Después de un infarto cerebral, muchas personas hacen ejercicio repetidamente en vano. ¿Cuántas personas sufren un segundo infarto cerebral?
Existe una estadística que indica que la tasa de recurrencia del infarto cerebral en un año es del 30% y luego de alrededor del 50% en cinco años. La tasa de mortalidad después de la recurrencia es extremadamente alta. Si los factores de riesgo no están bien controlados, no se puede prevenir la recurrencia del infarto cerebral.
¡Cuáles son los factores de riesgo de recurrencia del infarto cerebral!
La causa básica del infarto cerebral sigue ahí.
Las enfermedades básicas del infarto cerebral incluyen diabetes, obesidad, hipertensión y arritmia. Estas enfermedades son incurables y sólo pueden controlarse con medicamentos, por lo que incluso si el infarto cerebral se trata a tiempo, puede reaparecer.
Influencia del clima, alta incidencia en invierno
Las temperaturas frías hacen que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que provoca un aumento de la presión arterial. El flujo sanguíneo cerebral lento puede provocar fácilmente la rotura de los vasos sanguíneos cerebrales y el sangrado. Junto con la estimulación del frío, los vasos sanguíneos cerebrales también son propensos a contraerse, lo que provoca que la presión arterial fluctúe violentamente, lo que puede provocar fácilmente un infarto cerebral.
Los malos hábitos como los de alimentación y sueño no cambiarán.
Los malos hábitos como beber, trasnochar y fumar también aumentarán el riesgo de recurrencia, así que evita trasnochar y come con regularidad. Algunos alimentos grasosos o con alto contenido de sal también pueden provocar viscosidad de la sangre y producción de lípidos en la sangre, aumentando el riesgo de lesiones del tronco encefálico y provocando enfermedades como el infarto cerebral.
Para proteger los vasos sanguíneos cerebrales y prevenir la obstrucción, recuerde los "tres suplementos":
1 Limpiar los desechos vasculares - Ziyang Maojian
Ziyang Maojian es el. Té más común que regula las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Es una de las montañas de té naturales en la Zona Ecológica del Valle del Selenio. Su suelo es rico en selenio, con un contenido de selenio de 100 g/Ziyangmaojian. El selenio es un potente antioxidante que puede eliminar rápidamente los radicales libres dañinos del cuerpo, prevenir el envejecimiento de los vasos sanguíneos humanos y prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares como la trombosis. Una taza de té Ziyang Maojian todos los días puede regular eficazmente la función inmune del cuerpo, mejorar la resistencia de los pacientes a las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y prevenir complicaciones.
2. Complementar con vitamina C para mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos.
Las investigaciones muestran que la vitamina C puede aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos, prevenir la arteriosclerosis, promover la excreción de colesterol y reducir la deposición de colesterol en las paredes internas de las arterias. Consuma más frutas y verduras que complementen la vitamina C en su vida.
3. Masaje de acupuntura
Punto Hegu
En el dorso de la mano, entre los huesos metacarpianos 1 y 2, en el punto medio del lado radial del segundo hueso metacarpiano.
Abre el pulgar y el índice, y las franjas horizontales entre el pulgar y los dedos de la otra mano quedan opuestas al borde palmeado de la boca del tigre. Este es el punto donde hay dolor e hinchazón evidentes al presionar.
Después de un infarto cerebral, muchas personas hacen ejercicio repetidamente sin ningún resultado. ¿Cuántas personas sufren un segundo infarto cerebral?
Las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares se dividen en enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Las enfermedades cerebrovasculares, que incluyen infarto cerebral, accidente cerebrovascular (accidente cerebrovascular) y hemorragia cerebral (hemorragia cerebral), son muy comunes. La probabilidad de infarto cerebral es mayor porque los vasos sanguíneos cerebrales son más delgados y tienen más probabilidades de perder elasticidad.
El infarto cerebral significa principalmente que la sangre es espesa y fluye lentamente, no sólo en el cerebro sino también en todo el cuerpo. Hay uniones en las paredes de los vasos sanguíneos, la luz de los vasos sanguíneos se vuelve más delgada y los vasos sanguíneos se oxidan y se vuelven duros y quebradizos.
