¿Cuál es una manera rápida y buena de tratar un esguince en el pie?

Si se trata de un simple esguince de tobillo y no hay lesiones en ligamentos ni huesos, utilizar el método de compresas frías dentro de las 24 horas siguientes. Puede empapar una toalla en agua fría y aplicarla en la zona afectada. Usar cubitos de hielo o bolsas de hielo puede dañar los nervios y es fácil resfriarse en el futuro. Cuando el clima cambie, el área afectada que se torció antes tendrá un dolor sordo después de más de 24 horas. se puede utilizar la terapia con compresas calientes. El uso de calor puede dilatar los vasos sanguíneos de la piel y aumentar el flujo sanguíneo de la piel. Debido a la redistribución de la circulación sanguínea sistémica, se reduce la congestión y la hinchazón de los tejidos profundos. La terapia con calor se usa después de un esguince porque el uso de calor en la etapa inicial agravará el sangrado y la hinchazón y aumentará el dolor. Se recomienda usar Yunnan Baiyao después de 24 horas. Use primero la solución de seguridad y luego use el aerosol después de un intervalo de 3 minutos. El efecto se logrará solo si persiste. También es mejor inmovilizar y elevar la extremidad afectada. dentro de las 24 horas, lo que puede aliviar los síntomas locales de congestión e hinchazón. ¡Le deseo una pronta recuperación!