¿Qué preparativos deben hacer las personas mayores para viajar?
¿Qué preparativos deben hacer las personas mayores cuando viajan? A medida que envejecemos, las funciones de nuestro cuerpo disminuyen gradualmente y caminar más es bueno para nuestra salud física y mental. Pero después de todo, las personas mayores no son tan buenas como los jóvenes, entonces, ¿qué preparativos hay que hacer para compartir viajes ahora?
¿Qué deben hacer las personas mayores para prepararse para viajar? 1 1. Evite escalar montañas y vadear ríos.
Las personas mayores deben prestar más atención a la geografía, el clima, el alojamiento, la comida, etc. del destino turístico. Pueden elegir grupos de turismo generales, como recorridos rurales de un día, recorridos por lagos, ciudades históricas. tours y recorridos por ciudades costeras. Es mejor no intentar ir a zonas de gran altitud o zonas que impliquen montañismo, vadeo y otras actividades.
2. Evite las temporadas de viaje:
Las personas mayores deben intentar evitar viajar durante la temporada alta y deben optar por viajar de abril a junio y de septiembre a octubre. Debido a que el clima en el norte y el sur es agradable durante este período, no es fácil enfermarse.
3. Es mejor contratar un seguro con antelación por si acaso:
El seguro de viaje se divide en seguro obligatorio de responsabilidad de agencias de viajes y seguro de accidentes adquirido voluntariamente por los turistas. Son indispensables un equipo senior, organización de rutas de ocio, un líder de equipo experimentado y un médico del equipo. Lo más importante es contratar un seguro de accidentes.
4. No viajes solo:
Lo mejor es que las personas mayores viajen juntas. Puede invitar a amigos mayores que a menudo trabajan juntos en la comunidad o unidad a viajar juntos para conocerse y cuidarse unos a otros.
5. No te pongas demasiado nervioso durante el viaje:
Por ejemplo, si vas a varios lugares pintorescos en un día, el cuerpo del anciano no puede soportar este ritmo. Lo mejor es no elegir un itinerario demasiado lejano y con demasiados atractivos. Intenta descansar por la noche y no emocionarte demasiado. Durante este período se pueden organizar algunas reuniones de intercambio de intereses y charlas sobre salud.
6. Realice un examen físico antes de salir:
Las personas mayores primero deben tener una comprensión clara de su condición física antes de salir. Es mejor que los pacientes con enfermedades crónicas como hipertensión, enfermedades coronarias y epilepsia no salgan, y mucho menos oculten su historial médico a las agencias de viajes. Los pacientes ancianos con enfermedades crónicas que viajen deben llevar todos sus medicamentos e informar al líder del tour y a los miembros del grupo con antelación para evitar accidentes.
7. Cuidado al elegir el transporte:
Lo mejor es tomar aviones y trenes, que pueden ahorrar tiempo y evitar el cansancio del viaje. Pero si tiene una enfermedad respiratoria o cardíaca grave, es mejor pensar detenidamente antes de volar.
¿Qué necesitan las personas mayores para prepararse para viajar? 2 En primer lugar, las personas mayores deben elegir razonablemente su destino de viaje basándose en su condición física y las condiciones climáticas antes de viajar. Las personas mayores que padecen hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares no deberían elegir atracciones turísticas de gran altitud y que generen mucho estrés. Las agencias de viajes también deberán presentar y explicar verazmente a las personas mayores las costumbres, la atención médica y sanitaria, la seguridad social y demás condiciones del destino turístico, de conformidad con la Ley de Turismo y el principio de buena fe.
