Recetas de belleza y antienvejecimiento de la medicina tradicional china
1. Ginseng
El efecto milagroso de la juventud: cuando se trata del efecto antienvejecimiento del ginseng, existe no hay suspenso. Según la investigación farmacológica moderna, el ginseng puede fortalecer el sistema nervioso central, mejorar la fuerza física y cerebral y eliminar rápidamente la fatiga.
Modo de uso:
Té de ginseng: 3 gramos de rodajas de ginseng, preparar con agua hirviendo para preparar té para las generaciones futuras. Puede fortalecer la mente, calmar los nervios y eliminar rápidamente la fatiga.
Gachas de ginseng. 3 gramos de ginseng y 100 gramos de arroz japónica, sofreír a fuego lento hasta que estén cocidos. Es apto para consumir en ayunas por la mañana y por la noche en otoño e invierno para reponer vitalidad y armonizar los cinco órganos internos.
2. Polygonum multiflorum
Efecto juventud: El efecto más juvenil del Polygonum multiflorum se da en el cabello negro. Después del procesamiento, puede nutrir el hígado y los riñones, beneficiar la esencia y la sangre, y no es frío ni seco. Es un buen producto para el cabello negro. Más tarde, la investigación de la medicina occidental descubrió que tiene las funciones de reducir los lípidos en sangre, reducir el azúcar en sangre, prevenir la aterosclerosis y reducir la oxidación celular en el cuerpo.
Modo de uso:
Champú Polygonum multiflorum: 60 gramos de Polygonum multiflorum. Decocción con agua y utilizar cuando el agua adquiera un color amarillo claro. Primero lávese el cabello con champú normal y luego sumérjalo en jugo de Polygonum multiflorum.
Polygonum multiflorum y huevos: 60 gramos de Polygonum multiflorum y 2 huevos. Lavar el Polygonum multiflorum, cortarlo en rodajas, ponerlo en una cazuela, añadir los huevos, cocinar hasta que los huevos estén cocidos, quitarles la cáscara, ponerlos en la olla y cocinar un rato, añadir sal y glutamato monosódico.
Tres. Astragalus membranaceus
Milagro de la juventud: la medicina tradicional china cree que el astrágalo repone el qi en todo el cuerpo y puede usarse para aliviar la deficiencia de qi, la fatiga y la insuficiencia de qi. La investigación moderna ha descubierto que el astrágalo también puede mejorar el metabolismo, hacer que las células crezcan vigorosamente, eliminar los radicales libres del cuerpo y prevenir el envejecimiento.
Modo de uso: ●Como bebida de té: 5 a 6 tabletas de Astragalus membranaceus, preparadas con agua hirviendo, pueden aliviar la somnolencia, la fatiga y la dificultad para respirar.
Azufaifas estofadas: Tome 30 azufaifas y 30 gramos de astrágalo crudo y cocínelos a fuego lento. Puede mejorar la función inmune y mejorar la condición física.
Cuarto, Panax notoginseng
Efecto milagroso juvenil: en la historia de la medicina tradicional china, Panax notoginseng ha sido famoso durante mucho tiempo, pero siempre se ha valorado como un tónico para detener hemorragias. aliviar el dolor y reducir la hinchazón. En los últimos años, se ha descubierto que también puede dilatar los vasos sanguíneos, eliminar los lípidos de la sangre, restaurar la elasticidad de los vasos sanguíneos e incluso tiene ventajas obvias sobre el ginseng en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares.
Modo de empleo: ● Panax notoginseng de pollo. Sólo la gallina 1 se cuece al vapor con condimentos hasta que la 8 esté madura, se añaden 6~9 g de panax notoginseng y se cuece al vapor hasta que esté cocida. Puede reponer en gran medida el qi y la sangre, mejorar el color y la belleza, y es adecuado para personas con deficiencia de qi y sangre, tez cetrina y anemia posparto.
2. Masajear los puntos de acupuntura para lograr belleza y antienvejecimiento.
1. Pellizcar el punto Jingming
Instrucciones de acción: pellizcar el punto Jingming con el pulgar y el dedo medio, y presionar el punto Tangyin entre las dos cejas con el dedo índice a la altura. Al mismo tiempo, se puede decir que es "una mano y tres puntos". Aguante la respiración mientras pellizca hasta que se sienta lleno de aire. Afloje y apriete al hacer clic y presione durante 1 ~ 2 minutos.
Método de selección del punto de acupuntura: siéntate derecho con los ojos cerrados, un punto por encima del rabillo del ojo.
Función: Dispersar el viento, eliminar el calor, desbloquear colaterales y mejorar la vista. Curable
2. Masajear la hélice
Instrucciones de acción: pellizca la hélice izquierda y derecha con el pulgar y el índice y frótala de arriba a abajo para calentar y calentar la oreja. hinchado.
Función: Tiene las funciones de mejorar los oídos y la vista, activar las colaterales y abrir la mente, siendo beneficioso para la salud de todo el cuerpo.
Cura enfermedades oculares, dolores de cabeza nerviosos e hipo.
3. Amasar tus sienes
Instrucciones: Utiliza el vientre del pulgar o índice para presionar tus sienes en ambos lados, primero frota 8 veces en el sentido de las agujas del reloj y luego 8 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj.
Método de selección del punto de acupuntura: entre la punta de la ceja y la esquina exterior del ojo, aproximadamente una pulgada hacia atrás.
