacales son más comunes debido a la estimulación mental, el malestar emocional, el estancamiento del qi del hígado y la recaída. Por lo tanto, manténgase mentalmente feliz y emocionalmente estable y evite la estimulación emocional.

3. Vive con cautela y haz mucho ejercicio: Una vida regular también es importante para la salud. Si tienes problemas de estómago, debes prestar más atención. Además de tomar los medicamentos a tiempo, se debe tener un estricto sistema de trabajo y descanso para asegurar un descanso y un sueño adecuados, que puedan favorecer la recuperación de la enfermedad. El ejercicio regular puede mejorar la condición física, mejorar la resistencia a las enfermedades y promover la motilidad y secreción gastrointestinal a través del ejercicio. Al mismo tiempo, prestar atención a los cambios climáticos y añadir o quitar ropa y edredones a tiempo para evitar la invasión del mal frío es de gran importancia para promover la recuperación de las enfermedades gástricas. Nuestro reportero

Tan Chuancai

Reportero

Zhang Keke

Escribiendo

Ven