El ejercicio tiene como objetivo promover el metabolismo, descomponer algunos lípidos en la sangre y reducir la viscosidad de la sangre. Hay que decir que tendrá algún efecto.
También debe incluir otros aspectos, como la estructura dietética, comer más frutas y verduras ligeras, regular las emociones, estabilizar las emociones, suplementar calcio, vitaminas y otros minerales para suavizar los vasos sanguíneos, la antioxidación y la El hígado tiene la función de purificar la sangre, por lo que debemos prestar atención a la protección del hígado en cuanto a hábitos de vida y alimentación.
Solo eliminando las impurezas de los vasos sanguíneos mediante diversos tratamientos, haciendo que los vasos sanguíneos sean elásticos y reduciendo la viscosidad de la sangre, se puede prevenir eficazmente el infarto cerebral o la recurrencia.
Aquí primero debemos entender cómo se produce el infarto cerebral.
La causa de la mayoría de los infartos cerebrales es la arteriosclerosis cerebral. La más común es la placa aterosclerótica, que causa una estenosis significativa o incluso una oclusión de los principales vasos sanguíneos cerebrales, lo que conduce a una necrosis isquémica de las células cerebrales y luego a un infarto cerebral.
El segundo son problemas como la fibrilación auricular y la arteritis de Takayasu.
No hay forma de solucionar los problemas existentes, como el estrechamiento de las arterias, mediante el ejercicio.
Incluso los medicamentos se utilizan principalmente para controlar la afección y tratar de evitar la aparición de un infarto cerebral. Es imposible evitar por completo la recurrencia del infarto cerebral.
En la actualidad, el infarto cerebral se ha convertido en la principal causa de discapacidad y muerte en las poblaciones urbanas y rurales de mi país. Con el envejecimiento de la población de mi país, el rápido desarrollo económico y los cambios en algunos estilos de vida, este grupo de. personas La prevalencia también está aumentando gradualmente, y muchas personas que la padecen una vez la padecen por segunda vez. En medicina clínica, se divide en prevención primaria y prevención secundaria del ictus. La prevención primaria se refiere principalmente a la prevención de enfermedades que no existen. La prevención secundaria es principalmente para prevenir la enfermedad secundaria después de que ocurre la enfermedad, por lo que la pregunta del interrogador también es muy común. Las personas que han sufrido un infarto cerebral no quieren recaer. Después de la recurrencia, las tasas de mortalidad y discapacidad serán mayores. Algunos pacientes prestan especial atención al ejercicio físico, pero otros presentan recurrencia del infarto cerebral. ¿Por qué?
1. No se han controlado los factores de riesgo de recurrencia del infarto cerebral: (hipertensión, hiperglucemia, hiperlipidemia)
1. La hipertensión es el factor de riesgo más importante de infarto cerebral. La presión arterial de la mayoría de los pacientes debe controlarse en 140/90 mmHg, e idealmente debería controlarse en 130/80 mmHg.
2. Azúcar en sangre no controlado: el control deficiente del azúcar en sangre está directamente relacionado con la recurrencia del infarto cerebral. Se manifiesta principalmente en el hecho de que el nivel alto de azúcar en sangre puede causar fácilmente vasos sanguíneos microvasculares, de tamaño grande y mediano. lesiones. Por lo tanto, para los pacientes con diabetes, el objetivo final de la hemoglobina glucosilada debe controlarse por debajo de 6,5, y los ancianos pueden relajarse adecuadamente y controlarla por debajo de 7.
3. Metabolismo anormal de los lípidos en sangre: Los niveles de colesterol están estrechamente relacionados con el accidente cerebrovascular isquémico. Los niveles de colesterol se pueden reducir principalmente mediante cambios de comportamiento y estilo de vida y el uso de estatinas. Existen muchos fármacos hipolipemiantes. Si no existen contraindicaciones especiales, se recomienda elegir primero las estatinas, porque sólo las estatinas pueden reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y prevenir la progresión de la aterosclerosis.