Función: disipar el viento y aliviar el dolor, activar colaterales y mejorar la vista, y tiene el efecto de prevenir y tratar dolores de cabeza y enfermedades oculares.
4. Punto Kou Laogong
Instrucciones de acción: Cierra el puño con una mano y golpea el Palacio del Trabajo de la otra mano 16 veces, luego cambia de mano y golpea 16 veces.
Método de selección de puntos de acupuntura: cierre el puño, presione suavemente la palma con los dedos índice, medio, anular y meñique, y apunte entre el dedo medio y el anular.
Función: Limpiar el calor y purgar el fuego, rejuvenecer la mente, calmar la mente y calmar la mente, tratar las úlceras orales y las enfermedades mentales causadas por el fuego excesivo del corazón.
3. El papel de los alimentos anti-envejecimiento en la belleza y la belleza
En primer lugar, el pescado
Nada es más eficaz que comer pescado para conseguir una piel joven y saludable. piel firme.
El pescado contiene una sustancia química mágica que puede actuar sobre los músculos debajo de la epidermis, haciendo que los músculos estén más tensos y la epidermis naturalmente tensa y elástica.
Los expertos en nutrición creen que si comes entre 100 y 200 gramos de pescado al día, podrás sentir la mejora de los músculos de la cara y el cuello en una semana.
En segundo lugar, la carne de res
La carne de res contiene mucho zinc, que puede mantener el equilibrio de grasa de la piel, acelerar el metabolismo de la piel y brindarle una tez brillante.
Comer 250 gramos de carne de vacuno cada día puede complementarte con 15 mg de zinc, que básicamente cubre las necesidades diarias del cuerpo humano.
A la hora de comer carne de res, no olvides acompañarla con un poco de cebolla. Las cebollas contienen casi todos los nutrientes que se encuentran en la mayoría de las verduras.
Como vitamina C, calcio, fósforo, hierro, etc. Además, las cebollas contienen quercetina, que puede reducir el enrojecimiento o la hinchazón de la piel alrededor de los ojos y la nariz.
En tercer lugar, el pollo
El cabello brillante te hace lucir más joven y lleno de encanto saludable.
Si quieres que tu cabello esté sano debes darle suficientes nutrientes.
¿Cómo complementar el cabello con nutrientes? ¡Come pollo!
Hay una sustancia en el pollo llamada metionina, que es muy importante para la salud del cabello, la piel y las uñas.
Sin él, el cabello se volverá quebradizo, propenso a las puntas abiertas y sin brillo.
Así, para conseguir un cabello sano, debes comer pollo al menos tres veces por semana. Además del pollo, el maíz, los cereales e incluso el chocolate pueden tener el mismo efecto.
4. Recetas de belleza y antiedad para mujeres
Sopa de longan, dátiles rojos y huevo
Ingredientes: 1 jengibre, 3-5 dátiles rojos, 2- 3 longanes, 1 -2 huevos, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método de preparación: Triturar el jengibre, sofreír hasta que esté fragante, añadir un bol con agua, añadir los dátiles rojos y el longan y llevar a ebullición al mismo tiempo, añadir dos huevos escalfados y cocinar los dátiles rojos. Hasta que esté cocido, agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno al sacar la olla.
Eficacia: reponer el qi, favorecer la circulación sanguínea, nutrir la piel y favorecer la circulación sanguínea. Comer constantemente este tipo de desayuno puede mejorar el color de la piel, dragar el qi y la sangre y hacer que la cara se vuelva blanca y sonrosada.
Gachas
Ingredientes: 50 gramos de arroz japónica, 10 azufaifas y 20 gramos de semillas de loto.
Método de trabajo
1. Remojar las semillas de loto en agua tibia, retirar las semillas y lavar el arroz japónica y las azufaifas.
2. Ponga los tres juntos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento para hacer papilla.
3. Condimentar al gusto personal y consumir tarde o temprano.
Eficacia: Nutre el estómago y fortalece el bazo, además previene y trata la anemia ferropénica.
Queso Estofado con Papaya
Ingredientes: Una papaya, dos tazas y media de leche fresca, tres claras de huevo, la cantidad adecuada de azúcar de roca y un poco de vinagre.
Método de trabajo
1. Cortar la papaya por la mitad, sacarle la pulpa, ponerla en una batidora y partirla en trozos pequeños.
2. Hervir la leche fresca hasta que empiece a hervir, agregar el azúcar de roca y cocinar hasta que se derrita, dejar enfriar y reservar.
3. Batir bien las claras, añadir la leche y el vinagre, remover suavemente, luego tamizar por un colador, poner en un bol pequeño, tapar con film transparente, cocinar al vapor a fuego alto durante unos 30 minutos y cocinar. está listo para usar con queso.
4. Al comer, vierte el puré de papaya sobre el queso, o añade un poco de miel y cómelo todo junto. Blanqueamiento y piel tierna, oxígeno activo, antienvejecimiento, aclaración de manchas y blanqueamiento!
Eficacia: La papaya contiene una variedad de vitaminas del complejo B, caroteno y otros nutrientes, además de una proteasa especial, que puede absorber rápidamente la proteína de la leche fresca. La proteína puede promover el metabolismo normal de la piel, mantener la elasticidad y proporcionar funciones integrales antienvejecimiento y antioxidantes. ¡Este postre espeso, suave y suave es definitivamente algo muy feliz para tomar por la mañana!