¿Qué debo hacer si mi pierna está torcida e hinchada?

¿Qué debo hacer si mi pierna está torcida e hinchada? En la vida inevitablemente ocurrirán algunas situaciones inesperadas, como un esguince en la pierna acompañado de hinchazón. ¿Qué debo hacer para solucionar este problema en este momento? Si quieres saber más, ¡por qué no lees cómo solucionarlo en el siguiente artículo!

¿Qué debo hacer si mi pierna está torcida e hinchada? 1 para mi esguince en el pie y la hinchazón. El primer paso fue determinar la gravedad de mi lesión en el pie. Si aún puedes pararte con peso y seguir caminando después de torcerte el pie, significa que el esguince del pie es muy pequeño y lo podemos solucionar nosotros mismos. Si tiene un dolor intenso al mover el tobillo después de torcerse el pie y no puede pararse o caminar con peso sobre él, presione la parte dolorida del pie contra el hueso e hinche lentamente, lo que indica que el hueso probablemente esté torcido. Si es así, debe acudir al hospital para recibir tratamiento de inmediato.

Si la lesión es leve se pueden utilizar correctamente compresas frías y calientes. En las primeras etapas de un esguince de pie, los pequeños vasos sanguíneos rotos del pie sangran. En este momento, se pueden utilizar compresas frías para encoger los vasos sanguíneos pequeños e inhibir la coagulación, controlando así el desarrollo del daño. Después de 24 horas, el sangrado del vaso roto se detuvo. En este momento, puede utilizar una compresa caliente para promover la disipación de la congestión alrededor del pie torcido. Cuando el dolor en el pie desaparezca, comience a hacer lentamente algunos ejercicios de restauración moderados, que pueden ayudar a que el área torcida se recupere. Si se torce el tobillo, suspenda su actividad inmediatamente para evitar que el dolor empeore. Al mismo tiempo, trate de elevar ligeramente el pie lesionado, lo que puede promover el retorno venoso y reducir la hinchazón y el dolor en el pie.

Los pies son las partes de las que dependemos mucho y son necesarios para caminar y correr. ¡Así que debes prestar más atención a la protección en momentos normales! Además, hay muchos movimientos de pies. Incluso si no hace ejercicio, debe usar los pies al caminar todos los días. Entonces, una vez que te torces, encuentra la parte correcta para aplicar presión.

Lo mejor es presionar bien el hematoma, y ​​recordar presionar y frotar los pies pasadas las 24 horas. Al presionar y frotar, tome la parte hinchada como centro y frote en todas direcciones alrededor de la parte hinchada del pie para ayudar a dispersar la estasis sanguínea. En las primeras etapas de un esguince de pie, no es necesario tomar otros medicamentos orales y no es adecuado utilizar algunos medicamentos tópicos para promover la circulación sanguínea y evitar un mayor flujo sanguíneo y la hinchazón del pie. Si es necesario, puedes rociar un poco de "Get Well Soon" en la zona del esguince para que tu pie se sienta más cómodo. ¿Qué debo hacer si mi tobillo está torcido e hinchado? Ahora todo el mundo lo sabe. Finalmente, un recordatorio, para evitar esguinces en el pie, debe proteger las articulaciones de sus pies al hacer ejercicio y caminar para evitar los problemas causados ​​por los esguinces.

¿Qué debo hacer si mi pierna está torcida e hinchada? Primero, distinga la gravedad de la lesión.

Si puedes pararte con peso y apenas caminar después de torcerte el pie, significa que el esguince es menor y puedes manejarlo por ti mismo si tienes un dolor intenso en el tobillo después de torcerte el pie y no puedes sostenerte; o moverse, presione el área dolorosa del hueso. La hinchazón gradual puede indicar que el hueso puede estar torcido y debe ir al hospital de inmediato para tomar una radiografía.

2. Uso correcto de compresas frías y calientes.

En las primeras etapas de un esguince, los pequeños vasos sanguíneos rotos sangran. En este momento, se pueden utilizar compresas frías para encoger y coagular los vasos sanguíneos y controlar el desarrollo de la lesión. Después de 24 horas, el sangrado del vaso roto se detuvo. En este momento, puede utilizar compresas calientes para promover la disipación de la congestión alrededor del esguince.

En tercer lugar, presionar correctamente la zona torcida.

En la fase inicial de un esguince, lo mejor es aplicar presión continua sobre el hematoma; después de 24 horas, realizar amasados, con la zona hinchada como centro y amasando en todas direcciones.

En cuarto lugar, realizar las actividades adecuadas.

En las primeras etapas de un esguince, si la hinchazón y el dolor empeoran, se debe detener la actividad y elevar la extremidad afectada. Una vez que la afección se estabilice, siempre que no sea doloroso, puede aumentar gradualmente la cantidad de actividad en el tobillo.

En quinto lugar, utilizar los medicamentos de forma racional.

En la fase inicial de un esguince, no es necesario tomar medicamentos internamente, ni utilizar medicamentos externos activadores de la sangre para evitar el flujo sanguíneo excesivo y la hinchazón. Si es necesario, pulveriza Get Well Soon sobre la herida y te sentirás más cómodo. Después de 24 horas, tome Yunnan Baiyao, Dadi Wan, Huoxue Zhitong Powder por vía oral y luego aplique Wuhu Dan externamente. Una vez que la hinchazón desaparece, no es necesario tomar medicamentos internos o externos.

¿Qué debo hacer si mi pierna está torcida e hinchada? Creo que después de leer el contenido anterior, todos deben saber que después de torcerse el pie, no podrá moverse libremente, por lo que no debe deprimirse. De acuerdo con las sugerencias anteriores, asegúrese de leerlas atentamente. El uso racional de los medicamentos es la mejor opción. Espero que puedas recuperarte pronto y recuperar tu vida.