Esto también incluye prevenir algunas otras afecciones como el accidente cerebrovascular cardioembólico y las valvulopatías al tomar anticoagulantes y antiagregantes plaquetarios, y específicamente seguir las recomendaciones de su médico.
2. Los niveles de homocisteína no están controlados: Los niveles elevados de homocisteína también aumentan el riesgo de infarto cerebral. La ingesta de ácido fólico, vitaminas B12 y B6 es un determinante de los niveles plasmáticos de homocisteína, siendo el ácido fólico el que tiene el mayor efecto. En pacientes con infarto cerebral, la altura de los hombros debe ser inferior a 161 mol/L.
3. Fumar: Los pacientes con infarto cerebral que tengan antecedentes de tabaquismo deben dejar de fumar, evitar el tabaquismo pasivo y mantenerse alejados de los lugares donde se fuma.
4. Consumo de alcohol: Los hombres no deben beber más de 24 g de alcohol al día y las mujeres no deben beber más de 12 g de alcohol al día.
5. Ejercicio: Se recomienda realizar ejercicio aeróbico 3-4 veces por semana, 40 minutos cada vez.
6. Control del peso
7. Dieta equilibrada
En definitiva, ante la recurrencia del infarto cerebral es fundamental el tratamiento farmacológico para controlar los factores de riesgo. El cumplimiento también es un factor clave para controlar la recurrencia del infarto cerebral, además de las intervenciones dietéticas y de estilo de vida. El movimiento es sólo un aspecto. En el caso del infarto cerebral recurrente, el ejercicio por sí solo no es suficiente, es necesario controlar los factores de riesgo.
Referencia: Directrices chinas para la prevención secundaria del accidente cerebrovascular isquémico y el ataque isquémico transitorio (Edición 2014)
En primer lugar, debemos encontrar la causa del infarto cerebral, que varía de persona a persona. a persona. Recuerde comprobarlo con atención y no escuchar a los demás diciendo que el médico está examinando demasiado. Si encuentra la causa, será más específico.
En segundo lugar, buscar tratamiento oportuno y acudir a un hospital mejor para recibir tratamiento sintomático.
En tercer lugar, sigue los consejos del médico y sé estricto contigo mismo en cuanto a medicamentos, hábitos de vida, etc., de lo contrario todo lo que hagas anteriormente será ineficaz.
Descubrí que muchas personas, ya sean estudiantes universitarios u otras personas, no utilizan su cerebro para analizar cuestiones teóricas. Para decirlo sin rodeos, todo es causado por los vasos sanguíneos. ¡Beba un poco de medicina china que promueva la circulación sanguínea y elimine la estasis sanguínea, o productos para el cuidado de la piel como Panax notoginseng! ¡Sería mejor si no lo hiciera! ! ! ¡Tienes que hacer que parezca serio! ! ! Gastar dinero estúpidamente
Comer en exceso, cabeza gorda, orejas grandes
A la gente moderna no le falta nutrición, solo mantén la boca cerrada y mueve las piernas.
Las personas con infarto cerebral eventualmente mueren de infarto cerebral. Pocos siguen una dieta vegetariana estricta y viven una vida ascética.
El ejercicio es sólo un aspecto, la dieta es lo primero.
Es un infarto cerebral y ya es demasiado tarde para hacer ejercicio. Los vasos sanguíneos se bloquean y la sangre no circula, afectando las funciones corporales de las personas. Si no prestas atención a tu dieta, te provocará un infarto cerebral secundario.
¡Significa ver más médicos y tomar más medicamentos! ! !
¡Pero los que no sufrieron un infarto cerebral después murieron! [呲呲]
Fumar, beber, socializar, comer demasiada carne de res, cordero y cerdo, comer demasiado aceite, sal y azúcar, no comer frutas, no hacer ejercicio, tener sobrepeso o bajo peso grave, y no dormir bien son todos problemas cerebrales el motivo del acoso.