En segundo lugar, durante el proceso turístico, según el artículo 35 de la "Ley de Turismo", los turistas que compran souvenirs tienen pleno derecho a elegir, y las agencias de viajes no pueden designar lugares de compras y servicios específicos para obligar Los turistas al viajar, especialmente las personas mayores, son especialmente cautelosos en este caso y tienen derecho a rechazar solicitudes irrazonables de agencias de viajes o vendedores;
En tercer lugar, durante las actividades de visita a lugares pintorescos, en caso de emergencia. o ocurre un accidente turístico. Si los accidentes de seguridad, el clima local y otras razones pueden causar la muerte de las personas mayores, las personas mayores deben buscar ayuda de la agencia de viajes de manera oportuna. La agencia de viajes debe tomar inmediatamente las medidas de rescate y eliminación necesarias y cumplir con sus obligaciones. obligación de informar y explicar la situación de conformidad con la ley. Al tomar medidas de rescate y eliminación, los turistas de edad avanzada deben obedecer los arreglos pertinentes de la agencia de viajes para evitar daños innecesarios;
Cuarto, organizar razonablemente el tiempo de viaje gratuito. A muchas personas mayores les gusta salir solas o en grupo durante las vacaciones de viaje. En este momento, deben informar a la agencia de viajes a tiempo y dejarse información de contacto efectiva antes de salir para evitar que ocurran incidentes peligrosos. Si la agencia de viajes evalúa que el riesgo de salir en el área local es alto y exige que las personas mayores no salgan, las personas mayores deberán cumplir con sus obligaciones de acuerdo con el contrato de viaje;
Quinto, respecto de la comida y alojamiento durante el itinerario, debe familiarizarse con ellos en detalle antes de viajar y llegar al destino. Luego verifique de inmediato si los asuntos anteriores cumplen con el contrato. Si no se cumplen las disposiciones de la Ley de Contratos y la Ley de Turismo, las personas mayores pueden solicitar a la agencia de viajes que viaje según lo acordado o conservar las pruebas pertinentes mediante la toma de fotografías u otros medios razonables para la protección posterior de sus derechos.
1: Exploración física antes de la salida.
Las personas mayores deben someterse a un examen físico antes de viajar, y sólo pueden hacerlo tras obtener el consentimiento de un médico. Luego elija lugares turísticos y organice itinerarios de viaje según su condición física y enfermedad. En la medida de lo posible. No puede estar lejos, puede estar cerca.
No lo fuerces. Después de la salida, debe informar inmediatamente de su enfermedad al médico que le acompañe. Cuando viaje solo o en grupo, alguien debe acompañarle y cuidarle.
2. Llevar consigo los fármacos de uso habitual
Además de los habituales antihipertensivos, vasodilatadores, hipnóticos y otros fármacos, también debes tener medicamentos para tratar resfriados, diarreas y analgésicos. Lleve consigo medicamentos de primeros auxilios para emergencias. Si se marea, lleve consigo medicamentos contra el mareo.
3. Prevenir los resfriados.
Durante la temporada de viajes de primavera y otoño, el clima es cambiante. No te quites la ropa durante las salidas de primavera y lleva ropa impermeable para evitar resfriarte. En otoño, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande y la inmunidad y la resistencia a las enfermedades de las personas mayores disminuyen. Se debe agregar o quitar ropa según los cambios climáticos para prevenir resfriados.
4. La dieta debe ser higiénica.
Come ligero durante el viaje, menos fideos instantáneos y más frutas y verduras para prevenir el estreñimiento. No coma alimentos ni bebidas antihigiénicos o de mala calidad, y no beba agua de manantial, agua de estanque o agua de río. Intenta comer en el restaurante donde vives y trae tu propia vajilla y agua para mayor comodidad e higiene.
5. Evite la fatiga excesiva
El tren estaba lleno de gente, el vagón estaba sucio y el vagón tenía baches, lo que me hacía sentir muy cansado. Por lo tanto, cuando las personas mayores viajan a Xinjiang, lo mejor es viajar en coche cama o en avión para distancias largas, o pueden ir por tramos. El itinerario debe ser flexible en lugar de ajustado, y la cantidad de actividades no debe ser demasiado grande. Al consultar a un médico, se debe caminar despacio, paso a paso, y escalar montañas según su capacidad para evitar el esfuerzo excesivo, aumentar la carga sobre el corazón, la isquemia miocárdica y la hipoxia, y provocar la recurrencia de enfermedades antiguas. Si experimenta mareos, dolor de cabeza o latidos cardíacos anormales, debe descansar o consultar a un médico.
6. Las personas mayores necesitan lugares tranquilos donde alojarse cuando viajan.
Alojamiento cómodo y tranquilo Para garantizar entre 6 y 8 horas de sueño todos los días, las condiciones del alojamiento no son lujosas, sino cómodas y tranquilas. Elija entre 2 y 4 personas para compartir habitación con un acompañante o compañero de viaje para facilitar la atención. No intente ahorrar dinero viviendo en una habitación húmeda, oscura y abarrotada que pueda interferir con el sueño, fatiga o provocar enfermedades.